怎么样治疗碰伤的脚趾 应该怎么做?

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责任编辑:王嘉善
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共同创作人 Luba Lee, FNP-BC

在本文中:脚趾碰伤的基本治疗认识严重的问题

尽管脚趾碰伤让人不快,而且非常的疼,但大多数情况下,它们并不严重。然而,严重时,最初看上去很普通的脚趾碰伤可能会带来更严重的后果,如脚趾骨折或韧带扭伤。由于这些问题可能带来骨关节炎等并发症,你应该知道如何识别和治疗这两种脚趾碰伤,这是非常有用的急救技能。[1]

1脚趾碰伤的基本治疗

以Treat a Stubbed Toe Step 1为标题的图片

1受伤后,立即检查脚趾情况。治疗脚趾碰伤的第一步是检查受伤的严重情况。小心地轻轻脱下受伤脚上的鞋袜。检查受伤的脚趾,注意动作不要太过粗暴,令伤势进一步恶化。这里可以请朋友帮一下忙。检查是否有如下体征:

明显“弯曲”或“错位”

流血

指甲断裂或错位

瘀伤

严重肿胀和(或)变色

脚趾的治疗方式会根据体征(如果有任何以上体征)而有所不同。具体建议请参考下文。

如果脱鞋袜时疼痛难忍,可能是脚趾和(或)脚发生了骨折或扭伤。这种情况并不危险,但你还是应该就医治疗。

以Treat a Stubbed Toe Step 2为标题的图片

2清洁所有擦伤或切口并消毒。如果发现脚趾上有任何地方皮肤破损,你应该立即清理,以避免感染。破损包括切口、蹭伤、擦伤和趾甲断裂。用肥皂和温水小心地清洗脚趾。用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干,然后在皮肤破损处擦一点抗菌霜,用干净的绷带包裹。

在脚趾恢复期间,每天更换绷带。[2]

详细步骤信息请参考如何清洗伤口。

以Treat a Stubbed Toe Step 3为标题的图片

3冷敷消肿。大多数情况下,脚趾碰伤至少会引起轻微的疼痛和肿胀。这会影响脚趾的灵活程度,使之对疼痛更为敏感。幸运的是,使用冷敷法就可以轻松消肿。可以用来冷敷的东西有很多,包括凝胶冰袋,一袋冰,甚至是未开封的冷冻蔬菜。

无论你用什么来做冷敷,在敷之前用毛巾或抹布包住脚趾。不要把冰袋直接放到皮肤上。皮肤长时间的直接接触低温会进一步受到伤害,令伤情恶化。[3]

在脚趾受伤后最初的24小时内,每小时冷敷20分钟,睡眠时间除外。此后,每天只需要敷两到三次,直到疼痛减轻。

关于冷敷的更多详细信息,请参考我们的文章。

以Treat a Stubbed Toe Step 4为标题的图片

4不要对脚趾施加压力。当你带着碰伤的脚趾行走时,即使是一般的日常活动,也会让你倍感痛苦。为了减轻痛苦,避免肿胀恶化,走路和站立时,你可以试着将部分体重转移到脚后跟上。这种做法很难把控程度,因为将“所有”重量压到脚后跟会使行走不便,时间长了,还会引起疼痛。试着为脚趾减轻足够的压力,以避免走路时的疼痛感。

受伤的脚趾消肿后,少量缓冲(如凝胶鞋垫)有助于减轻步行带来的疼痛。

如果一两个小时后,脚趾的疼痛没有减轻,你应该停止体育运动等体力活动,休息几天,直到你不再感到疼痛。

以Treat a Stubbed Toe Step 5为标题的图片

5确保鞋内空间足够,不会压迫脚趾。鞋子太紧会让肿胀的脚趾更加疼痛。如果可以,受伤后请穿一双宽松、舒适的鞋子,保护脚趾,使之不必承受压力。如果你没有合适的鞋子来替换,可以试着松开鞋带。

