乒乓球教学:正确掌握正手攻球技术,再不让别人说你是野球党

来源:互联网
责任编辑:李志喜
字体:

原标题:乒乓球教学:正确掌握正手攻球技术,再不让别人说你是野球党

点我观看视频版教学

正手攻球基本的站位,两脚是偏你的右边球台的,因为你在站正手位。

001 【正手攻球 示范】

正手位两脚与肩同宽,然后屈膝收腹,后脚跟微微抬起来,转腰。

002 【正手攻球 站位 准备姿势】

003 【正手攻球 动作示范 转腰】

引拍的时候你的左脚后跟不要站太死了,微微抬起来,然后击球的时候转过来,这就是正手攻的球重心转换。

两脚是偏你右边球台的,因为你在站正手位。

004 【正手攻球 重心转换】

正手位两脚与肩同宽,然后屈膝收腹,后脚跟微微抬起来,转腰。

005 【正手攻球 站位 准备姿势】

006 【正手攻球 转腰】

引拍的时候,左脚后跟不要站太死了,微微抬起来,然后击球的时候转过来,这就是正手攻的球重心转换。

007 【正手攻球 重心转换】

很多业余球友正手攻球的时候重心不会转移,引拍的时候一定要有转腰,转腰和引拍是同时进行的,击球的时候也是同时回去的。

008 【正手攻球 以腰带手 腰手 同时转】

但是有的朋友们是直接只动手,不用身体的力量,这样的话就会影响你腿部力量和腰部力量的传导,所以只能靠手去打球的话,你的支点没用上的话,你的手感就会差很多。

009 【正手攻球 腰腿发力 只用手臂 无法发力】

以腰带手把手跟腰一起带动起来的方法,最简单的方法就是同时转腰同时收臂,让他俩保持在一个节奏上,这样可能更能释放出他们的力量。

010 【正手攻球 以腰带手 转腰 收臂 同时】

正手攻球有很多球友就是拍型行控制不好,喜欢造成这种翻腕的问题,其实拍型不要有太多的变化。

011 【正手攻球 拍型 固定】

拍型取决于你击打什么样的球,处理什么样的球,正常正手攻球就一个动作保持住,不要过度的去调整它的角度,因为一调整角度这个球你就控制不住了,也就是对初学者来说手腕基本上保持不动就行了。

012 【正手攻球 手腕 基本固定】

013 【正手攻球 手腕 基本固定】

挥拍的幅度不建议太大,因为大的话你的身体会控制不住你的重心,所以说尽量小而精就行了,发力集中就可以了。

014 【正手攻球 挥拍幅度 尽量小】

前臂为大臂一个支柱,前臂收臂为一个技术点去打就行。

015 【正手攻球 前臂 为大臂支柱】

大臂正手攻球时不要发力,就是辅助跟随前臂挥动就行了。

016 【正手攻球 大臂 跟随前臂 不发力】

感谢大家的收看。

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

中专毕业生实践报告(乒乓球专业)

答:暑假实践报告 短暂的暑假即将结束,快乐的时光弥足珍贵,但那短暂的经历总是耐人寻味的。这暑假一个多月的社会实践,有汗水,有欢笑,更有沉甸甸的收获。 暑假本打算留在赣州做暑期实践的,但苦于没有找到合适的实践机会,于是收拾行李回到了家...

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com

www.book1234.com true http://www.book1234.com/a/fw/fwsxsfcxrftjrjrt.html report 28880
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识