怎么样清洁瑜伽垫 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:李佳
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正位瑜伽垫材质娇贵,清洗方法独特,别的垫子任何洗洁剂都可以拿来洗,但是正位瑜伽垫不能这么粗糙哦,它必须用柔软毛巾沾清水擦拭,还不能用大量水浸泡,然后放阴凉处晾干就可以了,它挥发也快,大概半个小时吧!

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你好,随着现在瑜伽垫多样化,瑜伽垫的清洗方法与以往有些不一样了,清洗步骤自然也会有些差异。 TPE瑜伽垫和PVC瑜伽垫,这种材质是发泡制作而成,清洗的方法有多种,但一般的方法是用少量洗涤液加清水,再用湿毛巾擦拭一遍,再用清水擦洗一遍晾

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准备毛巾、量杯、水、白醋、芳香精油和喷壶,先把量杯倒进适量水,然后倒入适量白醋,再倒入2滴芳香精油,搅拌一下,再把溶液倒进喷壶中,拧紧盖子,往瑜伽垫喷适量溶液,然后用湿毛巾擦拭干净,最后通风晾干,然后对折卷起即可。具体操作如下:

在本文中:清洗瑜伽垫定期对瑜伽垫进行保养16 参考

瑜伽垫可以清洗。用清水,洗涤液,毛巾清洗即可。 注意事项: 新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的,大多数新买回来的瑜伽都是有股塑料味道的(环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小的)。 为确保卫生,可以隔一周清洗一次瑜伽垫。有

无论是否经常使用,只要不断使用,瑜伽垫就会变脏、沾满汗水,甚至变臭。其他暂且不论,这时至少你的瑜伽体验会受到很大影响。皮肤分泌的油脂、汗液,以及污垢会渗透瑜伽垫表面,加速它的老化。瑜伽垫上的这些物质还可能让你滑倒,增大你在上面练习瑜伽的难度。定期清洗瑜伽垫并做好日常保养,可以延长瑜伽垫的使用寿命,让你能够继续享受锻炼的乐趣,而无需担心卫生问题和滑倒危险。

部分 1清洗瑜伽垫

瑜伽垫主要材质有NBR、TPE和PVC。 nbr垫子比较柔软,垫子较厚,适合初学者练习瑜伽,味道小,环保。 按照品质来说,tpe环保材质的会好一些,但相对价格也会高。 pvc的也比较常见,瑜伽馆一般都是这种,最好选择发泡技术的,比较柔软轻便。 以个

以Clean a Yoga Mat Step 1为标题的图片

1注意清洗瑜伽垫的时间。瑜伽垫每隔几个月就得彻底清洗一次,如果你平时没有对瑜伽垫进行保养或每天都练习瑜伽的话,间隔的时间还应该更短一些。这样做不仅能够延长瑜伽垫的寿命,还能防止出现异味,避免身上沾染细菌。[1]

这个是当然的。我们发文,最关心的是阅读量和点评,因为阅读量高,我们的受益就越多。其实不止这样,很多明星是平台邀请过来的,明星一进来,平台赋予他们的权重肯定很高,不像我们要一步一步为平台挣下很多流量,才争取到权重。而权重越高,平台的推荐量就越多,单价也越高。意思是说,即使我们和明星的阅读量一样多,权重不同,单价不一样,拿到的钱也不一样。所以明星的自媒体比我们的赚钱快而且多。不过,这点收入对明星来说应该不算什么,邀请明星*台,是一个双赢的策略,明星得到了宣传,平台获取了流量。赚钱,只是附加值罢了。而我们不是明星,只能扎扎实实一步一步争取粉丝,争取阅读量,争取更多更高的权重,获得更多收益。

