胃强脾弱的孩子在日常饮食中该注意什么?

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请问: 胃强脾弱的孩子在日常饮食中该注意什么?


由用户 营养师俊涛 提供的知识:

胃强脾弱是中医的说法,指这个孩子平时吃饭的食欲或者食量还不错就是不胖很瘦。中医认为脾是主“运”“化”的,并不是说的我们体内的器官脾脏。脾脏是储存血液,过滤病菌等作用和消化食物没有关系。
用现在医学来讲胃是管消化的肠道是管吸收的。
如果胃的消化能力弱那么吃的再多到肠道都不会吸收,所以这样的孩子怎么吃都不胖。

比如有的孩子胃的搅拌能力不足,食物的颗粒比较大,输送到肠道没有办法吸收。表现吃什么拉什么。

一般表现大便异常比如腹泻、便秘、大便不成型这种属于肠道吸收异常,大多数原因都是消化不良导致孩子比较瘦。

建议平时饮食比较软好消化的食物,平时可以吃一些促进消化的食物比如山楂,苹果醋,酸奶等。还可以用一些按摩来促进胃和肠道的蠕动,比如按摩胃部和小腹或者捏脊,艾灸中脘穴和肚脐、足三里都可以促进消化。

如果还有疑问可以私信或者关注“营养师俊涛”,给于更多的儿童营养方面的知识。

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标签 :健康  

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