15岁,每天都会做梦还会做梦叫出声,睡眠很浅连续三四天,白天午睡也会,求解。

来源:SOGOU问问
责任编辑:李志喜
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解决方法1:
解什么解梦? 睡不好一定有烦心事,或者有什么心事,,?^?,, 有什么心事就说出来吧??!

我今年15岁,晚上睡觉都会做梦,至少一个梦。。。...

答:建议你白天适量做些运动,睡前喝些牛奶,可以增强你的睡眠质量哦。还有就是睡觉前不要想或看一些恐怖片什么的.以上回答希望对你有所帮助,祝你睡的香!

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