在所有鞋款中,凉鞋和人字拖这样的露趾鞋是最佳选择,它们不仅不会对脚趾顶部和侧面施加压力,还可以使冷敷、更换绷带等工作更加方便。

以Treat a Stubbed Toe Step 6为标题的图片

6用非处方药治疗持续的疼痛。如果受伤脚趾的疼痛不能自行缓解,可以选择非处方(OTC)的止痛药,这是一种很好的临时解决方案。可供选择的药物有很多种。在任何药店中几乎都能买到多种对乙酰氨基酚(扑热息痛)和布洛芬或萘普生这样的非甾体抗炎药(NSAID)。[4]

一定要遵循药品包装上的所有剂量说明。大剂量服用时,即使是非处方药也会有十分危险的副作用。

不要喂孩子吃阿司匹林。

以Heal a Broken Toe Step 6为标题的图片

7使用并指贴扎固定脚趾。用贴布将碰伤的脚趾和邻近的脚趾包在一起,以固定受伤的脚趾。你可以在脚趾之间放一小块棉花,防止该区域变得过于潮湿。

每日更换棉花。

以Treat a Stubbed Toe Step 7为标题的图片

8将特别严重的脚趾抬高。另一种消肿的好方法是在坐着或休息时,将受伤的脚趾抬到高于身体的位置。例如,躺下时,你可以试着把脚放到一堆枕头上。让肿胀的伤处高于身体的其余部位,这会提高心脏向伤处输送血液的难度。肿胀部位的血液会因此而逐渐流出,达到消肿的效果。尽管在站立和行走时几乎不可能使用这种方法,但你可以在计划久坐或久卧时,明智地选择花点时间,将受伤的脚趾抬高。

2认识严重的问题

以Treat a Stubbed Toe Step 8为标题的图片

1小心持续的疼痛和炎症。正如本文开篇说的那样,大多数的脚趾碰伤“并不”严重。因此,只有在脚趾的情况“似乎没有立即好转”时,才说明其问题较为严重。如果疼痛没有随着普通瘀伤的好转而消退,这通常说明其中有需要进行专门治疗的根本问题。要特别注意以下体征:[5]

疼痛没有在一到两个小时内减轻。

当脚趾承受压力时,仍会感到疼痛,且没有减轻

导致几天时间内难以行走或无法穿鞋的肿胀和(或)炎症。

像瘀伤那样的变色,几天时间还没有消失

以Treat a Stubbed Toe Step 9为标题的图片

2检查是否有骨折的体征。特别严重的脚趾碰伤通常会导致骨折,即脚趾骨骨折。这种情况下通常需要拍X光,打上石膏或使用脚部支架。骨折的体征有:[6]

受伤时听到“啪”的一声或“砰”的一声

脚趾看上去明显“弯曲”、“扭结”或“歪曲”

受伤的脚趾无法移动

长时间持续的疼痛、炎症和瘀伤。

注意,很多脚趾骨折“不会使患者无法行走”。能够走动不能说明脚趾没有骨折。

以Treat a Stubbed Toe Step 10为标题的图片

3检查是否有趾甲下血肿的迹象。脚趾碰伤还常常导致血液在趾甲下淤积。积聚的血液和趾甲之间的压力会导致长期持续的炎症和肿胀,使恢复过程漫长、难受。这种情况下,医生会在趾甲上钻一个小孔,让血液排出,缓解压力。这种手术被称为“钻孔引流”。[7]

以Treat a Stubbed Toe Step 11为标题的图片

4检查脚趾是否断裂。脚趾受伤可能导致部分或全部趾甲从甲床脱落,这时,疼痛感会异常强烈。尽管某些情况下,这种伤情可以在家治疗,但是医生治疗时可以为你减轻疼痛,保护伤口,防治感染,这些是你在家中很难做到的。