如果每天练习瑜伽,那就该每个月清洗瑜伽垫,尤其是在大热天的时候。

谢谢邀请。我不知道在人们的心目中什么类型的家庭属于寒门?不错,现在的中国,有钱人很多,但与之相比较,总还是寒门占了多数,像我等这种工薪阶层算不算寒门?我觉得应该算。寒门养\"贵子\"是最可悲的教育?我认为不能一概而论。为什么?无论有无钱财,家中最宝贵的自然是孩子。有钱人会把最好的给孩子,少钱的家庭也会把最好的给孩子,只是因为经济实力的不同,对\"最好\"的理解也不同。有钱人会把宝马豪宅给孩子,这叫富养;寒门的父母会把一碗红烧肉的大半让给孩子吃,这也叫富养。在自己的经济实力范围內把最好的给自己的孩子,这叫可怜天下父母心。富养孩子的目的,就是希望孩子高贵些,这沒错啊!怎么成可悲了呢?再说有钱人可以

你在瑜伽垫上看到的污渍越多,就说明瑜伽垫就越需要彻底清洗。

我的观点是,不管孩子之前有没有疾病,是否健康,都不能使用这种方式对孩子进行治疗。如果视频上的确实是医生,那真的是犯错了。真心希望通过这个事件,把摇头治疗疾病、促进发育的做法从医疗中完全剔除,避免孩子以后再遭罪!如果真的是李医生说过治好的脑瘫成千上万,那诺奖为他破例颁发一次都不为过。脑瘫目前的治疗目标是最大目标是最大限度的改善生活质量,减少失能的程度,能让孩子在生存的基础上,尽量好的生活、交流。看到没,能让孩子尽量能生活就不错了,如果真的能完全治愈,没有什么后遗症,那真是上辈子拯救了银河系了。关于脑瘫的治疗中,绝对没有摇头这一条的。目前能做的,公认的,就是缓解肌肉的痉挛,让关节能有功能,让孩子们

如果瑜伽垫的表皮开始剥落,或有碎片沾到衣服上,你可以考虑买一个新的。

首先,我想知道的是题主是爸爸还是妈妈,如果是妈妈,那么事情可以这样解决。一、没有必要非辞职才能教好孩子做功课。如果你本身不想辞职那就更没有这个必要。既然是家里人的共同心声,那么事情就简单多了。即利用晚上不上班的时间和你周末休息或轮休的时间都可以,尽可能让家里其它人多替你分担家务,让你能抽出更多的时间来辅导孩子做作业。我家里就这种情况,我晚上负责辅导孩子做功课以及洗碗筷等灶台卫生,我老公负责做饭和洗衣服。二、在一年级时辛苦一点,孩子打好基础了,以后就不需要你那么劳心劳力了。我家大宝上一年级时,我每天都辅导她做功课,到了二年级她就不需要我了,除了有新知识点注入需要我提点外,其它的都不用我操心了。如

以Clean a Yoga Mat Step 2为标题的图片

2浸泡瑜伽垫。使用温水和洗洁精等温和清洁剂配成溶剂。将瑜伽垫放到浴缸中浸泡几分钟。这样有助于清除污垢、油脂和气味。[2]

挑选清洗瑜伽垫的温和清洁剂时,洗洁精和防过敏洗衣液是非常好的选择。[3]

温水中不要加入过多洗涤剂,刚好能够将瑜伽垫清洗干净即可。过多的洗涤剂会让瑜伽垫变滑,增加瑜伽体式的练习难度。[4]

每3.7升的温水加15毫升的洗衣液或洗洁精。

有些资料建议用醋来清洗瑜伽垫。注意,醋可能会在垫子上留下难以消散的难闻气味,影响你的瑜伽练习体验。而且,某些材质的瑜伽垫会因为接触醋而受损。

以Clean a Yoga Mat Step 3为标题的图片

3使用软布手洗瑜伽垫。浸泡几分钟后,用软布清洗瑜伽垫的两面。擦洗时要彻底,注意手和脚最常接触的区域。[5]

