怎么样让胸部更丰满 应该怎么做?

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责任编辑:李佳
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在本文中:天然方法雌激素和补品手术用胸罩修饰

对于许多胸部不丰满的女性朋友来说,杯罩尺寸太小可能会让她们觉得自己不够有女人味,让她们没有自信,特别是在那些胸部丰满的同伴面前。也许会有那么一天,所有的女性都会热爱自己最天然的体型,但现在可不是这样!所以如果你正准备采取一些方法让自己的胸部更加丰满,那你一定要在各种纷繁复杂的方法中认真权衡利弊,下面就跟着我们去了解一下吧。

1天然方法

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1适当增肥。人的乳房是由三种组织构成的:结缔组织、乳腺和脂肪。所以适当增加体重(也就是同时增加了体内的脂肪)可以让你的乳房变得更大。但是请注意,由于每个人的体重分布都不一样,如果你增加的脂肪大部分都储存在了你的腹部和四肢,那么这种方法对你来说可能就不是最佳选择了。

如果你已经决定增肥了,那么你仍需要一份健康的食谱。要多吃瘦肉、碳水化合物和健康的脂质(例如牛油果),另外别忘记加强锻炼,增重的同时保持体形。

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2锻炼乳房下的肌肉。胸部肌肉的锻炼不会显著地增加乳房的大小,但可以让你的乳房变得更加坚挺,规律坚持下去会让你对自己的胸部更加自信。可采取的锻炼方法有很多,比如俯卧撑、胸部推举机、瑜伽、普拉提课程等,只要让你的胸部肌肉得到活动即可。

2雌激素和补品

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1避孕。如果你到了一定的年纪就要考虑使用一些节育手段,不仅可预防意外怀孕,而且可以调节月经周期,使乳房变得丰满,而不用手术丰胸。

由于节育可能导致一些副作用,所以最好不要仅仅为了丰胸而选择这个方法,只需在性生活活跃或者月经周期紊乱时配合使用一些避孕措施即可。乳房的变化只是身体诸多变化中的一小部分而已。

并不是所有女性在节育期间都能感受到乳房的增大,这还跟节育方式、遗传有关。如果要更深入的了解有关不同节育方式以及它们的副作用,还需要向医生咨询。

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2中药补品。可供选择的丰胸补品种类繁多,其中大部分含有中药,包括葫芦巴、野山药和茴香,可以促进乳房发育。[1][2]

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3非中药丰胸药物。这些药物中除了含中药外,还加入了一些非中药添加剂如L-酪氨酸和雌激素,可以促进乳房组织的增生和发育,达到非手术丰胸的效果。[3]

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4怀孕。多数女性在怀孕期间会感受到乳房的肿胀、丰满,当然这只是在怀孕期间,生产后乳房便又会回到以前的大小,因此为了丰胸而选择怀孕只是一时的效果。因为怀孕期间特别是怀孕初期,雌激素和孕酮的分泌增加,生产后又回到正常。[4]

3手术

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1植入假体。乳房植入假体是增加乳房大小的最有效、最永久的方法。但是手术费用较多,一般在5000-10000美元左右,且像其他所有手术一样,隆乳手术也存在风险。隆乳手术也并非是一劳永逸的,植入假体之后还可能要做一系列手术例如更换旧的假体、清除引起乳房硬化的瘢痕组织等。因此选择此方法之前,一定要确保有足够的资金支持隆乳手术费用以及之后的手术。

隆乳的假体类型有硅凝胶和盐水等,各种材料各有优缺点。硅凝胶假体触感比较自然,效果比较令人满意,而盐水假体摸起来则比较硬,另外,盐水假体容易造成不雅观的乳房波动。但是盐水假体相比硅胶假体更为安全,因为假体破裂时盐水更容易被察觉,而且盐水对身体没有副作用,相比之下硅胶假体一旦破裂则很难被察觉,且硅胶渗入乳房组织是否会带来副作用目前尚存在争议。

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2植入脂肪。脂肪移植是指把身体其他地方的脂肪(如大腿和臀部)植入乳房以达到隆胸的效果。由于使用的是患者本人体内的脂肪,脂肪移植后的乳房较植入假体看起来更为自然和柔软。但是植入脂肪隆胸的效果并不明显,因为人体会代谢掉大部分植入的脂肪,仅有一小部分会留在乳房。

虽然植入脂肪隆胸听起来是一种比较理想的选择,它也有很多风险,比如植入脂肪里的一些钙质沉着可能会干扰乳腺癌的筛查。[5]

4用胸罩修饰

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1穿定型胸罩。如果你不想通过手术或假体丰胸,而只是想暂时的让胸部看起来丰满,那么选择一款适合自己的定型胸罩就可以了。定型胸罩可以至少让你的胸围看起来增加一个罩杯,另外一个好处就是可以保护你的胸部哦。

很多女性朋友会惊讶于自己穿了许多年并不适合自己的胸罩。选择定型胸罩或者带托的文胸时,适合自己的尺寸对于塑型很重要。如果你不确定自己的尺寸,下次去买内衣的时候记得要求试穿哦。

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2穿两个胸罩。如果你觉得定型胸罩效果不好的话,可以选择穿两个胸罩,可以使你的胸围看起来增加两个罩杯,再配合上合适的衣服,没有人能看出来你穿了两个胸罩哦。

要注意的是穿在外面的胸罩要大一码哦。

小提示

多数女生的乳房要到25岁左右才能发育充分,所以如果你只有18岁,那么不要过早的担心自己的胸围不够大,你的身体可能仍然在发育中。要等到乳房真的不再发育的时候,再选择手术或者其他隆胸方法。

警告

即使你使用了节育手段,在性生活的时候还是要采取保护措施,以防性传播疾病的发生。如果没有保护,最好让你的另一半做一些健康的体检。

在使用雌激素和中药补品的时候,一定要充分的咨询医生,以确保安全,以及这些药物是否会与你可能正在吃的其他药物有相互作用。

一些含有激素的避孕药可能会有一些副作用,比如头痛、情绪障碍、恶心、肥胖、抑郁等。[6][7]所以要仔细咨询医生选择一种最适合自己的避孕方法。

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