我就是记性差怎么办?

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责任编辑:李志喜
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为了帮助网友解决“我就是记性差怎么办?”相关的问题,布客网通过互联网对“我就是记性差怎么办?”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:我就是记性差怎么办?,具体解决方案如下:

用户提供的回答1:

记性差不可怕,这是一个普遍发生的问题,人随着年纪的增加,记忆力是逐渐减退的。

解决问题的办法主要有两种:

一是如果你学东西记不住,就要多画思维导图,用笔划在A4纸上,这样就调动了手,眼,脑多者帮助记忆,效果更强;

再就是固定时间学习,养成习惯,吃饭喝水为什么忘不掉,因为你不吃难受啊,就要养成这样的习惯,不学习就难受;

剩下的就是重复了,一遍记不住,就两遍,两遍不行就十遍,这没有办法,想要达成目标,就要下苦功夫。

二是办事情记不住,这简单,准备个小本,把需要办的事立刻记到本子上,标记好时间,作为待办事项,办好了以后在上面打个勾,空闲的时候就掏出本看看,是否还有没办的事情。

不要怕别人笑话,把不漏掉事情为第一位。

三是锻炼身体,早睡早起,健康的身体,充沛的精力也是好记性的保障。

用户提供的回答2:

题主好~
记性差怎么办?相信这是很多人的苦恼,曾经我也是一个记性很差的人,但是现在不说记性很好,起码不会丢三落四了,那我就跟大家分享一下我自己的方法。
1、暗示,给自己心理暗示,不能老说自己记性差,暗示自己记性还是很不错的,只是比较粗心所以可能会觉得总是忘事
2、便签标记提醒,重要的事情写在便签纸上,贴在门边或者显眼的位置,提醒自己去做
3、加强自己的时间管理,制定好自己的时间管理方案,什么时候做什么事情,有了时间规划之后不仅自己的效率会提高,也不会老是会忘记自己还有什么没有完成
4、有意识的培养自己观察的能力,多观察,举个例子,去到一个陌生的地方可以多观察周边情况,记住它某个小特点,能够帮助我们识别,多观察不仅能够帮助我们提高自己的观察力还能帮助我们记住一些容易被忽略的特征,很多时候,我们不是记性差,只是去玩手机了,根本就没注意
以上四点就是我自己的提高记忆力的一个方法,希望对大家有帮助~

用户提供的回答3:

记性差可以多吃芝麻还有玩一些增加记忆力的游戏或者背诵一些文章或者一天背两个单词,这样比较有效,如果比较懒的话,就每次要办事的时候或者要记下电话的时候都用手机记录一下,如果听课,最好全程录音为以后记不清楚可以重新听,现在科技很发达,记不住有很多办法来解决啊。。。。

用户提供的回答4:

生活中有些人好像记性很好,几乎过目不忘,过去很久的事情还能记得一清二楚,讲的头头是道,而有的人的记性就比较差,做事情丢三落四,提笔忘字,而且刚刚想起的事情转眼又忘记做了,那么如果记性不好该怎么办呢?
睡眠充足。
充足的睡眠可以让人精力充沛,大脑也得到了充足的休息,这样可以提高人的记忆力,如果经常睡眠不足的话,对记忆力的影响是很大的,头脑一片模糊,记忆会变的很糟。
营养充分。
保证足够的营养,经常用脑的人要补充足够的蛋白质,这样才能够满足日常的需要,学习压力大,工作繁忙的人都应该保证足够的营养。比如核桃等坚果类,还有蛋黄等都有利于提高记忆力。
记忆技巧。
其实记忆是有技巧的,我们每天要接受那么多的信息,有很多是毫无联系的,我们要想把他们精确的记住,需要借助一定的技巧,比如联想法,把原本没联系的事情联系起来记忆,这样看到一样东西,就把相联系的别的食物也想起来了。
用脑训练。
记忆力也可以通过训练得到提高的,比如有个叫做记忆宫殿的记忆方法,就是用来训练人的记忆力的,把大脑中空间分成不同的格子,在不同的格子里面放上不同的内容,按照自己的规律给不同的格子排序,命名,需要的时候按照相应的顺序提取出来即可。
内容熟练。
心理学家研究表明我们对一件事情记忆的熟练度达到150%的时候是最不容易遗忘的,所以对于一些重要的事情,我们不妨多记几遍。直到自己感觉熟悉了之后再加强几遍,这样就不容易忘记了。
制作备忘。
如果感觉自己的记忆力下降,可以多做备忘,将自己要做的事情记下了,随时翻看,想到什么要做的事情都可以记在备忘录上,这样就不会因为忘记而误事啦。

用户提供的回答5:

为什麼你会记住每天起床要刷牙洗脸?
记住! 不是要你短时间多写多念,把要记住的东西时时回忆使之深刻即可~(学习)
脑子靠不住就靠手~(重要事情)

我就是记性差怎么办?

答:记性差不可怕,这是一个普遍发生的问题,人随着年纪的增加,记忆力是逐渐减退的。 解决问题的办法主要有两种: 一是如果你学东西记不住,就要多画思维导图,用笔划在A4纸上,这样就调动了手,眼,脑多者帮助记忆,效果更强; 再就是固定时间学习...

我才30岁记性很差怎么办啊;

答:大量阅读,常写文章,以保持脑子的灵活性。 2.注意饮食预防动脉硬化和糖尿玻这些病会加速脑退化。高蛋白、维生素C、E等营养素对脑细胞有利,而抽烟,饮酒会损伤脑细胞。 3.保持心情愉快,参加体育锻炼,与人言谈欢笑,可免患忧郁症。 4.保持良好...

我不到17岁,记忆力就减退了,我该怎么办啊

答:任何事情的发生都是有原因的,记忆力下降也一样,主要是找到原因才好对症调整。 会造成记忆力下降的原因很多,例如: 1:长期作息时间不规律,会造成脑部过度疲劳,会使记忆力下降。 2:偏食,特定维生素摄入量严重不足,如VB、卵磷脂、氨基酸等...

我记性不好怎么办

答:怎样增强记忆力? 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中...

就是记性差影响我的生活怎么办呀

答:没办法呀!

我记忆力很差.像刚看过的东西一会就忘了.很烦恼.我...

答:保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的...

我从小就记忆力很差,现在才30多岁越记不住了,该...

答:提高记忆力的8种食物 1、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实...

我现在28岁记忆力就这么差该怎么办

答:平时注意休息,多吃一些提高记忆力的食物,比如鱼、瘦肉、牛奶、燕麦、香蕉。好的记忆力都是练出来的,比较有效地训练方法有三个: 1、速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相...

我记忆力很差.刚看过的东西一会就忘了.很烦恼.我该...

答:延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减 退,这是自然规律,也是正常现象。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记 忆失去信心,产生焦虑、...

我才14岁记忆力就很差怎么办

答:可以学习掌握速读记忆的能力,提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,...


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