怎么样学击剑 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:鲁能
 综合 
字体:

你是否曾想过要学击剑?令某些人难以置信的是,击剑这项运动还没有消失。相反地,它的规则变得相当复杂,人们发明了电子装备辅助这项运动,世界各个角落都有击剑学校或俱乐部。

步骤

以Learn to Fence Step 1为标题的图片

1找出你学击剑的原因。为了健身、参加比赛或历史诉求?这些都是正当的理由,并均导向不同类型的击剑与训练。

以Learn to Fence Step 2为标题的图片

2寻找击剑俱乐部或学校。挑选击剑俱乐部时,你应该考虑:

它是否符合你的目标?如果你想参加比赛或奥林匹克运动会,就得挑个极具竞争力的俱乐部。如果你只想开心地玩,找找乐子,那就挑个比较悠闲的俱乐部。

它是否采取适当措施保证学员安全?击剑者是否可以不戴面罩就击剑?千万别选允许学员如此胡闹的俱乐部。

它的位置是否便利?这和击剑本身并无关系,但位置方便,你才能经常往返俱乐部。

你认识其他学击剑的人吗?看看他们去哪里学,询问他们对俱乐部的意见。

它是否有初级、中级和高级水平的学员?刚开始学击剑时,最好有和你同一水平的人一起练习。俱乐部拥有各级水平的学员,代表它可以稳定地长期发展下去。

是否有足够的教练,可以经常一对一教学?教练的一对一教学对各个级别的击剑者十分重要,尤其是初学者。

它是否有教你想学的武器?许多击剑学校和俱乐部只教一两种武器,报名前最好先确认他们是否有教你想学的武器。

搞清楚谁是俱乐部里最好的教练。一般上,他们每周会抽出数小时给学员单独上课。有时候,教练没办法一对一教学,你就得加入他的团体课程(如果你想向他学习的话)。不要错过该教练的课程,但也要另外寻找可以单独指导你的教练。

以Learn to Fence Step 3为标题的图片

3装备:许多俱乐部有备用的装备。你可以先借用它们,应付前几次的课程。当你确定自己真的很喜欢这项运动,想要继续学下去,才找一家店购买自己的装备。俱乐部的装备通常比较旧,经过多次使用后已经磨损、变薄,其他击剑者的汗水导致面罩散发难闻气味,武器的弯度也超过了规定。自己买的装备最后也会如此,但是起码能用好几年才坏。击剑装备不便宜,可能得花上好几百甚至好几千块,所以你必须十分确定自己想要学下去,才花钱购买它们。

以Learn to Fence Step 4为标题的图片

4有的教练会让你挑选武器(花剑、重剑或佩剑),有的则不给你选择,直接让你学花剑。许多击剑教练认为正确的学习顺序是花剑、重剑、佩剑。有的教练可能会先教重剑或佩剑。高中教练经常这么做,因为他们必须在短时间内培养出使用各类武器的选手。有的人则比较喜欢从花剑开始。他们主张先学花剑,才能掌握重剑所需的击点控制,了解主攻优先得分权(right of way,花剑及佩剑的重要规定),从而掌握正确的技巧。另一方则认同先学会花剑,才可以学重剑,但先学佩剑,一样能掌握主攻优先得分权和击剑技巧。当然,最终的选择权在于你。

以Learn to Fence Step 5为标题的图片

5参加比赛!这一点怎么强调都不过分。参加比赛时,你被迫在压力下交出良好的表现。压力让你看见自己的弱点,之后就能与教练做这一方面的训练。但是如果教练认为你尚未准备好,千万不可以参赛。你必须达到一定的水平,才能参加真正的竞赛。

小提示

多做训练。几乎所有击剑者都认同训练很枯燥,但没人否认它们对提高技巧的重要性。不妨想象你正在用真正的武器攻击真实的对手,使训练不那么枯燥乏味。

想学任何技巧的话,最好请教教练,或至少向教练指派的助教学习。

开始学习击剑时,不要尝试复杂冗长的进攻招式。先练习简单、直接的技巧,否则你很容易犯下巨大的错误。

好好保养装备,以延长它们的使用寿命。小心不要踩到卷线盘和计分用的灯箱,免得俱乐部的人一直拿你损坏装备的事情来烦你。

阅读有关击剑的书籍。虽然看似有点过于狂热了,但这些书真的很有用。Aldo Nadi的《On Fencing》提供许多训练、练习和建议,Rudy Volkman的《Magnum Libre de Escrime》则提供初学者许多宝贵的资料。

警告

不戴面罩击剑是十分疯狂及愚蠢的行为。不要举起武器攻击没有戴面罩的人。如果你没有戴面罩,也别让任何人对着你挥舞武器。如果这样的情况不止发生一次,最好换个地方或对象练习击剑。你只有一双眼睛,不好好保护就没了。

当心不要伤到旁观者!非击剑者可能不了解你的剑很容易被对手打掉。比赛进行时,尽量不要伤害到在击剑场附近徘徊的人。

使用有缺陷的装备会造成危险。如果剑突然折断(的确会发生这样的事),边缘会变得很锋利。生锈的面罩或有破洞的上衣可能造成可怕的后果。确保所有装备处于良好状况。

你需要准备

购买装备前,最好先和教练商量。他们的经验更丰富,更了解流程、尺寸、装备质量及售卖装备的商店。

所有击剑服均有左右手之分!不要穿错衣服。比如说,如果你不小心穿到左撇子用的上衣,拉链位于错误的一边,要是剑断了,上衣将无法有效地保护你。

练习击剑需要以下装备:

