怎么样冷冻菠菜 应该怎么做?

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个人觉得菠菜用冰箱冷冻时可以先焯一下后再冷冻。菠菜冷冻,应该将温度保持在零下四度到零下六度之间,

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在本文中:清洗菠菜不焯水的菠菜焯水菠菜菠菜泥参考

我国菠菜产品具有品种齐全、质量好、价格较低的优势,每年速冻菠菜出口到日本2万吨以上,还部分出口到俄罗防采集。

通常,冰冻会让菠菜变软变烂,但菠菜的营养和味道却能维持不变,所以把冰冻菠菜做成冰沙,或者烹饪成其它菜肴还是很不错的。焯过水的菠菜冰冻后能长时间保存,但不焯水也可直接冷冻。如果你只打算烹饪含汤水比较多的菜肴,就将菠菜打成泥后再冷冻。

1清洗菠菜

不好,冷冻会使菜的营养会流失。 菠菜(Spinacia oleracea L.)防采集。

以Freeze Spinach Step 1为标题的图片

1用冷水浸泡菠菜。把新鲜菠菜叶放在一个大碗里,然后倒入干净的冷水,把菜叶淹没。

都不要,把波菜种放在一个阴凉,通风的地方。最好用个小袋子,装起来。防采集。

浸泡的同时,用手搅动并挑选菜叶。你需要将坏叶子、野草、虫子、石子、污垢或其它渣滓挑出来。

现做现吃的好,冰冻保存也会有亚*盐的呀!防采集。

以Freeze Spinach Step 2为标题的图片

2仔细清洗。把浸泡过菠菜的水倒掉,然后把叶子转移到一个大漏盆里。打开水龙头,用冷水冲洗菜叶。冲30秒就可以了。

8月31日20时左右,陕西榆林市第一医院绥德院区住院部5楼,一名待产孕妇从楼上坠下身亡。“产妇由于疼痛两次走出分娩中心和家里说疼得不行,想剖腹产,但家属一直不愿意,坚持顺产。”将病人劝回待产室后,医护人员对病人进行安抚,随后再次建议家属剖腹产,但家属仍坚持顺产。20时左右,待产妇从5楼分娩中心坠下,抢救无效身亡。9月4日下午,从绥德县*局政工科获悉,经过现场勘察,经*机关鉴定,初步排除他杀,属自己跳楼身亡事件。悲伤之余,相信很多朋友有疑虑,生孩子到底应该听谁的?听产妇的还是听家属的?付虹医生先带大家了解一下剖宫产的指证。就是符合剖宫产的条件。WHO在全球剖宫产率的调查报告中指出,*助产和防采集。

如果你够仔细,第一次的浸泡和冲洗应该能将菠菜叶子上的杂质去除得差不多。如果菠菜看起来特别脏,或者你想要谨慎一些,就把上两个步骤多重复几次,这样就能将脏东西洗干净了。

谢邀,看到这个问题突然想到自己当初从一个吴侬软语的南方小镇到大西北上大学的时候,也是自己一个人拎着箱子坐了30多个小时的火车去的,第一次没经验,还买了绕路的火车票,火车上孩子聒噪的吵闹声、刺鼻的烟味儿、伴随着摇晃的火车,一夜未眠,怕丢行李,也不敢睡……这种心情,大概就是一次成长的洗礼吧。用这样实实在在的苦难告诉自己,从今天起,你要对自己的人生负责了。没有人能护送你一辈子的,负重前行的日子以后还会有很多的呢。而不做心理准备地立马开始,好像反而比较简单。父母和我的想法不约而同。然后我发现,我周围的同学,真的有很多是自己去的。比如@鲸鱼小姐。一直都比较独立,背着个包就去了,行李什么的都用寄的。是我很防采集。

以Freeze Spinach Step 3为标题的图片

3将菜叶彻底甩干。把菠菜叶放进蔬菜甩干机,然后转动手柄,尽可能把叶子上的水甩掉。

家长管得越多,孩子不一定差,但肯定会受到影响。举个真实的例子,大姐家的老大从小就特别优秀。为此,做生意的大姐为了孩子去更好的学校读书,放弃自己在县里的生意,去市里给孩子当陪读。在市里的学区房里,大姐全身心投在孩子身上。因为认识的人寥寥无几,大姐哪也不去,一心一意陪孩子,整天围着孩子转,丢了自己。她觉得自己放弃了一切,来到陌生的环境陪读,自然希望孩子成绩优异,这样才对得起自己的付出。可是市里竞争那么激烈,孩子不能每次都考前几名,所以一旦孩子取得不理想的成绩,大姐就崩溃了,对孩子严加指责,久而久之,孩子对她非常的反感。孩子跟大姐顶嘴,甚至出走。大姐很迷茫,不知道自己这样付出到底是为了什么?虽然孩子防采集。