这些区域很好辨别,因为相比瑜伽垫的其他区域,它们的颜色可能会略深一点。

擦洗两面时,动作一定要小心,避免损坏瑜伽垫或导致它成块脱落。

如果你没有看到洗涤剂产生气泡,那这样就是正确的。记住,洗涤剂和气泡的量足够清洁瑜伽垫就可以了,太多反而会让瑜伽垫变滑,适得其反。

不要把瑜伽垫扔进洗衣机。这样做会极大地损害瑜伽垫的质量,让你因为太滑而无法在上面锻炼。

以Clean a Yoga Mat Step 4为标题的图片

4用清水冲洗瑜伽垫。将浴缸里泡着瑜伽垫的水放干,并用清水冲洗以经洗好的瑜伽垫。这样做可以把垫子上清洁产品的残留物冲洗干净,最大程度降低瑜伽垫变滑的风险。[6]

将瑜伽垫冲洗干净,直至看到流下的水变干净为止。[7]

如果冲了一段时间后,流下的水还没有变干净,可以考虑用软布再洗一次。

以Clean a Yoga Mat Step 5为标题的图片

5清除瑜伽垫上多余的水。抖一抖瑜伽垫,甩掉表面的水。把瑜伽垫平铺到干毛巾上,然后把它们卷到一起,挤出残留的水分。[8]

不要拧瑜伽垫!这样会让瑜伽垫起皱、撕裂或变形。

你可以踩到卷起的瑜伽垫和毛巾上,这样可以更有效地挤出多余的水。[9]

以Clean a Yoga Mat Step 6为标题的图片

6将瑜伽垫挂起晾干。挤出多余的水之后,在毛巾上摊开瑜伽垫,挂起来彻底晾干。[10]

你可以用挂裤子的衣架来挂瑜伽垫,但要知道,这样可能会在垫子上留下夹痕。

如果你有晾衣架,可以把瑜伽垫挂在上面,让垫子两面都能快速晾干。

不要把瑜伽垫放入干衣机。这样做不光会损坏瑜伽垫,还可能引起火灾。

一定要等瑜伽垫彻底干燥后再去使用。用手指轻轻按一下瑜伽垫,可以帮你确定里面是否还有剩余的水分。

部分 2定期对瑜伽垫进行保养

以Clean a Yoga Mat Step 7为标题的图片

1了解定期清洁和保养的重要性。污垢、油脂和汗液会使瑜伽垫迅速老化,影响你的锻炼运动。每次用完后对瑜伽垫进行简单的保养,有助于延长它的使用寿命,免得要经常彻底进行清洗。如果你每天练习瑜伽或一周练习多次瑜伽,那么在每次用完后,最好是清洁一下瑜伽垫,并将它妥善存放。[11]

以Clean a Yoga Mat Step 8为标题的图片

2练习前清洁手脚。你的手和脚会一直接触瑜伽垫,而手脚是人体比较容易弄脏的部位。使用瑜伽垫时确保皮肤洁净可以延长它的使用寿命,防止细菌传播。

清洁手脚还可以洗掉上面的乳液或护肤霜,这些护肤产品会损害瑜伽垫的质量,增加你在练习时滑倒的风险。[12]

如果练习时无法清洗手脚,可以考虑使用温和的婴儿湿巾擦掉手掌和脚底的护肤产品。[13]

以Clean a Yoga Mat Step 9为标题的图片

3擦拭瑜伽垫。每次在瑜伽垫上练完瑜伽后,用婴儿湿巾、瑜伽垫专用湿巾或浸有温和清洁产品的抹布擦拭瑜伽垫。干燥后将瑜伽垫卷起来,保养工作就完成了。这样做既可以让瑜伽垫保持洁净,防止它沾上汗液、污垢和油脂,还能延长它的使用寿命。[14]

你可以在运动用品商店或专营瑜伽用品的在线零售商那里买到专为瑜伽垫设计的湿巾。[15]