此外,伤势严重到趾甲断裂的程度时,可能还会有骨折或需要医生诊治的其他问题。

以Relieve Ingrown Toe Nail Pain Step 2为标题的图片

5留意感染的迹象。脚趾碰伤通常可以在家治愈,但你必须时刻留意是否有感染的迹象。如果发现疼痛加剧、发红、肿胀、感觉麻木、刺痛或发烧,你应该立即就医。

以Treat a Stubbed Toe Step 12为标题的图片

6如果脚趾的伤势显得较为严重,请就医诊治。如果出现上文提到的任何问题,如脚趾骨折、血肿和趾甲断裂,你都应该去看医生。医生可以使用X光机和其他设备来准确诊断你的问题、此外,医生和护士接受过必要的培训,可以教你如何在恢复过程中保护脚趾。再次提醒,“大多数脚趾碰伤”并不需要医疗护理。但是,如果你有理由相信自己的伤势较为严重,不要讳疾忌医。

始终遵循医嘱,而不是你在网上找到的建议。如果医生说的话和本文内容相矛盾,请以医嘱为准。

小提示

脚趾碰伤后,伤势看上去可能并不严重,但你还是应该停止手头的事情,暂时休息一下。即使伤势很轻,碰伤导致的肿胀也会让同一只脚趾更容易再次受伤。

之所以很难判断脚趾碰伤是否严重,是因为脚部充满了敏感的神经末梢,换句话说,即使脚伤非常轻微,它引起的疼痛也会像严重的脚伤一样剧痛难忍。[8]正因如此,脚趾碰伤后检查是否有严重受伤的迹象就变得尤为重要。

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脚趾碰伤怎样消肿最好?

答:【消肿方法(1)】 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状. 【消肿方法(2)】 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。 【消肿方法(3)】 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿. 【消肿方法(4)】 跌打青...

脚趾撞伤了,怎么办

答:建议您到医院就诊,拍片了解是否与骨折的情况,如有骨折建议可以将其与邻近脚趾固定在一起或行夹板固定;如无骨折建议少活动,避免用力弯趾,防止韧带及软组织进一步损伤。祝早日康复!

脚撞伤了怎么办?

答:在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起...

脚撞伤恢复要注意些什么

答:多休息休息吧

脚趾撞伤后肿起来

答:去医院,一定要去,我就是脚趾头不小心扭到了,过了一两个月还疼,去医院看医生说都快长住了,错位太久了,后来给我掰过来了,好疼啊,刚开始去弄的话就不会那么疼的,据说肿 了就说明伤到筋骨了,脚趾头关节太多,说他结实他也结实,说他不结实...

脚趾头撞伤多久会好

答:首先要说明,趾甲下面不是肉而是甲床,现在的趾甲与甲床分离是不可能长回去的。只能是新的趾甲沿着甲床逐渐生长,把老的趾甲替换完,才能实现“趾甲和肉长在一起”。这个时间会比较长,趾甲大约每周长1MM。新的趾甲长得平不平取决于受伤时是否损伤...

如果脚指头被实木门给碰伤了,该怎么办呢?

答:如果暴力不大,甲下没有淤血,一般是不会骨折的。组织皮肤较厚,皮下脂肪较多,其中分布着许多感觉神经末梢和感觉小体,所以感觉敏锐,尤其是对痛觉和触觉,平时所说的痒痒肉就基于此。 碰伤之初发红是由于局部炎症反应所致,由于楼主处理得当,...

脚撞伤了怎么办

答:碘酒消毒,擦红花油等药物

脚被铁撞伤了,可以告诉一下我应该怎么办

答:没伤着骨头没破皮的,买活血化瘀的药自己擦擦就好; 表皮损伤出血了和伤着骨头了,那该上医院去处理了。

连续两次碰伤了脚趾头,是好事,还是坏事要发生

答:建议您到就诊,拍片了解是否与骨折的情况,如有骨折建议可以将其与邻近脚趾固定在一起或行夹板固定;如无骨折建议少活动,避免用力弯趾,防止韧带及软组织进一步损伤。祝早日康复!


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