怎么样用天然方法治疗生殖器疱疹 应该怎么做?

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责任编辑:李佳
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共同创作人 Zora Degrandpre, ND

在本文中:用天然方法治疗症状改变习惯了解生殖器疱疹

生殖器疱疹是十分常见的疾病,由单纯疱疹病毒(HSV)所致,主要是HSV-2型,少数为HSV-1型[1]。据估计,全球有37亿50岁以下的人(67%)罹患HSV-1型感染;4.17亿15-49岁的人(11%)罹患HSV-2型感染[2]。两种单纯疱疹病毒感染会持续终生,无法治愈。好在有一些天然方法可以帮助你治疗症状。[3]

1用天然方法治疗症状

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1冷敷。将冰袋敷在患处,可以帮助减轻疼痛。记得先用毛巾裹住冰袋,以免太冷,然后才敷在患处。每次冰敷都要换一条新毛巾,并用热水清洗用过的毛巾。

冰袋没有帮助?热敷或温热敷也能帮助一些人减轻疼痛。先将水煮沸,然后等它冷却至温热。将干净的毛巾浸在水里,拧干多余水分,敷在疼痛部位。换一条干净的毛巾或面巾重复上述过程。[4]

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2泡温水澡。温水澡可以帮助减轻溃疡部位的疼痛和不适。加热的水可以舒缓和清洁受刺激的皮肤。你也可以在洗澡水里加点泻盐,缓解瘙痒,促进溃疡部位愈合。当你离开浴缸后,泻盐也能帮助溃疡部位保持干爽。[5]

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3使用小苏打。如果溃疡部位渗出液体,你可以用小苏打让它们变干,缓解瘙痒和疼痛。用水弄湿一个棉球。蘸一点小苏打,涂在溃疡部位周围,彻底盖着它。每蘸一次就换一个新的棉球,以免棉球被病毒污染。

不要使用玉米淀粉。玉米淀粉容易滋生细菌,使你受感染(特别是如果有开放性溃疡)。[6]

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4用油和薰衣草精油制作软膏。橄榄油不只对皮肤好,还有抗氧化成分,可以促进溃疡部位愈合。准备240毫升橄榄油,和薰衣草油和蜂蜡一起倒入锅里,用中火加热。当它开始冒少许泡就熄火。等它冷却后,用棉球将软膏涂在溃疡处。每涂一次就换一个新的棉球,直到彻底盖着所有溃疡部位。

不要加热太久,否则橄榄油会烧焦。[7]

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5使用蜂胶。蜂胶是蜜蜂采集的树脂、花粉,加上蜂蜡和唾液制成的胶状物,有抗病毒作用,或许可以加快溃疡愈合速度。你可以用含有蜂胶的软膏或油膏,舒缓和促进溃疡愈合。健康食品店和药房均有出售。

市面上的蜂胶有胶囊和酊剂2种,确保你只用软膏。[8][9]

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6尝试使用药草。许多药草有助于治疗单纯疱疹病毒(HSV)引起的溃疡。比如说,蜜蜂花软膏可以缓解溃疡疼痛、瘙痒或不适。研究显示混合了鼠尾草和大黄的护肤霜,在治疗单纯疱疹病毒感染引起的女性阴道溃疡方面,和阿昔洛韦一样有效。圣约翰草也是一种传统药草,可以抑制单纯疱疹病毒复制。[10][11]

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7吃海藻。研究显示海藻对单纯疱疹病毒感染症状有治疗作用。不同种类的海藻均能抑制单纯疱疹病毒感染,包括南美洲红藻、角叉菜和印度红藻。在色拉或浓汤里加点海藻,就是一道医疗食品。市面上也有海藻补充剂。[12]

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8服用紫锥花。它可以增强免疫力,也能减轻疱疹发作的严重度。尝试喝紫锥花茶。每天喝3到4杯。你也可以服用紫锥花补充剂。[13]

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9服用补充剂。一些研究显示某些补充剂对缓解生殖器疱疹症状有帮助。举个例子,每天服用1到3克赖氨酸,或许能缩短疱疹发作时间。另外,一些研究表明它或许能有效减少口腔疱疹发作次数。注意,补充剂最多只能服用3到4周。

赖氨酸可能会提高胆固醇和甘油三酸酯水平。

服用补充剂前,一定要先问过医生。有些补充剂会和某些药物产生相互作用。[14]

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10服用抗病毒药。单纯疱疹病毒感染是无法治愈的。病毒感染会持续终生。某些生殖器疱疹病情十分严重。在这种情况下,你可以用抗病毒药治疗症状(虽然这不是天然疗法)。抗病毒药可以减轻疼痛、不适和减少发作次数。它们或许还能减少传染给别人的风险,但不能完全消除传染风险。

常被用来治疗单纯疱疹病毒症状的抗病毒药有阿昔洛韦(商品名Zovirax)、泛韦洛韦(商品名Famvir)、伐昔洛韦(商品名Valtrex)。

医生通常在首次发作就会给你开这些药,帮助控制之后的疱疹暴发。每天服用800毫克阿昔洛韦5次,持续7到10天。

这些药物最常见的副作用包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲倦、头晕和肌肉酸痛。[15]

2改变习惯

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1健康饮食。如果你得了单纯疱疹病毒感染,应该尽量吃有营养的食物,保持身体健康。不要吃加工、包装和预制食品。多吃水果、蔬菜、油、坚果和种子。少吃红肉。多吃去皮家禽肉和鱼。只从全谷类、扁豆、菜豆和蔬菜中摄取复合碳水化合物。