击剑上衣

面罩。如果你学的是佩剑,参加比赛或进行计分实战时,记得戴上导电面罩。在佩剑比赛中,头部属于有效部位。与其先买不导电面罩,之后再买导电面罩,不如一开始就买导电面罩,省下一笔钱。

手套

护胸(也叫护臂)。许多人练习时并未穿上护胸,这可不是个好主意。护胸专门保护上衣里容易受到攻击的弱点(握着剑的手臂和部分胸部)。不管是练习或竞赛,都有可能发生意外。

女选手还得套上一个硬质护胸垫。

遮盖全身皮肤的轻巧健身服。尤其要注意的是,不要穿着短裤击剑。

一双好鞋。你可以穿跑鞋, 羽毛球、壁球、室内足球等运动用的室内球鞋是十分理想的选择。

练习用的武器,也即是不导电武器。它们没有电钮,只有橡胶剑头。

竞赛与平常练习有很大的不同。所有官方认可的竞赛均使用电子计分系统,所以你必须购买一整套导电装备。此外,所有正式竞赛均要求选手从头到脚穿上完整的击剑服。你不能穿牛仔裤或卫裤。

如果参与击剑比赛,你需要以上所有装备,再加上:

击剑裤(长及膝盖)

长袜(约及膝长度)

金属衣(仅花剑和佩剑需要)

电护腕(仅佩剑需要,主要用于导电计分)

头线(仅花剑和佩剑需要)

最少2个电武器!如果剑在比赛过程中折断了,你无法马上换一把剑的话,就会被取消资格。

最少2条连接上衣和计分器的导线。重剑使用的导线与佩剑或花剑不同,确保你买到正确的导线。

非强制性,但建议你使用:

击剑鞋。

男性护裆。在重剑和花剑比赛中,鼠蹊部是有效部位。如果你没有戴护裆,不幸被击中的话,可不要抱怨哦。

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

学击剑的先后顺序是什么?基本功是什么?

答:先后顺序: 先学基本姿势,包括实战姿势,步法,手法等。再学步伐移动,弓步,拿剑。 就像武术要有预备式一样,击剑的实战姿势是根本中的根本,在保持实战姿势的基础上,学习向前移动,向后移动,连续移动,弓步步法。一般步法有一定基础了,才...

学习击剑能锻炼哪些方面啊

答:击剑可以锻炼身体的协调性,柔韧性和灵活性,培养良好的体能,增强体质。击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促...

对于初次学习击剑的人有什么要求吗?比如年龄?

答:基本没什么要求的,只要你对击剑感兴趣就行,淡然有一定运动基础的人,学起来相对容易些,如果不是想当专业运动员,业余联系击剑是对你哪来没有要求的。国外有许多六七十岁的人还从事击剑运动,它可以防止身体和大脑的老化,你可以选择一些比较...

学击剑有什么要求么?

答:你应该是成人吧,我是一名击剑教练,击剑讲究灵活性,柔韧性,以及体能和速度,所以一名击剑运动员一般是从小学4年级就开始培养了。 建议你选择尝试重剑,花剑和佩剑以你说的体型不太适合了。

学击剑好吗

答:应该看她自己比较喜欢哪一个,因为她喜欢的,她就会用心去学习和联系。 不过我个人觉得击剑好一些,第一,目前学习击剑的人比较少,不像游泳有大把的家长把孩子送去学,所以学击剑竞争比较小,出成绩的可能性大。 第二,从内在气质上的改变。它...

孩子学习击剑是怎么考级的

答:你好。击剑考级不向钢琴那样的。要在由体育局主办的省级及以上比赛中获得个人第一为国家一级运动员,获得2'3'4名为国家二级运动员(原创,满意请点赞,禁止转评)

学击剑可以培养人的什么能力

答:击剑可以培养一个人的高雅气质击剑运动可以锻炼孩子的反应能力击剑能够使身体线条更加优美击剑同时可以起到防身的作用。击剑可以培养孩子吃苦的精神击剑对孩子抗挫折能力有好处击剑有利于孩子形成果断应变的能力击剑有利于培养孩子思考的能力击...

击剑那么贵,小孩真的有必要去学吗

答:现在的孩子家庭条件比较优越,都是独生子女,平时较为缺乏独立精神,然而,他们面对的未来将是竞争更加激烈的社会。击剑运动能够弥补孩子成长过程中书本里很难学到的知识,对他的意志品志、个人修养、形体发育等方面都大有益处。 在欧美6岁的孩...

学击剑的最佳年龄是几岁?

答:参考:7岁左右(根据个人实际情况不同) 从事过多年击剑运动的击剑教练口中了解到,击剑过程中要求仔细观察对方,迅速作出判断并果断出击,能培养孩子的专注力、反应能力和临场应变能力, 并能锻炼意志,培养勇敢精神,在一次次对抗中培养孩子的...


www.book1234.com true http://www.book1234.com/10/4336/107631.html report 96998 怎么样学击剑应该怎么做?,你是否曾想过要学击剑?令某些人难以置信的是,击剑这项运动还没有消失。相反地,它的规则变得相当复杂,人们发明了电子装备辅助这项运动,世界各个角落都有击剑学校或俱乐部。步骤1找出你学击剑的原因。为了健身、参加比赛或历史诉求?这些都是正当的理由,并均导向不...
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识