怎么样自然地微笑 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:鲁能
 综合 
字体:

当你看到你的家人的时候你脸上泛起的那种笑意是亲切的笑,当你看到阔别不见的好友时脸上露出的笑容是真诚的

共同创作人wikiHow员工| 25 参考这篇文章由我们训练有素的编辑和研究团队共同创作,他们对文章的准确性和全面性进行了验证。

本文引用了25条参考,详情参见页面底部。

对着镜子练习,假装是对着自己喜欢的人.人对着自己喜欢的人,或是做自己想做的事就会自然而然的微笑,防采集。

wikiHow的内容管理团队会严密监督编辑人员的工作,确保每篇文章都符合我们的高质量标准要求。

这个你自己都能感觉的出来啊防采集。

在本文中:练习微笑的表情酝酿微笑的感觉完善自己的笑容25 参考

微笑是可以对着镜子练习的。发自内心的祥和会让你的微笑更自然。如果对着镜子练习的话,那就使劲睁睁眼,让防采集。

你知道吗,微笑被认为是人们情绪上最积极的象征?它是全世界的通用语言。所有人天生就理解它的含义。[1]微笑可以代表感谢、代表道歉或代表高兴。它是非常宝贵的工具。正因如此,我们应该充分利用自己的微笑,并且笑得真诚、自然。经过练习和思考后,无论你走到哪里,别人都会看到并回应你的微笑。

部分 1练习微笑的表情

每天对着镜子微笑(一定是微笑,而且脑海里有美丽的画面)两个小时,什么时候你自己不觉得别扭了,什么时候防采集。

以Smile Naturally Step 1为标题的图片

1知道真正的微笑是如何形成的。大多数人都能很轻松地分辨勉强的微笑和真正的微笑,后者被称为“杜彻尼”微笑,它以微笑研究的先驱杜彻尼的名字命名。这是因为两者使用不同的肌肉和大脑部位。但微笑时到底发生了什么?是什么让真正的微笑看上去“很真”呢?[2]

首先说一点,分分钟破百亿?这是谁提的问?几十亿有可能,而且很大程度是因为战狼2。张召忠是军事专家,到时候他如果能出演一个指挥官啥的那对电影肯定是有好处的,但是绝对不会夸张到破百亿,这也太无脑了!张召忠人气高,这是有目共睹的,即便是现在,吴京的人气也只能是说赶上张召忠了,要说超过谈不上,要知道张召忠算得上是当下过年甚至国际非常知名的军事专家了,而战狼又是一部军事题材的影片,这是把合适的东西放到了合适的位置,必然能引起观众的共鸣,对电影的宣传是再好不过了。防采集。

真心微笑时,颧大肌和眼轮匝肌这两块肌肉会有意识和无意识地收缩,分别使嘴角、脸颊及眼睛周围区域翘起。

近日,董明珠公开表示,希望华为手机第一,格力手机第二。相对于董明珠之前“格力手机是世界上最好的手机”言论而言,确实是收敛不少。但是,对于董明珠说希望华为手机第一格力手机第二,董明珠的梦确实也该醒了。日前,华为任正非才召开会议,并明确表示自身与苹果、三星之间的差距,如果内部人员再说超越苹果三星这样的言论,就是直接罚款。华为已经很清楚自身能力,而董明珠还在梦中,对于董明珠的梦。因为就是目前而言,华为手机根本不可能成为第一,格力手机更不可能成为第二,并不是打击国产,而是事实就在面前。在品牌价值上,苹果三星远超华为。在最新的全球品牌价值排行中,虽然苹果名次下滑,但苹果依旧是全球排名第二,三星更是名列前防采集。

不过,勉强的微笑只能使用嘴部肌肉,因为我们无法主动收缩眼轮匝肌。这就是有些人说微笑需要用到整张脸,特别是眼睛的原因。

小时候的福利:被爸妈带到单位会收到好多好吃的,被抢着抱。坐公交车一定会被让座,还会一直跟我聊天。会留下超多照片,所有亲戚家都可以找到小时候的照片。参加聚会的话,会被各种投食,好吃的全塞你嘴里。会收到很多礼物,玩具衣服好吃的都有。幼儿园被老师们当成女儿一样对待,欺负你的小朋友会被罚站什么的。路过商店被店主叫住,送你好吃的。来两张众星揽月的照片长大的福利:买六块五的菜,老板只要五块,还送几个青椒。雨雪天气打不到出租车,会有私家车免费拉你回家;急着*或者加气的出租车司机,见你招手有很大概率会停下来,免费顺道把你带到好打车的地方。迷路的时候找异性问路,不仅会告诉你怎么走,还会在你依然不明白的情况下带防采集。

