有胃病的人,少吃2种黄色伤胃果,多吃3种养胃菜,肠胃会逐渐变好

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责任编辑:鲁晓倩
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原标题:有胃病的人,少吃2种黄色伤胃果,多吃3种养胃菜,肠胃会逐渐变好

肠胃疾病对于当下年轻人非常普遍,暴饮暴食、过度吃辛辣刺激的食物、长期喝酒熬夜等行为,都会让敏感的肠胃受到伤害。

得了胃病并不可怕,可怕的人大家并不在乎,觉得偶尔胃痛或者拉肚子没什么大不了的。有这种想法的人,往往最后会被胃病折磨的很痛苦。

俗话说“三分治病、七分养”,发现胃病之后除了进行一定的药物治疗之外,日常的调养也很关键。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家说说:有胃病的人,少吃2种黄色伤胃果,多吃3种养胃菜,肠胃会逐渐变好。

有胃病的人,在饮食上格外注意,避免吃对伤胃有伤害的食物,像辛辣的食物、含酒精的饮料、过度油腻的肉类、生冷的食物都要避免吃。

而在水果蔬菜这些健康食物中,由于不同的蔬菜和水果,有不同的营养成分。所以有些看似健康的食物,胃病患者吃了之后反而会加重胃病,比如下面要说到的这两种黄色水果。

第一种对肠胃健康不好的黄色水果,是柿子:

金灿灿的大柿子总能调动人们的食欲,涩柿子里含有大量鞣酸,会与蛋白质形成一种名为鞣酸蛋白的沉淀物。当鞣酸蛋白过多时,会与柿子中的果胶、纤维、果核、柿子皮等混在一起,在胃里迅速形成结石,也叫胃柿石。

第二种对肠胃先看不好的黄色水果,是未成熟的香蕉:

未成熟的香蕉同样含有鞣酸成分。形成鞣酸蛋白后减少肠蠕动、抑制胃肠液分泌,导致粪便越来越干硬,进而加重便秘。所以不是所有的香蕉都能通便,吃错了反而便秘。

那么吃哪些食物对肠胃健康有好处呢?

肠胃不好的人,多吃:圆白菜

圆白菜号称天然的胃药,有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。肠胃不好的人,可以用圆白菜榨汁,每天喝一杯就可以,或者更简单的直接用白水煮圆白菜汤。

肠胃不好的人,多吃:白扁豆

传统只能怪医认为:白扁豆性温、入胃、脾两经,对于肠胃虚弱、经常腹泻的人群十分有益,具有一定的健脾养胃之功效。

肠胃不好的人,多吃:秋葵

秋葵中含有一种黏性糖蛋白,是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成,经常食用能帮助消化,起到健胃整肠,保护胃肠和皮肤黏膜的作用。

各位朋友,你还知道哪些对肠胃健康有好处的蔬菜吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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胃不好的人不能吃什么水果?

答:胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果,因为水果中的酸会同胃酸一起刺激胃肠粘膜,并可能加重病情。一般来说,胃病患者可以选择食用含糖量低的水果,如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。但不建议食用或减少...

有胃病的人能不能吃韭菜?

答:最好不要食用,韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。 1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。 2、《本草...

胃不好得人吃什么食物养胃

答:一、饮食方面 1.多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、桃 等。 2. 多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增...

胃不好吃什么水果比较养胃

答:对胃肠道不好的人而言,最好先了解自己是因为什么原因,比如胃酸过多,或者胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果,胃酸不足可以适量增加酸性水果。 养胃的水果其实不少 ,像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果肠道不好,就不要吃太多...

胃不好吃什么青菜养胃

答:患有胃病的人并不少,那么要吃什么食物能够进行养胃呢?有种蔬菜,被称为“天然养胃菜”,胃不好的人,经常食用能养胃。圆白菜,学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。 现代研究也表明...

吃什么水果养胃

答:一、葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。 二、石...

胃不好得人可以吃麦片吗?

答:胃不好得人可以吃麦片,但是也不能吃多。 麦片可以养胃,但是吃多对胃不好。即使燕麦人健康的好得多,但好东西也不能一次吃得过量,如果一次食用过量,...

胃不好的人哪些食物要少吃

答:以下12种食物要少吃: 1、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。 2、咖啡 咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的...

肠胃不好的人应该多吃米饭还是面食?

答:多吃面食比较好。 选用面食的,应该跟选择磨的较为精细的面粉,煮的较软烂的面条,可以更利于消化,避免尽量避免油腻,对于油腻的面食的摄入会加重胃肠的负担。 山药也对胃有较好的养护作用,山药中富含多糖,多糖对胃粘膜会有保护的作用,食用...

药物伤胃如何养胃

答:俗话说胃舶三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是...

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