怎么样知道自己该穿胸罩了 应该怎么做?

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责任编辑:李佳
 综合 
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在本文中:留意乳房发育的迹象挑选你第一件胸罩了解胸罩的尺寸

第一次穿胸罩对任何女孩来说都是一件意义非凡的事情。你可能会对此感到兴奋、尴尬,或两者兼具。这很常见,你不必为此担心。本文的内容将帮你了解,什么时候你该开始穿胸罩了,但要注意,这个时间对每个女孩来说都不一样,你的发育也许比你的朋友慢些或快些,这都没有关系!

部分 1留意乳房发育的迹象

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1是否穿上衣服后胸部会坟起。如果你可以看到衣服上有坟起形状,说明该开始穿胸罩了。乳头在衣服下面将其撑起,就形成了这样的形状。但是,如果一个女孩担心刚发育的胸部会让自己难堪,那么就可以提前开始穿胸罩。

当乳房开始变大时,你会感到一些胀痛。这很正常,没有什么可担心的。这只是在说明你的身体开始发育了。[1]

接下来,乳头和乳晕(乳头周围的环形区)将变得更大,颜色也会更暗。然后乳房就会开始变大,起初可能会呈显出锥形。

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2要了解一般女孩是几岁开始发育的。女孩开始戴胸罩的平均年龄是11岁。但是,有些女孩在8岁时就开始穿了,而有些女孩到14岁时才开始穿。所以每个女孩都是不一样的!

有时,有些女孩还没发育到时候就想穿胸罩,仅仅是因为她的朋友们都在穿。这些女孩可以先了解一下穿胸罩的常识。[2]

你可以先在衣服下面穿个胸罩背心。无论怎样,你都无需过分在意自己的胸部是否和其它女孩一样大。每个人的发育速度是不一样的,这很正常。

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3留意身上是否有发育期的迹象。一个女孩进入发育期后,坟起的胸部只是身体众多变化中的一个。

她可能会开始长阴毛。有些女孩,在胸部开始发育之前可能会先长阴毛。[3]

发育期的女孩会长胖,尤其肚子上的肉会变多。这时腰部看起来会更圆。这是女孩身体走向成熟的一个非常自然的现象。

发育期的女孩还会出现月经,而且刚开始可能会时有时无。这些都是女孩发育期时要经历的。

部分 2挑选你第一件胸罩

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1刚开始穿时选少女胸罩。对乳头刚开始发育的女孩来说,可以选少女胸罩(即胸罩背心)。这种胸罩会更加舒适,而且它们看起来就像背心,所以这种“低调”的胸罩不会让你感到很尴尬。

你的第一件胸罩一定要选舒适的。对一个小女孩来说,完全不用选花哨的或蕾丝的胸罩。少女胸罩通常样式简单,但有弹性,没有膈应人的杯垫。[4]

如果你常参加健身或是体育队的成员,那么运动胸罩也是个不错的选择。因为运动胸罩在设计上使传统杯垫部位更平坦,所以非常舒适,即使你不参加运动戴这种胸罩也会感觉很棒。

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2胸部稍变大后选一个无钢圈的胸罩。如果你的胸部比刚开始又大了些,比如测量后达到了A罩或以上,那么就选个无钢圈的胸罩来穿。[5]

量胸部时,可以自己来也可以让妈妈帮你,每月量一次,这样你就知道什么时候该换胸罩了。无钢圈胸罩的好处是它们不会向上撑你的胸部,否则胸部很容易变形,而且这种胸罩不但适合小女生,而且也会更加舒适。

第一次穿胸罩最好不要选有钢圈的胸罩,因为这种胸罩是为了撑托大胸部的女孩而设计的,因为你的胸部才开始发育,所以不需要这种胸罩。[6]

你可以选择与你的肤色相似的胸罩,这样在衣服下面就不会太明显。你也可以买不同颜色胸罩来搭配不同颜色的衬衣,来避免颜色反差(比如,衬衣是白色时,不要穿黑色胸罩,除非你的肤色就是黑色的)。[7]

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3要了解穿胸罩的常识。这些常识在年龄稍大的女性眼里都是理所应当的事情。

比如,在晚上你不需要戴胸罩。有些胸罩有杯垫,有些没有,对于胸部刚发育的女孩来说,不需要穿有杯垫的胸罩。[8]

洗衣服时,你可以用洗衣袋来保护胸罩免受损坏。

你可以在商场和内衣专卖店里找到各种样式的胸罩。第一件胸罩最好去这样的地方选。

部分 3了解胸罩的尺寸

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1问问大人们关于女孩青春期的事情。对很多女孩来说,第一次穿胸罩并不是一件简单的事。你可能会担心胸部太大或太小会被其他男生或女生取笑。要明白有这些担心是正常的。但谁能帮你化解呢?当然是你妈妈,而且她可能会主动先和你说。[9]

问问你妈妈或其他成年人有没有青春期女孩可以看的书。这类书籍可以向你解释女孩身体的变化,帮你了解自己的感受。有时男生会取笑女生的胸罩。如果发生了这种情况,不要担心,这很常见。但要把这件事说给大人。[10]