真正的微笑还涉及单独的大脑部位。勉强的微笑会用到皮层运动区,而真正的微笑则涉及到边缘系统,或者大脑的情感中心。[3]

搞机老砖家告诉你:1、华为荣耀畅玩6X所有版本两个卡槽都支持中国移动、中国联通、中国电信4G卡,双卡盲插,双卡双待。你可以:移动4G+移动或者联通或者电信2G卡;也可以联通4G+移动或者联通或者电信2G卡;还可以电信4G+移动或者联通2G卡。2、畅玩6X用的芯片是华为自己研发的芯片,在芯片上就支持中国移动、中国联通、中国电信4G全网通,三星还没有支持电信的手机的全网通手机芯片。在手机厂家里,只有华为、苹果、三星能自己研发芯片。3、畅玩6X还能通过芯片防伪基站,这是最先进的,而不是一些手机管家那样在应用层面通过接受信息防一些伪基站的消息。芯片防伪基站是手机判断是伪基站,则根本就不和伪基站通信,伪防采集。

以Smile Naturally Step 2为标题的图片

2练习微笑。和身体的其他部位一样,经常锻炼会让面部肌肉能够更好地发挥其功能。多用可以加强并锻炼这部分肌肉,让你能够更加轻松地展现自己的微笑。面部锻炼和微笑还能让你看起来更健康,更年轻。[4]

做简单的练习时,试着露出浅笑。让嘴角向两侧伸展,保持10秒钟。然后,嘴唇略微分开,再保持10秒钟。重复以上练习,如果愿意,你甚至可以扩大自己的笑容。[5]

尝试以下练习来消除嘴边的细纹:撅起嘴唇,用嘴吸脸颊,然后试着微笑。保持这个表情,直至肌肉开始疲劳。每天练习一次。

另一种是“傻兔子”练习。练习时,在不分开嘴唇的情况下尽量笑得夸张一点。然后,试着前后扭动自己的鼻子。这会用到脸颊肌肉。保持10秒钟并重复以上练习。[6]

以Smile Naturally Step 3为标题的图片

3学习用自己的眼睛微笑。如前所述,真正的微笑用到的不仅仅是是嘴巴和嘴唇。它还需要用到面部的上半部分,导致眼睛周围出现细小的皱纹。事实上,这可能是仅仅用到嘴巴和牙齿的假笑与真正微笑之间的最大区别。自然的微笑会让整张脸都露出喜色。[7]

微笑时记得抬高自己的脸颊肌肉。你的眉毛也可能会动起来并微微扬起。

试着对着镜子练习。为了辅助练习,你可以遮住自己的嘴,只露出眼睛和眉毛。你应该能够只看眼睛就“看出”一个人是否微笑。

如果你担心自己眼睛周围的细纹,可以考虑其他的减皱方法,不要总是面无表情。相比微笑而言,吸烟、睡眠不足和日晒更容易让你长出皱纹。请改掉这些习惯。你不应该因为害怕皱纹而牺牲微笑。[8]

以Smile Naturally Step 4为标题的图片

4对镜练习。对着镜子展露微笑是一种很好的练习方式。这样做可以帮助你发现自己自然的笑容是什么样子的,这样微笑时感觉是怎样的,以及如何控制它并露出最美的笑容。

小时候,大人经常教导我们在照相时说“茄子”!实际上,说“茄子”时露出的笑容并不自然。说出摩卡或瑜伽这样以“a”音结尾的词语时,你会张开嘴,同时微微抬高自己的颧骨,这样看起来会更加自然。去练习一下吧![9]

注意角度。你的脸和笑容在某些角度可能会更加好看。请对着镜子实验一下。找到自己的最佳侧面。然后,你可以在实际交流中利用这个角度。[10]

有些时尚模特也会使用以下技巧:用舌头抵住上颚,门牙稍后一点的位置。当你微笑时,这个动作会稍稍打开你的下颌,让下颌轮廓更加清晰。[11]

