怎么样用大蒜治疗感冒 应该怎么做?

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责任编辑:王嘉善
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共同创作人 Zora Degrandpre, ND

在本文中:使用大蒜来缓解感冒症状诊断和治疗常见的感冒

当你感觉身上出现各种感冒症状时,可能会觉得束手无策。然而,你可以考虑用大蒜来对抗疾病,大蒜中富含大蒜素,能增强免疫系统的免疫力,具有杀菌杀毒的功能,能帮助缓解你的症状。 用“治疗”这个词可能有点言过其实了,但大蒜确实能缓解感冒症状,帮助你熬过感冒伤风,快些康复!

1使用大蒜来缓解感冒症状

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1有关大蒜能否缓解感冒症状的调查结果。最近有一个研究,以146人作为研究对象,历时三个月,来研究大蒜的功效。研究期间,服用蒜补充剂的人群共出现了24例感冒,而对照组(没有补充大蒜的人)则出现高达65例感冒。而且,服用大蒜人群的感冒周期也比对照组少一天。[1]

在另一项研究中,服用大蒜的人群感冒的症状会少一些、轻一些,康复的速度也快一些。可能是因为每天服用2.56克蒜补充剂刺激了免疫细胞的增加。[2]

大多数研究者相信大蒜、蒜素中的含硫化合物成分具有杀菌杀毒、抗感冒的效果。[3] 然而,大蒜中还有许多其它的成分,如皂素和氨基酸衍生物,在杀灭病毒方面上起到重要的作用(尽管具体机制未知)。[4]

以Cure a Cold With Garlic Step 2为标题的图片

2处理大蒜的气味。很多人不喜欢大蒜的气味,也担心大蒜气味会熏到别人。然而就是这种产生刺鼻气味的物质能有效地杀毒杀菌,抵抗疾病。所以,想用大蒜缓解症状,就必须处理好气味问题。

你可以呆在家里,不去公司和学校,远离他人,这样你就不会熏到别人。感冒期间,你应该好好休息,多喝水。这就意味着,此时你吃了大蒜,也只有家人和你自己能闻到。这也算是尽快康复、缓解症状的一点小代价吧。

以Cure a Cold With Garlic Step 3为标题的图片

3生吃大蒜。尽量选用新鲜的大蒜。剥去蒜皮,用压蒜器或刀身压碎大蒜。每3-4小时生吃一瓣大蒜。不要加工,只需在剥皮后直接生吃。[5]

如果你不喜欢这个口味,考虑将大蒜和橙汁混合,消减一下蒜味。

你也可以把它加到柠檬水里。将蒜瓣加到两汤匙柠檬汁和6-8盎司水的混合物中,搅拌后饮用。[6]

也可以将生蒜加到蜂蜜水里。蜂蜜也具有杀菌抗病毒的功效。向6-8盎司水中加1-2调羹的蜂蜜,加入大蒜,搅拌后饮用。[7]

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4用大蒜来烹饪。直接食用生蒜是最好的,用烹饪后的大蒜也是可以的。烹饪后的大蒜依旧含有蒜素,可有效治疗感冒。剥去蒜皮,压碎或绞碎蒜瓣。然后静置15分钟,让酶充分“激活”蒜素。[8]

感冒期间,每顿饭里都放2-3个蒜瓣。如果你口味清淡,可以把捣碎的蒜加到鸡汤或蔬菜汤里。如果你吃饭正常,尝试在炒菜、煮饭时放点大蒜。

当你感觉好些后,可以将压碎的大蒜添加到番茄汁或乾酪酱料中。也可以将压碎的蒜涂抹到肉上,然后像往常一样正常烹饪加了蒜的肉。

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5调制大蒜茶。热水能帮助减轻充血症状。将蒜瓣从中间切开,加3瓣蒜到3杯水中,煮开。关火后,加1/2杯蜂蜜和1/2杯新鲜的柠檬汁(带着柠檬种子和柠檬皮)。这样调制出的大蒜水富含大量的维生素C和抗氧化成分。[9]

过滤大蒜茶,然后一天里时不时喝几口。

将剩余的茶冷藏起来,需要喝的时候再加热一下。

以Cure a Cold With Garlic Step 6为标题的图片

6使用蒜补充剂。如果你非常反感蒜味,使用蒜补充剂将是不错的方法。为了缓解感冒症状,每天分几次服用2-3克蒜补充剂。[10]

2诊断和治疗常见的感冒

以Cure a Cold With Garlic Step 7为标题的图片

1了解常见的感冒症状。常见的感冒多由鼻病毒引起。多数情况下鼻病毒会引发上呼吸道感染,但是它们也会引起下呼吸道感染,有时还会引发肺炎。一般来说,3月到10月期间是鼻病毒的流行时间。

潜伏期一般相对较短,感染病毒后12-72小时候发病。如果你和患有感冒或者咳嗽、打喷嚏的人密切接触过,你会很容易发病。[11]

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2常见感冒的症状。鼻干燥或鼻腔刺激是最初的症状,嗓子痛或喉咙发痒也是最初的症状之一。

通常还伴有鼻涕、鼻塞和喷嚏。如果有了上述症状,那么接下来2到3天内病情可能会加重。[12]

鼻涕通常是透明水状的,还会变得黏稠发黄。

其他症状包括:头疼浑身痛、泪眼、面部耳朵充血、嗅觉味觉失灵、咳嗽嗓子痛、咳嗽伴有异物排出、发低烧,这些症状多见于婴儿或学龄前儿童。

常见的感冒还伴有耳炎(中耳炎)、鼻窦炎(鼻窦处发炎)、慢性支气管炎(肺部充血和咳嗽)和严重的气喘。[13]

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3治疗常见的感冒。常见感冒并没有通用的治疗方法,你需要根据你的症状选择治疗方法。治疗方法有:[14]

充足的睡眠。

多喝水。可以喝白水、果汁或蔬菜汤。鸡汤对于治疗感冒也很有效。[15]

热盐水搭配含漱剂,这可以让你的喉咙舒服一些。

如果你的咳嗽很严重,止咳糖浆或咳嗽喷雾会让你好受一些。

服药。根据医嘱或说明服用。

以Cure a Cold With Garlic Step 10为标题的图片

4评估你的症状是否足够严重到需要去看医生。大多数情况下是不需要看医生的。如果你或你的孩子有如下症状,请去看医生:[16]

体温超过37.8度。如果你的孩子不到6个月并且患有感冒,请直接去看医生。如果超过40度,也请直接去看医生。

病状持续10天以上。

如果病状严重或者超过平时的严重程度,比如很厉害的头疼、恶心、呕吐或呼吸困难。

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牛奶煮大蒜治感冒

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问吃生大蒜可以治感冒吗

答:一、大蒜里含有什么特殊成分 大蒜除和很多食物一样,含人体所需的氨基酸、糖类、脂类、维生素和微量元素外,还含30多种含硫化合物,含量可达大蒜总重量的0.4%,大蒜90%以上的活性物质正是来源于这些有机硫化物,其中起主要保健作用的就是大蒜素...

大蒜加生姜水能治感冒

答:生姜熬水确实有治疗伤风性感冒的作用,主要是让你发汗而达到治疗的效果。但感冒严重,病毒性感冒等不是很明显。大蒜有杀菌的作用,但是生姜加大蒜能不能治疗咳嗽还不确定。如果感冒严重的最好吃些药,要是觉得西药有副作用,可以吃些中成药感冒药。

用大蒜敷在涌泉穴真的治感冒吗?

答:能治,我用过,效果特别显著!刚开始有点不适很正常,后来就好了!


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