怎么样用iPhone同步AppleWatch健康数据 应该怎么做?

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在本文中:准备工作跟踪锻炼查看你的健康数据5 参考

Apple Watch可以跟踪你的所有活动,给iPhone提供详细的健康数据。只要你的iPhone在一定范围内,手表都会与iPhone同步数据,你就可以在iPhone上的“活动”和“健康”应用中找到相关信息。同步过程是自动的,只要你在iPhone的范围内,同步过程就会在后台进行。

部分 1准备工作

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 1为标题的图片

1配对Apple Watch和iPhone。要将Apple Watch连接到iPhone上的“健康”应用,只需执行初始配对即可。配对后,Apple Watch将自动添加到“健康”应用的“数据来源”选项卡中。

有关Apple Watch与iPhone配对的详细信息,请阅读。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 2为标题的图片

2了解Apple Watch如何跟踪和传送你的健康信息。在Apple Watch和iPhone上有3个Apple应用都涉及到跟踪健康数据。它们都预装在iPhone和Apple Watch上。了解它们的协同工作方式可以帮助你了解你的健康数据是如何使用的。[1]

健康—这个应用在iPhone上,它是你所有健康数据的中心。“健康”应用存储Apple Watch发送的数据,并可以将数据发送到请求它的应用程序。“健康”应用本身不做任何自动记录;它是用来和其他应用程序协同工作的。[2]

健身—这是Apple Watch上的一个应用程序。“健身”应用将跟踪你的锻炼,然后将数据发送到“健康”和“活动”应用程序。你需要在每次锻炼开始时运行“健身”应用程序。

活动—iPhone和Apple Watch上都有这个应用。这款应用可以跟踪你一天的活动,并将它计入你的活动目标。只要戴上Apple Watch,你在“活动”应用中进行的任何活动都会被记录下来。发送“健身”应用中的数据可以为“活动”应用提供更详细的信息。[3]

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 3为标题的图片

3打开iPhone上的“健康”应用。你可以通过打开“健康”应用来验证手表是否连接上了。你可以在iPhone的主屏幕上找到这个应用。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 4为标题的图片

4点击屏幕底部的“数据来源”选项卡。你应该能在“设备”部分看到Apple Watch。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 5为标题的图片

5点击“数据来源”选项卡中列出的Apple Watch。这样将显示手表关联到“健康”应用所需的授权。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 6为标题的图片

6确保所有权限都已启用。打开所有被关闭的权限。这样将允许“健康”应用程序收集手表跟踪的所有数据。[4]

部分 2跟踪锻炼

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 7为标题的图片

1在Apple Watch上启动“健身”应用程序。这个图标看起来像一个在跑步的人形剪影。[5]

即使你没有开始锻炼,打开“健身”应用后进行的活动仍然会被“活动”应用程序跟踪。使用“健身”应用程序,你可以跟踪更详细的数据,而不仅仅是步数和距离。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 8为标题的图片

2选择你正在进行的锻炼类型。选择最适合你的锻炼方式。这样就会精准跟踪你正在进行的锻炼。

转动手表侧面的转轮来快速浏览可用选项。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 9为标题的图片

3设定目标。选择好锻炼后,你会被提示选择一个目标。你可以左右滑动来切换不同的目标,比如“卡路里”、“时间”和“距离”。如果没有特定目标,滑到最右边进行锻炼。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 10为标题的图片

4开始锻炼。设定好目标后,点击“开始”,并开始锻炼。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 11为标题的图片

5结束锻炼。当你达到目标时,锻炼就结束了。你也可以按住手表屏幕来提前结束锻炼。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 12为标题的图片

6查看锻炼数据。锻炼结束后,在屏幕上上下滚动,查看你的详细数据,如总距离、平均心率、燃烧的卡路里等。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 13为标题的图片

7点击“保存”将数据发送到“活动”应用程序。锻炼结束后,你可以在屏幕底部找到“保存”按钮。如果你不保存锻炼,数据将会被丢弃。“活动”应用程序仍然会记录一些基本信息,比如你走了多少步。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 14为标题的图片

8如果你愿意,可以使用其他健身应用。有各种可以和Apple Watc兼容的健身应用程序,并且可以和Apple“健康”应用同步。你可以通过iPhone上的App Store下载这些应用,它们将出现在Apple Watch上。你在Apple Watch上使用这些应用生成的数据将与iPhone同步,就像Apple的“健身”应用程序一样。

部分 3查看你的健康数据

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 15为标题的图片

1确保iPhone开启了蓝牙功能。Apple Watch会通过蓝牙自动与iPhone同步。你可以通过从屏幕底部向上滑动,并点击蓝牙按钮来开启iPhone的蓝牙功能。启用蓝牙时,你可以在通知栏中看到蓝牙图标。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 16为标题的图片

2处于iPhone的范围内。当你在iPhone的范围内时,Apple Watch会自动与iPhone同步。这意味着你需要在手机的蓝牙范围内(大约9米),或者在同一个无线网络的区域内。你只有进入iPhone的范围内,锻炼和活动信息才会保存在手表上,然后它会在后台自动与“健康”应用同步。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 17为标题的图片

3打开iPhone上的“活动”应用。在这里你可以看到你当天活动的详细分类,包括Apple Watch收集的所有信息。向下滚动查看所有可用信息。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 18为标题的图片

4点击“锻炼”来查看保存的锻炼信息。在Apple Watch上保存的任何锻炼信息都会出现在当天的“锻炼”部分。点击锻炼来查看你的数据。这些数据就是你锻炼后Apple Watch屏幕上显示的数据。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 19为标题的图片

5打开“健康”应用。除了“活动”应用,你的Apple Watch信息也会记录在“健康”应用中。你可以在这个应用中查看详细的健康信息,它可以用于日常跟踪,也可以作为App Store中其他健康应用的分类数据库。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 20为标题的图片

6点击“健康数据”标签。这样将显示可以用“健康”应用记录的不同类型的数据点。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 21为标题的图片

7选择一个类别以查看其中的选项。每个类别都有多个数据点,这些数据点都被不同的应用程序使用。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 22为标题的图片

8选择查看详细数据的选项。从类别中选择一个选项来查看“健康”应用收集的数据。由于你使用的是带有“健身”应用的Apple Watch,那就看看一些“健身”类别的选项吧,比如“活动”、“步数”和“锻炼”。

以Sync Your Apple Watch Health Data with an iPhone Step 23为标题的图片

9将信息添加到“健康”表盘。当你查看某个数据点的详细信息时,可以将它添加到“健康表盘”选项卡中。这样你就可以轻松地从主屏幕跟踪最重要的数据。打开“在表盘中显示”滑块,使图表显示在表盘上。

小提示

锻炼时带上你的iPhone,以提高指标的准确性。

参考

↑ http://www.imore.com/apple-watch-activity-tracking-5-tips-you-need-know#slide5↑ http://www.wareable.com/apps/how-to-use-apple-health-iphone-fitness-app-960↑ https://discussions.apple.com/thread/7011898?start=0&tstart=0↑ http://www.imore.com/how-let-app-store-apps-access-health-app-iphone↑ http://www.apple.com/watch/fitness/

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