部分 2酝酿微笑的感觉

以Smile Naturally Step 5为标题的图片

1营造合适的情绪。人们微笑是因为他们感到高兴。但你是否知道,微笑会反过来加强我们的幸福感?这是因为我们的情感不仅局限于大脑,还会受到身体的影响。使用面部肌肉可以增强甚至增加幸福感。[12]

微笑会自然而然地让你更想微笑。这一观点实际上是查尔斯?达尔文首先提出的,他以物竞天择和进化论而闻名。[13]

请试着微笑,即使是强颜欢笑也没有关系。只需使用这些肌肉就能给你带来一种更想微笑的情绪。

以Smile Naturally Step 6为标题的图片

2与快乐的人交往。就像使用自己的面部肌肉一样,我们可以通过看某些东西来让自己更容易露出笑容,比如露出微笑的其他人。尽管原因尚不清楚,但微笑是可以“传染”的。看到别人微笑时,我们也会有一种深层的微笑冲动。[14]

为了充分利用这种情绪营造机制,你应该多与乐天的朋友或家人共处。有一个有趣阿姨吗?那就多花点时间和她在一起,让她的情绪感染你。

陌生人也能影响到你。即使我们并不认识对方,并且彼此毫无联系,这种情绪提升效果仍然会影响到我们。试着去公园、动物园或电影院等充满快乐的地方。去那些你知道自己遇到的人都会高高兴兴的地方。[15]

以Smile Naturally Step 7为标题的图片

3想一些令人高兴的事情。另一种改善情绪并提高微笑能力的方法是想想生活中特别快乐的时刻,或者想想爱人。选择能够让你感觉温暖、欣喜的人或事。它可以是童年回忆,母亲或祖父母,也可以是配偶。这种方法是有效的![16]

试着想象这个人或这件事。如果正在与人交谈,你可以将对方想象成那个让你露出微笑的亲爱之人。

即使在讲电话或写电子邮件,这种技巧也是有效的。即使没有看到对方的脸,我们也能够在一定程度上通过一个人的声音来判断他或她是否在笑。电子邮件的字里行间可能也会留下类似的线索。[17]

以Smile Naturally Step 8为标题的图片

4习惯微笑。无论是因为害羞、尴尬还是其他感觉,有些人很难笑出来。例如,男性的笑容就比女性少,这可能是因为世俗观点认为男性应该更加不苟言笑。[18]不要让这类原因阻止你微笑。

克服对微笑的恐惧只需要稍微改变一下思维。尽管这可能需要一点练习。你可以考虑练习微笑表情。

如果因为牙齿等其他原因而感觉不自在,你仍然可以采取措施来改善自己的笑容,提升你的自我感觉。

部分 3完善自己的笑容

以Smile Naturally Step 9为标题的图片

1突出自己面部的优点。通过对着镜子研究自己的面容,你应该学会如何露出最美的笑容。请尝试各种角度,同时不要忘了试试不同程度的笑容和辅助元素。你还可以用灯光技巧来让自己的笑容更美。[19]

根据自己的脸型去微笑。如果你是长脸,那么偏向垂直方向的笑容,也就是嘴张得更开的笑容会更适合你。如果你是方脸,那么你应该尝试更大、嘴张得更开的笑容。

你的上唇是否饱满?微笑时试着露出一点牙齿。如果上唇较薄,那么笑的时候最好让上齿底部碰到下唇。

为了让牙齿在照片上更亮一点,你可以用一点水把它们打湿。

增加一点色彩可以让你的笑容更加突出。例如,红色或粉色的口红会让牙齿显得更亮,而珊瑚色或橙色口红则会让牙齿看起来有点发黄。

以Smile Naturally Step 10为标题的图片

2经常刷牙并用牙线清洁牙齿。为了得到完美的笑容并去除微笑时的不自在感,你应该保持良好的口腔卫生。请每天刷牙。使用抗菌漱口水漱口。此外,每年至少看一次牙医,以保持口腔健康。[20]

不要忘了自己的牙龈。牙龈健康是健康笑容的重要组成部分。请务必用牙线清洁牙齿,每天至少一次。

考虑上班或外出时随身携带一个工具包,放到钱包、背包或手提包里。你可以在饭后刷牙或清理掉牙齿上的残渣。

以Smile Naturally Step 11为标题的图片

3不要使用肉毒杆菌素。你可能曾经考虑过注射肉毒杆菌素来抚平皱纹。当然,做出这类决定需要得到医疗专家的帮助。但是,你应该知道肉毒杆菌素会导致面部肌肉僵硬。这会削弱你的微笑能力。[21]