要明白女人的美丽和胸部的大小没有关系。这个时期的女孩可能会担心,她们的胸部太小或太大,会不会被人取笑。要明白不同身材的女性有各自不同的魅力。[11]

不要过分在意尴尬的感觉。要明白,在你这个年龄会遇到很多让自己尴尬的事,这很正常。

如果你是女孩的父母,不要当着她的面与其他亲友谈论这个敏感话题。

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2要知道怎样判断胸罩尺寸。你一定要选择合适尺寸的胸罩,这样到位撑托的才能让你感觉舒适。

在美国,胸罩大小取决于两个尺寸:胸围尺寸和杯罩尺寸。胸围尺寸都是偶数,比如32英寸、34英寸、36英寸等。杯罩尺寸用字母表示,比A、B或C罩杯,在其它国家,比如英国,杯罩尺寸用另一套系统表示(AA、A、B、C、D、DD等)。[12]

商场专卖店的店员会为你量胸部尺寸,你也可以自己在家里量,让你妈妈或姐姐来帮你。用软尺量。量胸围时,用软尺在胸部下方绕一圈。将软尺收紧,但也别太紧。以英寸作为计量单位。量完后再加5英寸,这就是你的胸围。[13]

量杯罩尺寸时,把软尺绕胸部最大周长一圈,并收紧。量出的尺寸减去胸围,剩下的数字应该介于1英寸至4英寸之间,这就是你的杯罩尺寸。

如果低于1英寸,那就是AA罩。1英寸是A罩,2英寸是B罩,3英寸是C罩,4英寸是D罩。如果结果是奇数,那么就往上加一个变成偶数。这对于小女孩来说尤为重要,因为这正是她们发育速度最快的时候,如果胸罩尺寸偏小,那她们很快就穿不上了。女孩的胸部达到A罩尺寸时,就可以开始穿胸罩了。[14]

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3学习怎样穿胸罩。当你不得不向妈妈承认你不会穿胸罩时,不用不好意思。很多女孩都得让人教怎样穿胸罩,所以不会的话尽管去问就好了。

戴胸罩时,将双臂穿过胸罩带,身体向前倾,使乳房贴入杯垫里。然后把后排搭扣扣上(胸罩背心和运动胸罩没有搭扣,所以第一次最好选这样的胸罩)。

如果感觉不舒服,可以调整一下带子,换一排搭扣来扣,确保松紧合适。

你可以让妈妈带着你去内衣店,找人专门为你量一下,再选一件合身的胸罩。[15]有些母亲是很享受和女儿一起做这件事的。

小提示

如果你已经13或14岁了但胸部仍然没有大到可以穿胸罩,请不要担心。这很正常,有些女孩到15岁胸部都没发育呢!另外,也不要害怕告诉你妈妈你觉得自己要开始穿胸罩了。她自己也是过来人,所以她会理解你的!

不要因为比周围的同龄人先穿胸罩而感到尴尬。每个女孩的情况都不一样,所以开始穿的年龄也不相同,有些8岁开始穿,有些18岁开始穿,这都很正常。

在和妈妈讨论这件事之前,你可以把她叫来你的房间,或直接去她的房间,因为私下里说这件事比较好,否则周围的人听到了可能会笑你。

不要害怕去给别人说或寻求建议,全世界每个女孩都会经历你现在的处境。

要知道每个女孩的情况都不一样,如果胸部发育比较慢,不要担心。

如果和妈妈谈论这件事会有些尴尬,你可以在“只有她可以看到的地方”留下一个纸条。

和你妈妈谈这件事时不用尴尬,要知道,她曾经也经历了你现在的处境。

如果胸部的发育让你苦恼,不要不好意思去和你妈妈或其他成年女性说这件事。

如果你是当母亲的,要注意保护女儿的隐私。她大概不会想让别人知道自己开始穿胸罩了。如果她已经告诉了别人,你也不能对这件事大惊小怪。

如果你害怕告诉你的父母,可以先告诉你姐姐,因为她已经是过来人了,所以知道该怎么做,她会帮你和父母说说这些情况。

参考

↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=289&id=2234↑ http://community.babycenter.com/post/a27509507/training_bras...._when_to_start↑ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Physical-Development-Girls-What-to-Expect.aspx↑ http://www.kidzworld.com/article/950-bra-basics↑ http://kidshealth.org/kid/grow/girlstuff/breasts_bras.html↑ http://www.beinggirl.com/article/should-i-wear-a-bra/↑ http://www.girlslife.com/post/2010/01/20/boobs-wearing-a-bra.aspx↑ http://www.parenting.com/child/child-development/how-to-buy-your-daughter-her-first-bra↑ http://kidshealth.org/kid/grow/girlstuff/breasts_bras.html↑ http://www.girlslife.com/post/2010/01/20/boobs-wearing-a-bra.aspx↑ http://www.thebreastlife.com/blog/buying-your-daughter-her-first-bra-five-dos-and-donts/↑ http://www.kidzworld.com/article/950-bra-basics↑ http://www.teenhealthfx.com/answers/sexuality+sexual+health/45827↑ http://life.familyeducation.com/puberty/growth-and-development/42270.html↑ http://www.circleofmoms.com/question/when-right-time-get-your-daughter-bra-1700642显示 更多... (6)

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