【患者福音】心脏康复:心脏病人恢复身心健康的福音

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1、运动训练运动训练包括全躯体的耐力训练、局部肌肉的肌肉训练。可先试一下全身运动锻炼量,观察呼吸和心血管反应,然后还逐渐增加至耐受的程度,摸索出符合患者自身条件的全身锻炼强度,以出现轻微气急和心率增快为限。若强度过大,病人由于症状难受而拒绝,过小则效果差。多数患者对低强度、长时间锻炼,较高强度、短时间锻炼容易接受,并且安全有效。锻炼方式有步行、慢跑、登梯、踏车、太极拳、气功等。2、呼吸肌锻炼呼吸肌疲劳锻炼是COPD患者稳定期治疗的一个非常重要的内容和方法。特异性的呼吸肌锻炼主要是增强呼吸肌的肌力和耐力,其简单的方法有:吹气球、吹蜡烛、缩唇—膈式呼吸以及全身性呼吸体操等。对慢性肺源性心脏病患者来说,主要是吸气性疲劳,因此,呼吸肌锻炼主要是吸气肌锻炼。训练患者缩唇—膈式呼吸,6个月为一疗程,能有效进行深慢呼吸,减慢呼吸频率,降低残气量,改善肺的通气和换气功能。3、长期氧疗长期氧疗能改善呼吸困难,而且还可阻断或延缓慢阻塞向肺病发展的进程和速度,提高COPD患者的生活质量和生存率。也被公认最能影响COPD预后的主要因素之一。目前长期氧疗的主要适应证是较严重低氧,伴有下情况之一者也适应:①继发性红细胞增多症(红细胞压积>0.55)②肺源性心脏病的表现;③肺动脉高压。其具体方法是每日鼻导低流量吸氧至少15小时以上,特别夜间应持续吸氧。4、药物治疗支气管扩张剂(包括β2受体激动剂、抗胆碱能药物和茶碱类药物等)是COPD稳定期缓解症状的主要措施。目前临床应用较多的舒利迭(沙美特罗替卡松粉吸入剂)、信必可和思力华、爱喘乐。5、营养治疗COPD患者由于呼吸负荷加重,呼吸功增加,能量消耗增高。但饮食摄入由于气急缺氧、心力衰竭等原因不能相应增加甚至反而降低,常常出现营养不良。营养不良是COPD及健康状况恶化的一个独立预。6、心理与行为干预COPD患者常有焦虑和抑郁症。其心理健康状况恶化的产生机理可能是:(1)反复发作的气促、胸闷、心慌及加重期呼吸困难等痛苦造成病人对疾病认识的恐惧和焦虑;(2)多次就医带来的经济压力、生活质量、家庭依赖性增加、社会活动受限使病人产生抑郁和焦虑;(3)家属、社会的漠不关心甚至反感情绪使患者自卑、孤独,甚至产生厌世情绪;(4)长期缺氧、高碳酸血症以及部分药物所致的不良反应,易产生心理紊乱。因此针对COPD患者,临床工作中除了诊治患者的躯体疾病外,还应关注心理疾病的诊治。http://pan.baidu.com/s/1kUXbGIbwww.book1234.com防采集请勿采集本网。

心脏事件;运动强度由心肺运动试验制定的目标心率法。同时结合患者的自我感觉劳累程 最后结合大家日常容易出现的误区,我们给您几点建议和必须要终止运动康复的指征。

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对心脏病人来说,拥有一分心脏康复指南是再好不过的了,不仅能够让自己尽快康复,才能有效地做好心脏运动康复。今天就来聊聊心脏运动康复指南攻略,供大家参考!1、运动的强度:心脏运动康复的运动强度越大,危险性越大,运动量过小,达不到使心脏功能改善的目的。恰当的运动量应当是在最大心率的60%-—85%或最大耗氧量的50%一75%,在有氧代谢区,自然步行是有氧代谢效率最高的方式。2、每次运动持续的时间:心脏运动康复时的运动并不是持续的时间越长越好。研究证明:在达到最大耗氧量75%时,只要20-30min 就可以达到最佳的效果。有研究表明:运动强度适当减小而持续时间适当延长也可以达到较好的心脏功能改善的效果。例如达到个体最大心率60%,维持45-60 min可以取得同样的康复效果。3、每周运动的次数与方式:每周只要坚持3—4 次就可以获得满意的效果。至于运动的方式,可依照自己的兴趣进行,只有自己感兴趣的运动方式,才能达到心脏运动康复训练的效果。4、监测的方法:对患者来说即使在急性心肌梗塞期内,也不需要连续监测。只有在提高运动强度和增加运动时间时才需要在康复机构中进行短时间的监测。不过高危层患者则需要在连续监测下进行心脏运动康复训练。5、做好复查工作。包括变更运动强度、运动时间、运动方式等。患者需要到康复医生处复查。对高危层和中危层患者尤其要特别关照,以防患者自行变更心脏运动康复方式导致发生心脏意外和其他失误。以上就是关于心脏运动康复的运动处方指南。如果大家对心脏运动康复还有什么不清楚的地方,可以留下你的疑问,小编看到之后,会给你相关解答的!内容来自www.book1234.com请勿采集。

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