眼睛周围注射肉毒杆菌素的危害可能与嘴巴周围一样大,因为眼睛在真正的微笑中起着很大的作用。

有些研究表明,使用肉毒杆菌素的人感到不快乐或抑郁的可能性比未注射的人高出50%。虽然原因尚不清楚,但这可能与肉毒杆菌素对自然感情表达的干扰有关。[22]

以Smile Naturally Step 12为标题的图片

4美白牙齿。如果微笑中的微小缺陷让你感觉不自在,你可以尝试去修复这些缺陷。牙齿带一点点灰色或*是很自然的,它们会随着年龄的增长而加深。而大量使用或饮用烟草、咖啡或茶也会让牙齿染上颜色。尽管牙齿注定不会亮白无暇,但很多人会用增白剂来让自己的笑容变得更加明亮。

表面增白剂是一种研磨剂,有助于去除牙渍。你可以在当地药店买到这类产品。考虑到它们含有许多与普通牙膏相同的成分,经常使用它们应该不会引起牙齿磨损。[23]

牙齿漂白是一种效果更强的增白方法。使用这种方法前,你应该咨询医生,因为某些治疗方法并不能解决所有牙齿变色问题。例如,对于有根管、填充物、牙冠或严重牙渍问题的人来说,漂白可能不起作用。漂白必须在牙医的监督下方可进行。[24]

以Smile Naturally Step 13为标题的图片

5考虑牙科干预。不幸的是,有些人无法得到良好的牙齿护理,或永远无法养成正确的口腔卫生习惯。缺牙、牙齿长歪或牙龈不健康会让人十分尴尬。正畸牙科的工作就是解决这些问题。

对于更严重的问题,你可能需要咨询牙医,了解应该采取的修复措施。牙医应该能够亲自帮助你解决这些问题,或者推荐你去看口腔外科医生。[25]

小提示

这些技巧不仅能够让你展现出独一无二的笑容,还能帮助你改善心情,给你持久的愉快感觉。

另一种有助于微笑的方法是拥有一个“微笑记忆”,即一句简单的话语或场景,无论什么时候想起来都让你觉得好笑。例如,你可以回想一下电视节目中的滑稽场面。为了以防万一,你可以多准备几个“微笑记忆”。

参考

↑ http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/dec/22/smiling-wellcome-trust-science-writing-prize↑ https://www.psychologytoday.com/blog/thriving101/201001/what-science-has-say-about-genuine-vs-fake-smiles↑ https://www.psychologytoday.com/blog/thriving101/201001/what-science-has-say-about-genuine-vs-fake-smiles↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-mouth-15/beautiful-smile/photogenic-smile↑ http://www.cowdenfamilydental.com/3-facial-exercises-perfect-smile/↑ http://www.cowdenfamilydental.com/3-facial-exercises-perfect-smile/↑ http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/814593/get-the-best-smile-for-your-face-1↑ http://www.webmd.com/beauty/wrinkles/23-ways-to-reduce-wrinkles↑ http://digital-photography.wonderhowto.com/how-to/stop-saying-cheese-heres-you-smile-more-naturally-for-photos-0143040/↑ http://dailymakeover.com/how-to-be-photogenic/↑ http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/814593/get-the-best-smile-for-your-face-1↑ http://www.scientificamerican.com/article/smile-it-could-make-you-happier/↑ http://www.nytimes.com/1989/07/18/science/a-feel-good-theory-a-smile-affects-mood.html?pagewanted=all↑ http://www.forbes.com/sites/ericsavitz/2011/03/22/the-untapped-power-of-smiling/↑ https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201206/there-s-magic-in-your-smile↑ https://www.psychologytoday.com/blog/isnt-what-i-expected/201207/try-some-smile-therapy↑ http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=18255131↑ http://news.yale.edu/2003/03/18/women-smile-more-men-differences-disappear-when-they-are-same-role-yale-researcher-finds↑ http://www.thefashionspot.ca/life/174405-picture-perfect-11-ways-to-never-look-bad-in-a-photo-again/↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-mouth-15/beautiful-smile/photogenic-smile↑ http://www.theaustralian.com.au/news/world/botox-can-wipe-the-smile-off-your-face-researchers-find/story-fnb64oi6-1226618240456↑ http://www.theaustralian.com.au/news/world/botox-can-wipe-the-smile-off-your-face-researchers-find/story-fnb64oi6-1226618240456↑ https://www.cda-adc.ca/en/oral_health/talk/procedures/teeth_whitening/↑ https://www.cda-adc.ca/en/oral_health/talk/procedures/teeth_whitening/↑ https://www.psychologies.co.uk/body/perfect-smile.html显示 更多... (16)