除了食物本身的糖分,不要再摄取额外的糖,包括加工食品(比如高果糖玉米糖浆)里的糖分。想要吃点甜的东西?那就试一试甜叶菊。这种药草比糖甜60倍。另外,不要摄取人工甜味剂。[16]

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2做运动。身体在做运动时的状态最好。一开始先慢慢来,你可以从多走路做起。试着将车子停在远一点的位置。放弃搭乘手扶梯或电梯,改走楼梯。遛狗或是晚饭后出去散散步。你也可以成为健身中心会员,找一个健身教练,在他的指导下举重、做有氧运动、练瑜伽或使用椭圆机。做自己喜欢的活动,并持之以恒。

一定要先问过医生,了解自己应该做和不应该做的事情。[17]

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3多放松。生殖器疱疹会影响生活的各个方面,使你每天都感到压力很大。但是,压力对病情一点帮助都没有,反而会引起疱疹发作。所以,你得设法让自己好好放松。每天抽时间放松和减压。做让自己开心的活动,比如看喜欢的书或电视节目。做瑜伽也是放松和减压的好方法。[18]

冥想也能帮助放松,而且随时随地都能做。你需要多练习和多点耐心,才能掌握正确的要领,但它的确对释放压力十分有用。

尝试意象导引。这是一种自我催眠,想象一个对你来说非常宁静的画面。

3了解生殖器疱疹

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1了解病因。生殖器疱疹是一种性病,可以由单纯疱疹病毒1型(HSV-1)或2型(HSV-2)传染,但主要是HSV-2型引起的。HSV-1型经常引起嘴唇和口腔溃疡,或起热病性疱疹。 [19]

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2了解传播途径。生殖器疱疹通过和感染者进行直接性接触而传播,包括阴道性交、肛交或口交。如果患者有开放性溃疡,传播几率更高,但没有明显溃疡也一样会传染给别人。避孕并无法预防单纯疱疹病毒感染。虽然避孕套可以降低感染风险,但是由于溃疡不一定出现在生殖器,所以男用或女用避孕套不能完全保护你。

不管疱疹有没有发作,患者都有可能将病毒传染给伴侣(当然,没有发作的时候,传染风险比较低)。

如果出现口腔病损,你不应该给人口交,或让有口腔病损的人给你口交。

男性溃疡或病损通常出现在阴茎或肛门周围。女性溃疡可能出现在生殖器周围、肛门或阴道里。阴道里的溃疡或病损会引起不适和(或)阴道溢液。除非去做检查,否则你可能不会注意到它们。

预防感染唯一的方法就是避免阴道性交、肛交或口交。[20][21]

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3了解症状。许多生殖器疱疹患者没有任何症状,其他人有的病情轻微,有的病情严重。所以,有些人会在不知道自己有病的情况下,将病毒传染给别人。即使有症状,通常也是出现溃疡。然后,生殖器或直肠周围会起水疱。水疱破掉后,患处一触即痛。溃疡可能在受感染的2周内出现,并持续2到3周。[22]

其它常见症状包括生殖器或肛门发痒、刺痛或有灼热感,出现流感样症状,包括发烧、身体酸痛,双脚、臀部或生殖器酸痛,阴道溢液,腹股沟或脖子腺体肿胀,小便或大便时感到疼痛。

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4疱疹会定期发作。单纯疱疹病毒感染会持续终生,并反复发作。病毒可能在体内潜伏很久,都没有任何症状。目前还不清楚什么原因会促使病毒再次活跃起来。但是,疱疹一般在疲惫、压力大和生病时发作,也会在女性来月经的时候发作。第一年平均发作4到5次。之后,身体对单纯疱疹病毒感染的免疫力会慢慢增强,随着时间的推移,发作次数减少,有时候症状也会减少。[23]

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5了解可能出现的并发症。单纯疱疹病毒感染对免疫力低下、怀孕和想要怀孕的人来说是个大问题。它会导致流产和早产。孕妇也会把病毒传染给宝宝,对宝宝造成很大的伤害。

感染了单纯疱疹病毒的孕妇通常会被安排进行剖腹产,降低感染婴儿的风险。

单纯疱疹病毒感染可能会增加患上宫颈癌的风险。女性患者应该定期进行子宫颈抹片检查。[24][25][26]

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6如果生殖器出现溃疡,请接受检查。在疱疹发作时让医生检查疱疹,采集样本送到实验室分析,就能诊断出是不是单纯疱疹病毒。预约医生进行检查。采集样本的过程通常不会很痛,但如果患处本来就一触即痛,你可能会感到有些疼。

没有明显溃疡?医生可以帮你验血,检查体内是否有单纯疱疹病毒的抗体。

询问医生这些溃疡是不是其它疾病造成的。真菌感染、手足口病、梅毒、带状疱疹感染也会引发溃疡。[27]

小提示

不管服用哪一种补充剂,一定要遵循生产商的指示。

这些天然方法大部分是涂在皮肤上,不是口服的。只要遵循使用指示,通常很安全和有效,但也有人声称用了之后起皮疹和出现过敏反应。先在不受影响的皮肤上进行小范围测试,等待24小时。遵循生产商的使用指示。如果24小时后,皮肤没有过敏,就可以涂在患处,稍微缓解症状。

在本地健康食品店或药房找不到这些天然用品?不妨在网上搜一搜。

另一个方法是咨询本地自然疗法治疗师或草药师,他们或许能帮你准备专门的软膏。

感染单纯疱疹病毒会让人非常痛苦和消沉,但你并不孤独。网上有很多在线约会社区和互助小组。参加一些让你感到自在的在线社区或小组。和伴侣谈一谈。让他们知道你的感受,并聆听他们的感受。[28][29]

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