如何拥有一条大长腿?

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用户提供的回答1:

两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉,再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。
侧卧抬腿
侧卧身体保持一条直线,抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力,抬到身体仍然保持一条直线,慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次,左右为一组,4-5组即可。
双腿张开站立,张开角度应比臀部宽,脚尖向外,双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。想象是要去坐一张椅子,然后在吸气的同时下蹲。脚后跟用力,并且 要时刻监测你膝盖下蹲的幅度不能超过你的脚尖。尽你的最 大努力下蹲,然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回到起始动作。做的时候 记得抬头挺胸,两眼直视 前方。
练瑜伽
瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量,还能锻炼身体的平衡感。
自行车姿势

晚上睡觉前,躺在床上,抬起双脚,做蹬自行车的姿势,每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度,然后合上,再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效,剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
跳绳
有研究表明,不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本,高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会,但是休息的时间不能太长,否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼,双腿会变得紧致哦。

用户提供的回答2:

把另一条接到这一条,不会有排异反应。一条大长腿就出现了。

用户提供的回答3:

建议在穿衣打扮上下功夫,穿高腰的裙子,不要穿太长的,适当穿下高跟鞋,尽量不要考虑美容之类的,行内人都知道,任何美容都会有副作用。

用户提供的回答4:

都让开! 她只想要一条!那么就不可以用锻炼的方法,那会有两条的!滑稽 我觉得还是手术比较好!

用户提供的回答5:

首先你的有天生的够长
如果没有,那就到网上P出来。
再就是坚持运动。
没了,很简单却也不容易做事。

如何拥有一条大长腿?

答:两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下沉,再缓慢上升至起始姿态。重复10-15次。换右腿。 侧卧抬腿 侧卧身体保持一条直线,抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力,抬到身体仍然...

如何P出一条大长腿来

答:健康浴足 每天晚上坚持泡脚,脚部的血液循环好了,腿部的健康自然而然也就呈现出来了,当然,前提是你要长期坚持,如果在浴足的时候可以放入一些姜片的话,那么就更好了,姜片是大暖,可以促进血液的循环; 简单运动 每天晚上睡觉的时候,可以在...

男生如何才能拥有一双又细又*的大长腿呢?

答:只有运动腿长短那是基因绝对的你没法改变,但是可以适度调整:腿部线条的练就中其实很重要的一个训练方法就是练腿,毕竟腿部脂肪多,当然就得多动腿,多练腿腿罗!其实深蹲并不会像你想象的那样使你的腿越练越粗,这是一个很典型的减肥或练腿误...

女生拥有一双大长腿有哪些好处

答:大长腿是女生很醒目的部位。总合了静态与动态的美。惊叹之际,其他部位若有的不完美已被忽略了。对女生美的得分起到了关健作用。

*把腿p长,一个女生在下面说这大长腿,我感觉明...

答:爱美之心人皆有之,就像网红会把自己p的很过分,每个人都想把自己最好的一面展现给别人,让别人羡慕。既然知道那是假的,为什么还要在意呢?自己鄙视这种行为那就不要做,你有这种感觉,那别人看见她的照片也会有这种感觉。

女生这一个动作就能看出,你是不是天生大长腿,你是吗

答:手的大小是跟你的身高成正比,身高越高,手越大的。 而手比脸大,说明头占整个身体的比例小,脸小自然就会显上半身短,而突显出腿长。这样想像上图这样中指在眉毛之上的,都是一些超模啦,腿长的逆天。

在补习班看见一个长的还不错的大长腿的男生(腿特...

答:你是男生还是女生? 女生的话顶多被人认为是花痴,男生的话...别人可能会觉得你有点怪怪的

2个*一样好看。一个皮肤雪白老好看皮肤很好,另...

答:我觉得只要腿能达到正常人水平都会选皮肤白的吧,一白遮百丑啊...反正我是这样

女生回答,身高一米五,皮肤白嫩,五官端正秀气,...

答:前者。这是不是你和情敌对比啊😂

等下我就一个大长腿过去繁体字怎么写

答:等下我就一个大长腿过去繁体字: 隶书 行楷

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怎么拥有长腿?

我不清楚你现在具体几岁了,但是从你的描述来看,你最多只有十三四岁,你还小,骨骼还没愈合,你还会长高的。 小妹妹,保持健康心态比拥有良好身材更重要。不要轻信增高产品...

如何拥有两条像韩庚一般的大长腿?

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