相关wikiHows

修剪*

如何修剪*

降低体脂率

如何降低体脂率

自然脱毛

如何自然脱毛

一天之内消除痘痘

如何一天之内消除痘痘

如何不用洗甲水去掉指甲油

进行脸部护理(男士)

如何进行脸部护理(男士)

刮*(男士版)

如何刮*(男士版)

修复眼镜上的划痕

如何修复眼镜上的划痕

快速去痣

如何快速去痣

消除肿眼泡

如何消除肿眼泡

做一个幽默风趣的人

如何做一个幽默风趣的人

打薄头发

如何打薄头发

让*变小

如何让*变小

如何自己修剪长发

扩展阅读,根据您访问的内容系统为您准备了以下扩展内容,希望对您有帮助。

怎么才可以自然的微笑啊??

首先,你在心中千万不要给自己一个束缚,说我笑的不自然,没有什么话跟别人说。

碰到人,聊了几句,却没能有一个话题聊下去,确实是一个很尴尬的问题。对此,深有体会……嗯,但是,貌似没有实际的办法,确实,没有话讲能怎么办呢?所以,笑笑就走吧。(我总觉得这关乎到个人的性格,有的人就超能讲,跟什么人都能有话题。那话题一个接一个,真是如滔滔江水连绵不息……)

再就是笑了。如果你实在觉得自己笑的勉强,就对着镜子,就笑,傻笑……呵呵,有的时候你自己就会被自己的傻笑逗笑了。多多刻意地去练练吧,有的时候还是要刻意一点。

最后,楼上的几位讲的很对啊——释放自己的情绪,要从心里开心起来!

怎么样能保持自然的微笑?

你好,保持自然的微笑在字面的理解来看只是保持一种表情,但如果我们去深入去了解它,它其实是一种应该时常保持心态,当我们拥有随和的心态,时常用温暖真诚的眼睛去看待事物的美好一面,微笑便会在不经意间挂在嘴角,透过你的行为将你的微笑魅力散发在世界里。楼主想要短时间内达到微笑常在的表情,有些过于追求表面,建议楼主专注于美化自己的心灵,升格自己的品味,楼主想要得到的会不请自来。刻意去长时间保持笑容,脸部肌肉会酸痛很正常的*。

希望能帮到你!愿楼主心想事成。更多追问追答追问有些人,他们不想事情或者专注做事情的时候都能有笑容,为什么呢?谢谢你的鼓励和办法。我还有问题就是不想事情的时候表情是偏苦的,怎么办?追答这些人应该都是经常面带微笑的人,并且用乐观的心态去看待事物,日久天长,自然养成习惯,他们也不是短时间内就养成这样的气质,每个人其实也有不笑的时候,希望楼主多和这一类人交流,慢慢的你会发现他们为什么一直笑的内在原因,自己去探索和学习比我们来告诉你会明白的更多,并且体会的深刻,不过一些在人多场合故意做作的不算,祝福楼主。表情偏苦因为以前累积的悲观心态仍在潜意识里支配你的表情,我想楼主可能是很在意自己的外表,一个人最重要最惹人瞩目的的是他的外貌和气质,外表是父母天生,我们无法改变,只能从改变气质入手,建议楼主不要着急,这是一个缓慢的心灵改变过程,过程很慢很繁琐,但是结果很迷人。多看书,多做运动,多和自己敬佩的人交流,都可以无形中提升改变自己的魅力气质和生活心态。

如何让自己每天都保持自然的微笑?

学会看淡身边的人和事 微笑着面对人生

www.book1234.com true http://www.book1234.com/10/4336/109355.html report 64007 怎么样自然地微笑应该怎么做?,共同创作人wikiHow员工|25参考这篇文章由我们训练有素的编辑和研究团队共同创作,他们对文章的准确性和全面性进行了验证。本文引用了25条参考,详情参见页面底部。wikiHow的内容管理团队会严密监督编辑人员的工作,确保每篇文章都符合我们的高质量标...
娱乐时尚
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识