如果你决定使用婴儿湿巾清洁瑜伽垫,请购买较为温和的产品,确保其中清洁剂或清洁产品的含量不太高,避免垫子变滑。[16]

如果你决定使用浸有清洁剂的抹布擦拭瑜伽垫,请确保清洁剂不要太多,抹布不要太湿,请擦掉过量的清洁剂,让瑜伽垫不至于变滑。

以Clean a Yoga Mat Step 10为标题的图片

4练习时,你可以考虑在瑜伽垫上铺一层毛巾。如果出汗量很大、房间比较炎热或者你想在你和瑜伽垫之间隔一层东西,可以考虑在瑜伽垫上铺一条毛巾。毛巾可以吸收多余的水分,增加瑜伽垫的摩擦力。

普通毛巾在使用时可能会打滑,反而不利于瑜伽垫的使用。

尝试瑜伽垫铺巾。这种毛巾的材质具有超强的吸水性和防滑性,铺到瑜伽垫上时,不会打滑,也能防止你滑倒。

你可以在部分体育用品商店和大多数专营瑜伽用品的网上零售商那里买到瑜伽垫铺巾。

以Clean a Yoga Mat Step 11为标题的图片

5让瑜伽垫定期透气。每次用完瑜伽垫后,大多数人会把它卷起来,进行清洁,然后放到瑜伽垫套袋里,或堆到家里或瑜伽馆的角落。其实你应该让瑜伽垫保持透气,这样才有助于难以去除的汗液和水分蒸发掉,保持气味清新。

你可以把瑜伽垫挂到衣架上,或放到晾衣架上。即使锻炼时只接触一面,你仍然应该确保垫子的两面都能通风透气。

考虑只在搬运时使用瑜伽垫套袋,确保每次用完后,瑜伽垫可以充分透气。

将瑜伽垫存放到凉爽、干燥的地方,避免阳光直射。这可以防止瑜伽垫的质量受损,避免垫子上积累过多水分,否则容易滋生细菌或真菌。

小提示

仔细检查制造商的规格说明,确保你的瑜伽垫可以用上述方法清洗。

不用时,将瑜伽垫卷起来。它容易沾上污垢和灰尘。

在瑜伽馆练习时,考虑使用自己的瑜伽垫。如果做不到,就了解一下瑜伽馆多长时间清洗一次瑜伽垫。如果有人患上感冒或有传染性皮肤问题,并且也使用了瑜伽馆的瑜伽垫,那么你可能也有染上这些病菌的风险。

如果垫子看上去很脏并且洗不掉,或者表面开始出现小裂缝,请更换瑜伽垫。

你需要准备

你的瑜伽垫

液体清洗剂

淋浴间、浴缸或室外水管

浴帘杆等挂瑜伽垫的地方

参考

↑ http://www.chopra.com/ccl/how-to-clean-your-yoga-mat↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.yogajournal.com/article/beginners/how-to-wash-your-yoga-mat/↑ http://www.gaiamtv.com/article/keeping-your-yoga-mat-clean-and-pristine↑ http://www.gaiamtv.com/article/keeping-your-yoga-mat-clean-and-pristine↑ http://www.gaiamtv.com/article/keeping-your-yoga-mat-clean-and-pristine↑ http://www.chopra.com/ccl/how-to-clean-your-yoga-mat↑ http://www.chopra.com/ccl/how-to-clean-your-yoga-mat↑ http://www.chopra.com/ccl/how-to-clean-your-yoga-mat显示 更多... (7)

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如何清洗瑜伽垫?

