锻炼盆底肌的最佳的时间是什么时候?

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责任编辑:鲁晓倩
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请问: 锻炼盆底肌的最佳的时间是什么时候?


由用户 浪归462 提供的知识:

锻炼盆底肌再什么时候都可以 早中晚 这三个阶段中只要你坚持的去做了他就会的到一定的恢复 并不说要什么最佳的时间


由用户 过不平凡的00后 提供的知识:

在下午三点钟至五点钟这个时间段很不错


由用户 希跃运动 提供的知识:

早、中、晚都可进行,每次15-20分钟,不用刻意给自己定几点锻炼,只要方便的时候,想起来就可以锻炼。


由用户 403277367 提供的知识:

古人强调,闻鸡起舞,要将任何锻炼最好的时间是早晨5:00至7:00。

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标签 :健康  女性健康  产后护理  

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