如果你家没有蔬菜甩干机,就把菜叶用厨房纸巾包起来,然后轻轻按压,吸掉多余的水分。接着,把叶子在另一张干净的厨房纸巾上铺开。等待10到15分钟,让叶子继续晾干。

Anandtech已经得知970的部分参数了,可靠度应该很高,先上参数,以下评论均以该曝光为参考:CPU:4xCortex-A73@2.4Ghz+4xCortex-A53@1.8Ghz,你再对比一下旁边的960就会发现这次970的CPU提升小的可怜,并没有像传闻那样上大核超到2.8Ghz,这次970的CPU只能保证可以跟835平起平坐,并不能超越835。GPU:Mali-G72MP12上次的960是G71MP8,这次菊花在GPU上更加舍得堆料了,G72本身就是G71升级版,而且这次还上了12核,有10nm的加成,这次970的GPU应该是一次大提升,至少干掉821完全没问题。基带:海思自研Cat防采集。

如果你打算冷冻没焯过水的生菠菜叶,那么叶子表面一定要彻底弄干。如果要冰冻的是焯过水的,或者打成泥的菠菜,那么上述步骤就没那么重要了。

2不焯水的菠菜

以Freeze Spinach Step 4为标题的图片

1把菠菜叶装进冷冻保鲜袋。准备一个或几个冷冻保鲜袋,尽可能多得将干净的菠菜叶往里面塞。挤掉多余的空气,然后将袋子封口。[1]

别怕袋子塞得太满。为了将空气尽量排掉,袋子里的菠菜应该塞得越满越好。

你也可以用冰冻保鲜盒来装菠菜叶,但是保鲜盒的效果不如保鲜袋,因为盖上盖子之前,你没办法将多余的空气排掉。

以Freeze Spinach Step 5为标题的图片

2把菠菜放进冰箱冷冻。把菠菜冷冻起来。冷冻的菠菜存放6个月也没问题。

要用的时候,把菠菜转移到冷藏区放置几个小时。菠菜解冻后会出水,所以用之前,先把水挤掉。

冷冻过程中,菠菜叶的细胞膜会分解,导致解冻后的菠菜变得很软,不再适合生吃。这样的菠菜还是可以做成冰沙,或者烹饪成其它菜肴。

3焯水菠菜

以Freeze Spinach Step 6为标题的图片

1烧水。在大号汤锅里倒入足量的水,水要能将菠菜叶完全淹没。把锅子放在灶台上,打开中高火开始加热。把水烧开至持续稳定沸腾的状态。

注意,传统的焯水法虽然能维持菠菜的颜色和味道,但菠菜的营养会部分丧失。为了减少丧失的营养,你可以试试蒸汽焯水法。你需要准备一个可以放在沸水上的蒸格。[2]

以Freeze Spinach Step 7为标题的图片

2将菠菜焯2分钟。快速地把需要处理的菠菜全部倒入沸水里。盖上锅盖后立即开始计时。2分钟一到,马上把菠菜从水里捞出来。[3]

