怎么样从高空坠落中生还 应该怎么做?

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在本文中:从楼上摔下来时的自救措施从飞机上掉下来时的自救措施

假如你不慎从十楼的栏杆里翻了出来,或者跳伞的时候降落伞坏了怎么办?你似乎难逃一死,但活下来并不是没有可能。只要你在惊慌之余能保持清醒的头脑,采取一系列的措施,以此来减缓你下落的速度和最终受到的冲力。

1从楼上摔下来时的自救措施

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1在下落的过程中抓住沿途的物体。比如木板或椽板等大的东西,它能起到缓冲的作用,并帮你的身体分担一点压力,也就大大提高了你幸存的几率。[1]

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2尽可能为自己制造缓冲点。不管你是从楼上掉下来还是在悬崖边失足,你要尽可能地落在沿途的岩块、石壁、树木或者其他物体上面。这样是为了把你的坠落过程分成几段,减缓冲力,增大活下来的可能。[2]

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3身体放轻松。四肢僵直会让全身的重要器官受到更大的伤害。竭尽全力放松身体才能更好地消化撞击带来的伤害。

注意力集中在实施自救措施上能够让你在一定程度上镇静下来。

保持清醒,控制好你的身体,不要让四肢停滞在僵直的状态。

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4屈膝可以说是高空坠落时最重要也最简单的自救方法。研究表明屈膝可以将伤害减小36倍。但是不要弯得太厉害,因为屈膝只是为了把膝关节打开而已。

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5不管从多高的地方摔下来都要保证脚先着地。因为这样将冲击力集中在了小范围的接触面里,使得双腿消化的撞击也被降到了最低。所以落地之前要调整好你的姿势。[3]

幸运的是脚先着地是个本能性的动作。

将双腿紧靠在一起,这样双脚能同时着地。

脚尖微微朝下,让脚掌先着地,更有利于下半身吸收冲击力。

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6尽量从侧面倒下去。一旦你的脚着地了,你的身子不是向前后就是向两侧倒。据统计,倒向侧面是最好的选择。如果办不到的话,就选择向前倒,用手撑地,将摔倒的整个过程拆为两个部分。

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7从高空掉到地面时通常会被反弹出去,这时你要保护好你的头。有的人在第一次触地的时候还活着(通常都是脚先着地),却逃不过第二次撞击。其实你被弹出去的时候很可能已经失去知觉了。护头的时候双手置于头的两侧,手肘在前(保护你的面部),手指扣住你的后脑勺或者脖子。这样头的大部分位置都被保护起来了。

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8立即寻求医疗救助。因为此时你的身体中分泌了大量的肾上腺素,所以落地的时候可能觉得自己没有受伤。没有什么外伤并不代表你没有骨折或是受到其他内在的伤害。不管你自己感觉怎么样都必须尽快前往医院。

2从飞机上掉下来时的自救措施

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1身体摆成拱形,减缓下落的速度。只有从飞机上掉下来你才有这么长的时间准备。你要尽量伸展自己来最大化你与空气的接触面积。以下所说的跳伞技巧可以帮到你。

先摆正身体,脸朝下,背朝上。

抬起肩臀,头尽力向后仰,收起双腿,就感觉像是用头去碰你的脚。这样身体便形成了一个拱形。

伸出手臂,弯曲手肘,小臂上举呈90o,手掌朝下,两腿分开与肩同宽。

微微屈膝,不要让你的膝关节锁死,放松腿部肌肉。摆好姿势准备接受撞击。

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2寻找最佳降落地点。对于高空坠落的情况,落地的地点可以说是决定生死的最大因素。寻找那些坡度渐渐变缓的山坡。这样你落在平地之前,速度会慢慢减下来,而不是一下子就将速度减为零。所以下落的时候要注意观察地形。

混凝土路面这类坚硬没有弹性的着陆点是最糟糕的选择。凹凸不平的地面也不适合,因为这样分散冲击力的接触面积就被迫减小了。

最佳着陆地点包括雪地,柔软的地表(比如刚耕过的土地或沼泽地),树木和茂密的植被上(尽管你很有可能被刺伤)以及那种一撞上去就会下陷或下压的地方。

只有当下落距离在45.7m以内时,掉进水里才是安全的。一旦超过这个距离掉进水里比掉在混凝土地上好不了多少。因为水是不会因为你的撞击而收缩的。掉进水里你还可能被淹死(因为掉进水里的一瞬间你可能已经失去了知觉)。如果水里有很多泡沫的话会安全许多。

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3移向你要降落的地方。如果你是从飞机上掉下来的,落地之前你一般有1~3分钟的时间。这时你有机会横向移动一段较远的距离(最高可到达两到三千米)。

在前面所讲的拱形跳伞姿势的基础上,微微向后举起手臂(双臂向前伸展的幅度就不会那么多)并且伸直你的双腿。这样你就可以向前移动了。

要向后移动的话,就伸直手臂,弯曲膝盖,就像用脚去碰头一样。

左转时,在拱形跳伞姿势的基础上微微向右扭转你的上半身(右肩下沉)。同样的道理,右转时左肩下沉。

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4落地时要使用正确的技巧。记住,放松身体,屈膝,脚先着地。向前倒而不是向后倒。用手护住头,以防落地时被弹出去。

如果落地前你还是拱形跳伞姿势,就需要将身子完全立起来。这样你才能避免以其他的姿势接受冲击力(给你个参考,一千英尺(也就是三百米左右)的高度,因为下落速度的不同,落地前大概有6~10秒的时间)。

小提示

如果身体不停地翻转,控制不住自己,就马上做出跳伞拱形姿势稳定下来。不出意外的话,这能让你镇静许多。

如果你不慎掉入低谷,下面全是散沙或者淤泥之类的东西。不要慌张!双手持续用力将身体往上推,双脚做出类似爬楼梯的动作。你体内的氧气大概可以支持一分钟左右,足够你探出头来了。

保持镇定,太过慌张思绪也会跟着混乱。

如果你位于城市上空,想要准确地降落在合适的地点或许不太可能。但落在玻璃或铁皮做的屋顶、雨棚或者汽车上要比马路和混凝土屋顶上更可取。

身体健康且年轻的话,存活几率比较大。你虽然不能重返年轻,但坚持锻炼,改善身体状况却是可以做到的。

如果你的生活中面临着这样的问题,可以选择一些相应的自救课程。

警告

很少有人能从30.5m及其以上高度的坠落中活下来。即使是6.1~9.1m左右的高度的死亡率也是很高的。所以你最好是注意,别让你自己掉下来。

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