价格合理 tpe材质的质量好 价格在180-230左右 价格昂贵! 用得比较多的颜色是 紫色 蓝色 桃红色等 关键还是看你自己喜好! 瑜伽垫藏污纳垢孳生病菌,可能传染香港脚等皮肤病。最容易感染的,是久久才做一次瑜伽或是刚入门而惯用公用垫子的人。 不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。 许多健身业者鼓励消费者自备瑜伽垫,或提供湿巾、清洁液让消费者自己清理。不过,专家担心清洁液可能消毒力不够,用的时候也没整片垫子沾湿,清洁效果不彰。 为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。 瑜珈老师建议如下: 平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。 如果垫子非常脏,浴缸加满冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余的水分。放开晾干。 保持一个清新的环境和很好的心情去做减肥瑜伽,就会有很大的收获,这样的情况就会让你的减肥瘦身计划很容易达到,瑜伽不仅能让你减肥瘦身还能帮助你陶冶情操,修养生息! 瑜伽运动蔚为风潮,但大多数人忽略瑜伽垫的清洁,瑜伽垫藏污纳垢孳生病菌,可能传染香港脚等皮肤病。最容易感染的,是久久才做一次瑜伽或是刚入门而惯用公用垫子的人。

不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

到目前为止尚无研究确认瑜伽垫不洁与感染皮肤病有关,但有些医师私下指出,二者确有关连。曼哈坦西奈山医学中心皮肤外科主任玛慕尔医师说,过去一年半来,平常有做瑜伽和普拉提斯的年轻女性,皮肤感染细菌的病例增加许多,肮脏的垫子应该是感染源。

“瑜伽”期刊统计,美国去年瑜伽运动人口达1650万人。定期清洗瑜伽垫既费力又花钱,业者大多不注重。 许多人开始注意瑜伽垫的卫生,美国已有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,也有瑜伽用的手套、脚套等产品。 许多健身业者鼓励消费者自备瑜伽垫。瑜珈老师建议:为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。 日常瑜伽垫清洁方法 做瑜伽运动的朋友都知道,每次在做完瑜伽后,清洁瑜伽垫是很头疼的事,用清洁剂清洗怕皮肤过敏,用水洗怕不干净,而且第二天打开总有一种味道,每次躺在上面做运动都不舒服,总是觉得不干净。平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

如果垫子非常脏,使用淡淡的肥皂水或者沐浴露擦洗垫子表面,清水冲净、晾干就可以的,以后垫子的保养也是如此的。要注意:洗剂愈少愈好,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。还有用湿布擦洗垫子后一定要冲干净。最好用大干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余的水分,放开阴干,不能暴晒,会损坏垫子的。另有个好办法是买个瑜伽铺巾铺在垫子上面,脏了就洗铺巾就行了,很方便。而且夏天吸汗,冬天保暖。 瑜伽练习者,善待你的瑜伽用品吧,在你去瑜伽馆练习时,有个更愉悦的心情,可以更舒适、安全地练习瑜伽。

瑜伽垫怎么正确清洗?

清洗瑜伽垫方法:

工具:

洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水

步骤:

1、用脸盆盛放清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀。

2、将毛巾放入脸盆,沾湿后拧干毛巾。

3、用毛巾擦拭瑜伽垫,将瑜伽垫上的污垢擦净。

4、将脸盆换上清水,并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫,将瑜伽垫上的洗涤液擦净。此时瑜伽垫清洗完毕。

5、最后,将瑜伽垫放在通风的阴凉处晾干,不能放在阳光下暴晒,瑜伽垫会裂开。晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。

注意事项:

为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。

如果垫子已经非常脏了,浴缸加满冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分,放开晾干。

怎样清洁瑜伽垫??

瑜伽垫藏污纳垢孳生病菌,可能传染香港脚等皮肤病。最容易感染的,是久久才做一次瑜伽或是刚入门而惯用公用垫子的人。

不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

许多健身业者鼓励消费者自备瑜伽垫,或提供湿巾、清洁液让消费者自己清理。不过,专家担心清洁液可能消毒力不够,用的时候也没整片垫子沾湿,清洁效果不彰。

为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。

瑜珈老师建议如下:

平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

如果垫子非常脏,浴缸加满冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余的水分。放开晾干。

参考资料:淘宝网


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