蒸的时候,叶子一放在蒸格上就立即盖上盖子。锅盖要盖严实,保证锅内有足量的水蒸气将菠菜焯熟。

如果直接用开水焯菠菜,水会变成绿色。

以Freeze Spinach Step 8为标题的图片

3把菠菜转移到冰水里。用漏勺把菠菜捞出来放在装有冰水的大碗里。让菠菜在冰水里浸泡两分钟。

迅速捞出菠菜能够终止加热过程,阻止菠菜里的营养流失。这么做也有助于维持菠菜的色彩和味道。

以Freeze Spinach Step 9为标题的图片

4甩干水。把菠菜放在蔬菜甩干机里,转动手柄,将水尽量甩掉。

如果你没有蔬菜甩干机,就把菠菜放在一个大漏盆里,漏盆下放一张干的厨房纸巾。水会慢慢流出,被纸巾吸收。20分钟后,撕一张新的纸巾把叶子表面的水吸干。

以Freeze Spinach Step 10为标题的图片

5把菠菜塞进冷冻保鲜袋。把处理好的菠菜放进冷冻保鲜袋。袋子封口前,尽量将里面的空气挤出来或吸掉。

虽然理论上你也可以用塑料冷冻保鲜盒替代保鲜袋,但这样做会增大菠菜叶冻伤的风险,因为你没办法将盒子里多余的空气排出。

以Freeze Spinach Step 11为标题的图片

6将菠菜放入冷冻室。装进保鲜袋后,菠菜就可以放入冷冻室长期储存了。只要之前的准备工作得当,焯水菠菜冷冻9到14个月后仍然可以食用。

用之前,把冷冻的菠菜转移到冷藏室里解冻。解冻时间可能需要几个小时。解冻后的菠菜会变得软塌塌的,不再适合生吃,但是制成冰沙,或者烹饪成其它菜肴还是可以的。

4菠菜泥

以Freeze Spinach Step 12为标题的图片

1把水和菠菜一起打成泥。在标准食物料理机中放入6份菠菜和1份水。盖上盖子,开启料理机,将菠菜打成顺滑浓稠的菠菜泥。[4]

对于大多数料理机来说,放入其中的食材不能超过料理机容量的一半,否则机器的刀片不能有效地搅烂食材。

水不需要添加得太多,足够让料理机正常运转起来就可以了。如果机器开启后由于水没加够,食材没法充分打碎,你可以少量地再添加几次水。

以Freeze Spinach Step 13为标题的图片

2把菠菜泥倒入磨具。一旦菠菜泥变得顺滑,你就可以把它倒进干净的冰格或者其它类似的磨具里了。倒的时候,每个格子的上沿应和菠菜泥表面有6mm的距离。

如果你没有多余的冰格,可以考虑使用迷你松饼烤盘、标准松饼烤盘,或者糖果模具。

硅胶的烤盘和磨具特别好用,塑料材质的也能用。

以Freeze Spinach Step 14为标题的图片

3将菠菜泥冻成冰块。把填满的烤盘放进冷冻室,将菠菜泥冻成冰块。这个过程可能需要4个小时。

以Freeze Spinach Step 15为标题的图片

4把冻成冰块的菠菜泥装入保鲜袋。将菠菜泥冰块一个个取出,放进冷冻塑料保鲜袋。封口前,先把袋子里多余的空气挤干净。

如果菠菜泥冰块怎么也取不出来,就把冰格在室温下放几分钟,让冰稍微融化一些。当边缘和底部的冰变软一些时再试试,但是别让整块菠菜泥恢复成液态。

以Freeze Spinach Step 16为标题的图片

5按照需要把冻好的菠菜泥放入冷冻室。把装有菠菜泥冰块的保鲜袋放进冷冻室。菠菜泥块可以冷冻保存一年。

你可以在用之前把菠菜泥块解冻。菠菜泥冰块也可直接用于冰沙、炖菜,或者其它相似的菜肴。

你需要准备

清洗

大碗

水槽

漏盆

厨房纸巾

蔬菜甩干机(随意)

不焯水的菠菜

冷冻塑料袋

焯水菠菜

大的汤锅

蒸格(随意)

大碗

蔬菜甩干机漏盆

厨房纸巾

冷冻塑料保鲜袋

菠菜泥

食物料理机

冰格相似的磨具

冷冻保鲜塑料袋

参考

↑ http://yougrowgirl.com/they-freeze-spinach-dont-they/↑ http://www.hgtvgardens.com/freezing/how-to-freeze-spinach↑ http://www.simplycanning.com/freezing-spinach.html↑ http://www.greenthickies.com/how-to-freeze-spinach-for-your-green-smoothie/

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菠菜焯水后可以冷冻储存吗

菠菜焯水后不可以冷冻储存。

焯水,就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,取出以备进一步烹调或调味。

不可以冷冻储存的原因:结冰后再化冰就烂了。

保存菠菜的方法:

将整烫好的当季菠菜沥干水分放入保鲜盒,再放入冰箱冷冻,因此在其他季节也可以吃到既便宜又有营养的菠菜。用这种方法保存的菠菜,在一年之内它的维C流失都是非常少的。

菠菜营养成分

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

菠菜食用方法

其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。 

常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋  等等。

参考资料:百度百科—菠菜 菠菜

菠菜冷冻后能吃吗

可以,营养损失不大.

主要营养成分类胡萝卜素不怕低温.

煮熟的菠菜怎么存放 冷藏or冷冻

不好,冷冻会使菜的营养会流失。

菠菜(Spinacia oleracea L.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 ,属苋科藜亚科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。 菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。  菠菜原产伊朗,中国普遍栽培,为极常见的蔬菜之一。本回答被网友采纳

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