不吃早餐会瘦吗?

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用户提供的回答1:

不会,不吃早餐会导致你中午很饿,然后暴饮暴食,很伤胃,并不会瘦
即便坚持得住,不暴饮暴食,但早餐不吃,人会很没精神,做事注意力不集中,时间长了,基础代谢变慢,不会瘦,反而可能因为吃点东西就发胖

用户提供的回答2:

不吃早餐,会瘦。但是以身体健康为代价。

人体经过一晚的消耗,前一晚集聚的能量几乎消耗完,早上再不吃早餐,只能燃烧身体的储备的能量来应对一上午3、4个小时的工作、学习,长此以往,身体入不敷出,肯定会瘦。但是,代价是身体健康。

不吃早餐的危害:

首先,是胃肠道的危害。不吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶会侵蚀胃粘膜层,细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏,极容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病,更严重的会导致胃癌。

其次,罹患心血管疾病的机会加大。经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞

第三,对大脑的危害。脑组织的耗氧量每分钟约为45毫升,耗糖量每小时约为5克。不吃早餐,意味着大脑“断养”,大脑供养不足,低血糖,晕倒,记忆力下退,特别是青少年的脑组织正处于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比*还高。如血糖过低,脑意识活动就会出现障碍,脑反应能力就会迟钝

专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。

所以,为了身体健康,一定要按时吃好早餐。

用户提供的回答3:

不吃早餐不仅不会瘦,还容易伤胃。

想要瘦,不是不吃,而是合理控制饮食,再加上适量的运动,健康永远是最重要的。

用户提供的回答4:

不会的。

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:

1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.

2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.

3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.

4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.

5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.

不吃早餐会引发一些疾病:

糖尿病,心脏病,胃炎,肥胖,口臭,胆结石······

用户提供的回答5:

我除了周末,天天吃早饭,现在176,体重不到120斤,看来没啥关系

不吃早餐会变瘦吗?

答:不会变瘦。 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。 人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消...

一星期不吃早餐会瘦吗?

答:你好,早餐不吃你绝对不会瘦,但是你要是一个星期不吃晚餐。也就是晚上禁止一切吃的,实在渴了你可以喝白开水,保证你能瘦3到5斤。一般我们的早餐是7点到9点之间,这个时候在我们中医里,是足阳明胃经的值班时间,胃是什么。是我们机体赖以生存...

为什么不吃早餐不会变瘦却会发胖?

答:不吃早餐健康隐患逐个数 http://www.511511.com 2005-12-22 9:11:00 查看 [大字体 中字体 小字体] ( 关键词:早餐 健康 隐患 ) “早吃好,午吃饱,晚吃少”这句俗语人人晓得,但为什么早上要吃好,却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中...

早上 不吃早饭会瘦吗?

答:经常不进早餐坏处多 经常不吃早餐会给人体带来很多危害。 (一)、不吃早餐容易患消化道疾玻人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾玻 (二)、...

早上不吃饭有利于减肥吗?

答:其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西...

不吃早餐能瘦吗

答:不吃早餐不但不会瘦,而且会严重危害你的身体。 1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦耽疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘...

不吃早饭能减肥吗?

答:你好! 不吃早餐不能减肥,同时对身体有伤害,易得胆结石,本人就是受害者. 减体同时又不反弹的永恒真理:永远管住自己的嘴。 我的情况与你有点相似.最近还发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更...

真的每天吃早餐的人更瘦吗?

答:每天吃早餐的人更瘦 想瘦就从早餐开始 一直以来都在说着不吃早餐的危害,但是吃早餐的好处你也都了解了吗?现在很多人已经都比较有养生的意识了,就算是那些忙碌的上班族,对于早餐也还是比较看重的。但其实,每天吃早餐的人更瘦,这对于要减肥的...

不吃早餐会瘦吗?

答:亲爱的,不吃早餐是万万不行的。 非但瘦不了,还能导致各种疾玻例如,胆结石,胃炎等问题。 不吃早餐,体内胆汁无法运行,导致无法排毒。 不吃早餐,经常饿,会影响胃的正常运作,产生胃玻 俗话说的好,早餐一定要吃,不在多而在精。午餐一定要...

一个月不吃早餐会瘦吗?

答:会的,我以前就是不吃早餐减肥,但是对胃不好,会的得胆结 石,还是要吃早餐的


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