肠道不好应该吃什么?

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肠胃不好 饮食注意 现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,

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得了胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分

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运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪

个人拙见:

1、条件允许的情况下应以清淡的食物为主

红薯有抗癌和通便的作用;苹果有止泻、通便、防治高血压、增进食欲,益于婴儿生长、减肥、防治贫血、防止老化、预防糖尿病、增强记忆力、消除疲劳等;山楂有助于消化,但最好饭后食用,山楂会让

2、如果早上确实只能在外面吃的话建议:蒸包或者鸡蛋代替水煎包,

肠胃不好要注意什么 1:不能吃辛辣、生冷刺激的食物. 2:不能喝酒!3:有助拉效果的食物,比如:犁和冬瓜. 1:尽量吃些易消化的食物.(流质或半流质的) 2:可以适当吃些水果,但是不能是凉的!3:要长期的养

3、吃辣椒多的菜或者油特别大的菜之前一定要喝一杯温开水(能润肠,减缓刺激,但尽量少吃)

仅从背部的突起来看,应该是一只地图龟。是水龟。说白了,和花龟草龟巴西龟本质是一样的,水龟。顾名思义,吃东西生活都在水里进行的,因此水一定不能少。水质的话,无所谓了,只要缸子水没有大便或者是食物残渣就可以。一般是三天换一次水,你有条件的话,可以用过滤器。具体的过滤+水泵,这个你得去花鸟市场根据自己的缸子大小向老板问。水是自来水,但是不能直接用,放在桶子里面2天之后再用,这个过程叫做困水。水温的话,在22~27度之间龟是最活跃的。也就是说,这个区间的龟会觉得很爽,吃的多,拉得多。

4、一定一定一定(重要3遍)要细嚼慢咽,以前我也吃得快,吃完后肚子里特别不舒服(特别是中午),但是后来每次吃饭的时候心里都默念吃慢一点,这种状况真的减少了一些。5、老生常谈的坚持多锻炼,因为我本人属于偏胖型,所以经常吃完饭肚子里会发出咕噜咕噜的蠕动声,特别尴尬,后来偶尔跑跑步,坚持快步走了一段时间之后,这种状况好转了很多,而如果已停止运动,就又有这种情况了,所以我觉得运动对改善肠胃有帮助。

国内的各大综艺节目如雨后春笋一样,为了提高节目的收视率,节目组也是想方设法的邀请娱乐圈内的当红明星参加综艺节目,看到最近哪位明星的知名度高,就高薪聘请上节目。有些明星为了提高自身的知名度,轻易答应了上节目,但是有些明星却当场拒绝。娱乐圈两大影帝梁朝伟,葛优为何拒绝上综艺节目?媒体报道一综艺节目,曾花巨资2亿元投向梁朝伟,邀请梁朝伟上节目,但梁朝伟丝毫没有为之动心,反而拒绝了。后来在某一节目上,妻子刘嘉玲公布,梁朝伟本人太过木讷“不靠谱”,不适合上综艺节目,拒绝上节目,不仅是保护了梁朝伟自己,还保护了他人。葛优在娱乐圈内是出了名的高情商,曾经国内有七八挡节目邀请葛优上综艺节目,但葛优当场拒绝了。

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肠胃不好应该吃什么,应该忌吃什么

肠胃不好怎么吃才好
时报记者李智慧
多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。要点一:饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。要点二:注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。要点三:保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。相关链接
美味巧食呵护肠胃
中医认为:“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷,都必须经过脾胃的消化、吸收,才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分,药食同源成为一种辅助治疗手段,我们提供一些食疗方法,给读者有益的帮助。靓汤护胃
1.板栗炖母鸡
原料:板栗500克,柴母鸡1只(农村散养)约1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,盐适量。制法:先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠、内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用。再将板栗洗净,切口,放入开水锅中煮2分钟,口裂体涨为宜,剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开,改用温火炖2小时,鸡肉烂后加食盐适量即可。功效:母鸡肉与栗子合用,助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用,疗效显著。2.桂圆松子仁汤
原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。

肠胃不好应该多吃什么

在胃肠不好的情况下最好是不要喝果汁饮品,不要空腹喝,果汁都是酸性液体对胃肠刺激非常的大,最好喝些牛奶等不要加糖的奶制品,那样对自己的胃肠道起到保护作用!喝生姜红糖水冲鸡蛋花,生姜水可以祛寒暖胃,鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养,这样可以让胃很好保养好的,要坚持一段时间,不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品,以养胃为主,喝粥最好,可以减轻胃的负担!最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 肠胃不好请注意:1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。首先要注意的是以下几点在饮食上的“不要”:1、不要暴饮暴食,要少食多餐。2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;3、不要喝酒抽烟;4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。胃病都是三分治七分养,如果单纯治疗而不注意饮食,那没有效果,而通过饮食调理,则关键是要注意这些禁忌,一般做到这些就不会有大问题的,会慢慢恢复的。

肠胃不好应该吃什么?

当然是吃些清淡易消化的食物啊像粥,软一点的饭,营养又易消化的菜,早餐可以喝喝豆浆,如果上火还可以多吃萝卜

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