怎么样学击剑 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:王嘉善
 综合 
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你是否曾想过要学击剑?令某些人难以置信的是,击剑这项运动还没有消失。相反地,它的规则变得相当复杂,人们发明了电子装备辅助这项运动,世界各个角落都有击剑学校或俱乐部。

步骤

以Learn to Fence Step 1为标题的图片

1找出你学击剑的原因。为了健身、参加比赛或历史诉求?这些都是正当的理由,并均导向不同类型的击剑与训练。

以Learn to Fence Step 2为标题的图片

2寻找击剑俱乐部或学校。挑选击剑俱乐部时,你应该考虑:

它是否符合你的目标?如果你想参加比赛或奥林匹克运动会,就得挑个极具竞争力的俱乐部。如果你只想开心地玩,找找乐子,那就挑个比较悠闲的俱乐部。

它是否采取适当措施保证学员安全?击剑者是否可以不戴面罩就击剑?千万别选允许学员如此胡闹的俱乐部。

它的位置是否便利?这和击剑本身并无关系,但位置方便,你才能经常往返俱乐部。

你认识其他学击剑的人吗?看看他们去哪里学,询问他们对俱乐部的意见。

它是否有初级、中级和高级水平的学员?刚开始学击剑时,最好有和你同一水平的人一起练习。俱乐部拥有各级水平的学员,代表它可以稳定地长期发展下去。

是否有足够的教练,可以经常一对一教学?教练的一对一教学对各个级别的击剑者十分重要,尤其是初学者。

它是否有教你想学的武器?许多击剑学校和俱乐部只教一两种武器,报名前最好先确认他们是否有教你想学的武器。

搞清楚谁是俱乐部里最好的教练。一般上,他们每周会抽出数小时给学员单独上课。有时候,教练没办法一对一教学,你就得加入他的团体课程(如果你想向他学习的话)。不要错过该教练的课程,但也要另外寻找可以单独指导你的教练。

以Learn to Fence Step 3为标题的图片

3装备:许多俱乐部有备用的装备。你可以先借用它们,应付前几次的课程。当你确定自己真的很喜欢这项运动,想要继续学下去,才找一家店购买自己的装备。俱乐部的装备通常比较旧,经过多次使用后已经磨损、变薄,其他击剑者的汗水导致面罩散发难闻气味,武器的弯度也超过了规定。自己买的装备最后也会如此,但是起码能用好几年才坏。击剑装备不便宜,可能得花上好几百甚至好几千块,所以你必须十分确定自己想要学下去,才花钱购买它们。

以Learn to Fence Step 4为标题的图片

4有的教练会让你挑选武器(花剑、重剑或佩剑),有的则不给你选择,直接让你学花剑。许多击剑教练认为正确的学习顺序是花剑、重剑、佩剑。有的教练可能会先教重剑或佩剑。高中教练经常这么做,因为他们必须在短时间内培养出使用各类武器的选手。有的人则比较喜欢从花剑开始。他们主张先学花剑,才能掌握重剑所需的击点控制,了解主攻优先得分权(right of way,花剑及佩剑的重要规定),从而掌握正确的技巧。另一方则认同先学会花剑,才可以学重剑,但先学佩剑,一样能掌握主攻优先得分权和击剑技巧。当然,最终的选择权在于你。

以Learn to Fence Step 5为标题的图片

5参加比赛!这一点怎么强调都不过分。参加比赛时,你被迫在压力下交出良好的表现。压力让你看见自己的弱点,之后就能与教练做这一方面的训练。但是如果教练认为你尚未准备好,千万不可以参赛。你必须达到一定的水平,才能参加真正的竞赛。

小提示

多做训练。几乎所有击剑者都认同训练很枯燥,但没人否认它们对提高技巧的重要性。不妨想象你正在用真正的武器攻击真实的对手,使训练不那么枯燥乏味。

想学任何技巧的话,最好请教教练,或至少向教练指派的助教学习。

开始学习击剑时,不要尝试复杂冗长的进攻招式。先练习简单、直接的技巧,否则你很容易犯下巨大的错误。

好好保养装备,以延长它们的使用寿命。小心不要踩到卷线盘和计分用的灯箱,免得俱乐部的人一直拿你损坏装备的事情来烦你。

阅读有关击剑的书籍。虽然看似有点过于狂热了,但这些书真的很有用。Aldo Nadi的《On Fencing》提供许多训练、练习和建议,Rudy Volkman的《Magnum Libre de Escrime》则提供初学者许多宝贵的资料。

警告

不戴面罩击剑是十分疯狂及愚蠢的行为。不要举起武器攻击没有戴面罩的人。如果你没有戴面罩,也别让任何人对着你挥舞武器。如果这样的情况不止发生一次,最好换个地方或对象练习击剑。你只有一双眼睛,不好好保护就没了。

当心不要伤到旁观者!非击剑者可能不了解你的剑很容易被对手打掉。比赛进行时,尽量不要伤害到在击剑场附近徘徊的人。

使用有缺陷的装备会造成危险。如果剑突然折断(的确会发生这样的事),边缘会变得很锋利。生锈的面罩或有破洞的上衣可能造成可怕的后果。确保所有装备处于良好状况。

你需要准备

购买装备前,最好先和教练商量。他们的经验更丰富,更了解流程、尺寸、装备质量及售卖装备的商店。

所有击剑服均有左右手之分!不要穿错衣服。比如说,如果你不小心穿到左撇子用的上衣,拉链位于错误的一边,要是剑断了,上衣将无法有效地保护你。

练习击剑需要以下装备:

击剑上衣

面罩。如果你学的是佩剑,参加比赛或进行计分实战时,记得戴上导电面罩。在佩剑比赛中,头部属于有效部位。与其先买不导电面罩,之后再买导电面罩,不如一开始就买导电面罩,省下一笔钱。

手套

护胸(也叫护臂)。许多人练习时并未穿上护胸,这可不是个好主意。护胸专门保护上衣里容易受到攻击的弱点(握着剑的手臂和部分胸部)。不管是练习或竞赛,都有可能发生意外。

女选手还得套上一个硬质护胸垫。

遮盖全身皮肤的轻巧健身服。尤其要注意的是,不要穿着短裤击剑。

一双好鞋。你可以穿跑鞋, 羽毛球、壁球、室内足球等运动用的室内球鞋是十分理想的选择。

练习用的武器,也即是不导电武器。它们没有电钮,只有橡胶剑头。

竞赛与平常练习有很大的不同。所有官方认可的竞赛均使用电子计分系统,所以你必须购买一整套导电装备。此外,所有正式竞赛均要求选手从头到脚穿上完整的击剑服。你不能穿牛仔裤或卫裤。

如果参与击剑比赛,你需要以上所有装备,再加上:

击剑裤(长及膝盖)

长袜(约及膝长度)

金属衣(仅花剑和佩剑需要)

电护腕(仅佩剑需要,主要用于导电计分)

头线(仅花剑和佩剑需要)

最少2个电武器!如果剑在比赛过程中折断了,你无法马上换一把剑的话,就会被取消资格。

最少2条连接上衣和计分器的导线。重剑使用的导线与佩剑或花剑不同,确保你买到正确的导线。

非强制性,但建议你使用:

击剑鞋。

男性护裆。在重剑和花剑比赛中,鼠蹊部是有效部位。如果你没有戴护裆,不幸被击中的话,可不要抱怨哦。

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我是一名击剑教练,要如何才能招到击剑学员呢

答:给高手来场比赛 做下宣传就可以招到人 看来做什么都得学会营销啊

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