不宁腿为什么这么难治

来源:360问答
责任编辑:鲁晓倩
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中医学将不宁腿归为“痹病”的范畴。不宁腿扰乱睡眠的问题已经引起国际医学界的充分重视,在美国还成立了不宁腿基金会,帮助患者进行治疗和筹集资金进行临床科学研究。 早在1672 年,英国医生Thom asW illis 首次描述了不宁腿,该病又称为Ekbom综合症。该病虽然对生命没有危害,但由于夜间深受RLS症状的折磨,患者白天的工作效率下降,严重影响患者的生活质量。 不宁腿的治疗 不宁腿患者除了要坚持药物治疗外,在平时生活中的一些注意事项也很重要,在生活中需要注意以下事项: 1.首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不宁腿的症状。 2.要合理的安排生活和工作。因为不宁腿症状也可以出现在白天静止时,所以,患者应对自己所处的环境多加留意,采取相应的保护措施。例如,在影院、剧场,乘坐飞机最好选择邻近通道的座位,以便在症状出现时随时站立或走动,以减轻不适。 3.调整睡眠方式。不宁腿的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时,因此有意延迟睡眠时间,直至困意十足再休息,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。 4.注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重不宁腿的症状,所以晚间睡眠时应保持温暖的环境。

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