请问睡醒后,身体觉得很累,没劲是怎么回事

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用户提供的回答1:

  1. 首先你是早上睡起来觉得很累还是白天睡醒很累?

  2. 如果是早上睡起来累的话,有几种情况:
    1、睡眠时间不足导致的,我说的睡眠时间不足不仅仅指的你当天睡了几个小时,而是你过去的生活习惯每天会睡几个小时,如果长期少于6小时,想短时间睡够8小时就很精神是可能性很小,长时间睡眠时间较少,会使身体器官加速老化,身体老化了就会感觉很累,没有以前精神了,因为你过去太做自己了。

    2、还有可能是你身体内的湿气比较重,睡起来没精神、不想动,都是湿气的反映。

  3. 如果是白天睡起来累的话,可能是白天睡的时间太多了,白天睡多了也会让人没有精神,控制一下午睡、回笼觉的时间长度。

  4. 还有一种是你昨天过于劳累,运动量过大,导致睡一觉身体没有调整过来,所以会有点累,一般健身的会有这种感觉。

  5. 还有可能就是饮食关系,饮食过于油腻也会导致身体消耗了太多能量在消化食物上,导致身体其他部位供血不足,所以也会有累的情况发生。

  6. 如果这些都不是的话,可以考虑去看看中医或者西医,调理一下身体,加强锻炼,首先让自己的身体跟得上。身体好了才是*的本钱。

望采纳!谢谢

用户提供的回答2:

这种情况与经常熬夜是有关系的,免疫力下降,身体长期处于亚健康状态。
建议平时应保持心情舒畅,注意营养,劳逸结合,增强自身的抵抗能力,提高身体素质。多摄入营养丰富富含高蛋白低脂肪肉类、蛋类,富含维生素的蔬菜和水果

用户提供的回答3:

与长期熬夜生活不规律有关系 我们不是医生这种事最好去问一下医生吧。
我有时候也会这样,后几天就会稍微注意一下早睡一点,自然而然就会好转。
要不然你也试试?

用户提供的回答4:

适当注意作息,不要太过于劳累,或者熬夜睡眠过少,睡太久。嗯,还有一点,对自己的肾好一点,不要让它太虚了

用户提供的回答5:

应该是经常熬夜或失眠所致气血亏虚、肾虚等状况,注意合理安排作息时间,加强体育锻炼。如果没有改善,尽早就医检查。

请问睡醒后,身体觉得很累,没劲是怎么回事

答:一个正常成年人,八个小时的睡眠就足够了,如果睡得时间久了,身体就会觉得累,越睡越累。而如果睡眠时间正常,还是很累的话,那可能就是身体比较虚了,需要出去锻炼锻炼了。

早上起床后为什么浑身没劲

答:肯定是肾虚,我以前也有这毛病,不管睡的多早,早上一起床觉得浑身难受,疲惫,没劲,不想起床,真希望今天是休息日,就这么一直躺着该有多好!后来吃六味地黄丸,连吃了一个星期效果就很明显,半个月后所有的症状差不多全消失了,早上一醒来感...

早晨醒来后感觉很疲劳,浑身无力是怎么回事?

答:其实有可能是源于心理疲劳.你如果长期精神紧张,情绪恶劣就很有可能会形成心理疲劳.你要正确生活态度,合理安排时间并且有空去郊外走走,希望能帮到你

每天睡觉起来浑身酸痛,特别没劲,是怎么回事啊?

答:这种情况,一般来说,现在工作紧张,压力大,缺乏运动造成的,建议最少1星期抽出2个小时去进行下大量运动,让身体得到充分的释放,另外你可以去医院做一个将康检查,要是经常性的身体酸疼,就一定要去检查一下,我以前一个朋友,每天起来都感到...

为什么刚睡醒时会浑身没劲?

答:一个人多睡了是会少力气的。你一定有这个经验,如果生病在床上连躺几天,当病刚好,开始下床活动的时候,的确不像生病以前那样浑身没劲。就说我们平常睡觉,在早晨刚睡醒时,也是浑身没劲。并且,晚上愈是睡得沉,早上醒来时,愈是没劲。这样说...

为什么睡醒的时候会觉得全身乏力?

答:最好不要睡太久!我的经验是:睡得越久越想睡越累~~ 所以一定要强迫自己起来,一段时间后形成习惯就好了!(个人陋见,无科学依据,仅供参考) 下面是我查到的一些资料,希望对你有帮助~~ 由于人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液...

为什么人刚睡醒时浑身没劲?

答:人的身体里有一样东西,叫中枢神经,人有没有精神,有没有劲是靠它来管的。中枢神经兴奋的时候,人就有精神,中枢神经受到抑制的时候,人就没有精神。 中枢神经兴奋的时候肌肉能够活动,人就有力气,而中枢神经受到抑制的时候,肌肉活动受到*...

睡觉醒来感觉浑身没劲,怎么才能恢复

答:你所说的情况,可能是因为疲劳综合征或电脑综合征引起的。也可能是因为神经衰弱或由于贫血等诱发。 指导意见: 建议做一下身体健康体检,看看有无问题。一般可以做做按摩以及中药改善。并建议保养,避免疲劳,避免熬夜和避免总上网。

为什么我睡觉醒来以后会感觉很疲劳,浑身没劲

答:先天气血虚,湿气重,体内寒气过重导致困倦,疲乏,一整天都没有精神。 建议你采取中医治疗方式艾灸或者传艾微课。还可以去运动一下,早晨先做个晨练也会有助于你的身体精神状态,晚上睡觉前去喝一杯牛奶,有安神助眠的作用哦。

睡觉醒来后,感觉浑身没劲是什么原因

答:先天气血虚,湿气重,体内寒气过重导致困倦,疲乏,一整天都没有精神。 建议你去运动一下,早晨先做个晨练也会有助于你的身体精神状态,晚上睡觉前去喝一杯牛奶,有安神助眠的作用哦。


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