怎么样说谎才能不被揭穿 应该怎么做?

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在本文中:准备谎言说谎避免露馅19 参考

为了顾及他人的感受、摆脱麻烦或捉弄某人,你可能会说谎。说好谎话是需要大量努力的。谎话被揭穿可能导致严重后果。想成为高明的说谎者,你需要为谎言做准备,加以练习,并记住自己说过的谎话。

部分 1准备谎言

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1歪曲事实。说谎比说实话更费心力。[1]在说谎之前做好准备,可以最大限度地减少心力消耗。尽量歪曲事实,不要编造彻头彻尾的谎言。[2]人们更容易相信那些真正可能发生的事情。[3]

例如,与其没有参加派对却编造一个参加派对的故事,不如讲述一次真实的派对经历,但在细节方面说谎,比如还去了哪些地方,做了什么事情。

如果你和家人一起,到一家餐馆吃了饭,你可以骗人说你和约会对象去吃饭了,但是如实描述吃的菜肴。

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2说可信的谎言。扪心自问,你是否相信自己撒的谎。自己都不相信的谎言,很可能也无法取信于人。站在对方的角度想一想,他们可能会问什么问题。这样做可以帮助你发现自己故事中的漏洞。

例如,如果朋友知道你很少参加派对,也许你不应该撒这样的谎。

此外,想想你要骗的人具备怎样的性格和特点。你知道哪些话比较可信。可以骗到一个人的谎话,对另一个人未必有效。[4]

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3练习说谎话。站在镜子前,练习自己要说的话。准备不充分时,你很可能需要现场编造谎言。这种情况下,对方更容易发现你在说谎。[5][6]

考虑用音频和(或)视频记录自己说谎的样子。这样做可以帮你发现那些可能暴露谎言的尴尬停顿或举止动作。

练习得越多越好。[7]如果你经常排练,和对方交谈时,你会觉得很自然。

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4尽量不要牵扯其他人。如果可能,谎言中不要扯到其他人。知道你撒谎的人越多,谎言暴露的可能性越大。如果你需要其他人为你打掩护,只告诉那些必须知晓的人。不要把自己的计划全盘托出。[8]

例如,如果你要偷偷溜出家门,参加派对,不要告诉朋友你是偷溜出来的。只对他们说:“如果有人问我周五晚上在哪,告诉他们你们不知道。”

如果想在和谁一起出去这个问题上撒谎,你可以告诉朋友自己所在的位置,但一定还要提及当时在场的人。这样一来,朋友可以确认你去了哪里,不会露出马脚。

部分 2说谎

以Detect Lies Step 21为标题的图片

1谎话简短一点。人们在说谎时喜欢添油加醋地说一些额外信息和细节,平时他们不会这样。对方会感到好奇,为什么你要说这么多。此外,你会开始说些不太合理的细节。[9][10]

例如,最好说:“我今天早上起晚了”,而不要说:“我昨天晚上喝咖啡熬夜,做这个项目,然后睡不着。好不容易睡着了,早上却没能按时起床。”

只回答对方问你的问题。

以Detect Lies Step 10为标题的图片

2保持自信。如果你说谎时显得不自信,对方是不会相信你的。相信自己能够骗过对方。[11]你的不自信会在说谎过程中显露出来。对方能够看出你在说谎。

如果说谎时,对方问问题会让你变得很焦虑,提前准备好回答。

例如,如果对方问你身体有没有什么问题,或为什么结巴,告诉他们:“学业(或工作)让我压力很大,抱歉。”[12]

以Apologize Step 11为标题的图片

3憋着尿说谎。说真话比较自然,但说谎需要你控制自己的自然冲动,并使用抑制性控制。想上厕所时,你会激活抑制性控制,避免自己小便失禁。在某个方面进行自我控制,可以让你更好地控制说真话的冲动。憋尿说谎时,你的谎话会更加可信。[13]

在说谎前45分钟,喝大量的水。

只有在说谎时能够感受到尿意,这样做才有效果。在当天早些时候进行自我控制,对说谎时的表现毫无帮助。不要笑。

以Detect Lies Step 9为标题的图片

4自然地移动身体。说话时,你通常会移动身体,做一些小动作。如果你一动不动,对方会发现事情不对劲。如果你平时说话时喜欢比手势,在说谎时,手一定不要放着不动。

说谎时,不要遮住自己的嘴、喉咙、*、头或腹部。这些都是说谎时的典型动作。[14]

以Detect Lies Step 3为标题的图片

5注意自己的面部表情。此外,不要做过多的眼神接触。正常说话时,你会移开目光,看向四周。眼睛一眨不眨地盯住对方,会让人知道你可能在说谎。[15]

还要避免尴尬的头部动作。人们在说谎时喜欢把头偏向一边,或低下头。

部分 3避免露馅

以Apologize Step 7为标题的图片

1写下自己说的谎话。说完谎后,你在生活中必须把它当成事实。如果记不住自己说过的谎话,这会非常困难。撒过谎后,写下你和对方谈话的详细内容。[16]记录自己说过的话,对方问过的问题,以及你对这些问题的回答。

对方可能回过头来问一些有关谎言的事情。你说的话必须前后一致。

说谎通常是较为简单的部分。难的是不露出马脚。

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2掩盖自己说谎的痕迹。不要留下自己说谎的证据。[17]对社交媒体要格外小心。如果你撒谎,说自己做了某件事情,但是在社交媒体上发布了与之矛盾的内容,谎话一定会被揭穿。

谎话中不要提及电脑或移动设备。这些设备检查起来非常方便,可能给你带来很多麻烦。

如果你写下什么文字,把纸撕下扔掉。

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3不要说更多的谎话。你必须记住自己说过的谎话。说的谎越多,想不露馅就越难。如果你的大脑必须记住多个谎言,你很可能会自己露出马脚。[18]

为了减少谎言的数量,不要对很多人说谎。

时间一久,你会更容易记住自己说过的谎话。

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4不要在说其他谎话时被揭穿。说谎被揭穿会影响别人对你的信任。你的名声也会变坏。即使你说的是实话,别人也会怀疑你在撒谎。

准备好谎话,把它们控制在最小范围。

大多数时候,说真话。这会让你更加可信。

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5知道何时止损。一个谎言被揭穿后,你需要撒更多的谎来圆谎。最后,你撒的谎会超出一开始计划的数量。你说的不再是一个谎言,而是五到六个谎言。这种情况下,坦白反而是更好的选择。

坦白时,你可以说:“我在____事情上没有说实话。非常抱歉。”

如果你感到内疚,坦白会让你好受一点。[19]

小提示

说谎时尽量不要笑或露出得意的表情,因为这些表情可能导致你露出马脚。

不要坐立不安或东张西望。尽量放松一点。

试着在谎话中加入感情,就像说真话一样。

不要结结巴巴或口齿不清。对方可能因此发现你在说谎。

试着添加令人尴尬的细节,因为没有人会怀疑,你会编造一个让自己出糗的故事。

如果直视对方的眼睛让你感觉不自在,试着看他们的额头。

试着用尖锐一点的声音说话,让对方觉得你只是想结束冲突,而他们在无理取闹。

正常呼吸。不要偏离自己正常的习惯。

参考

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