Nature子刊:想要不运动也能锻炼身体?看Sestrin如何为你的代谢添砖加瓦

来源:互联网
责任编辑:
字体:

智力 智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。 这个能力包括以下几点:理解、计划、解决问题, 抽象思维, 表达意念 以及语言和学习的能力。尤其是在主流刊物中,当智力的定义与重要性是存在争论的问题时,研究者们通常能在就这些争议达成共识。 当考虑到动物智力时,一个更概括的“智力”的定义也许被应用了:“通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力” (大英百科全书). 智力测验被经常用作确定人的智力。这并不是无可争议的。详见下述。 一些研究者已经开始对累积智能进行研究,这种智力来自于人们的协作。 计算机科学促进了对人工智能领域的研究,这些研究旨在寻求如何使计算机以更加智能化的方式运算。 很多人也已经在致力于地外智能生命存在的可能性研究。[编辑本段]智力的理论 心智量度理论 心智量度建立在智力有着先天的差异,也即高低之分。为了量化这一高低之别,人们提出用测试的方法去实现,这就是我们说的智力商数测试(智商测试)。 智力在狭窄的定义中是以智力测验来衡量(见智商)。这些测验是最准确的(可靠及有效的)心智量度测验,但是它们不是用来量度创造力、个性、性格或智慧。智力测验有很多方式,但全都是量度相同的智力。g因素一直被认为是智力测验中的一个主要测量因素。(见g因素理论)。 一些研究员曾经建议智力不是一个单一的数量或概念而是包含著一组相对独立的能力。 多元智能理论 哈佛大学心理学家加德纳在1983年提出了多元智能理论。他认为过去对智力的定义过于狭窄,未能正确反映一个人的真实能力。他在《心智的架构》(Frames of Mind)这本书里提出,人类的智能至少可以分成七个范畴(后来增加至八个): 1. 逻辑 (logical) 2. 语文 (linguistic) 3. 空间 (spatial) 4. 音乐 (musical) 5. 肢体运作 (kinesthetic) 6. 内省 (intra-personal) 7. 人际 (inter-personal) 8. 自然探索 (naturalist) 情绪智商(EQ) 丹尼尔·格尔曼(丹尼尔·戈尔曼)和其他几个研究者,揭露了情绪智商的概念并声称它至少像更传统的“智力”一样重要。 多元智能理论的支持者们通常认为,对g因素的测量是对学业能力的最佳测量方法。 他们认为其他种类的智能在学校教育之外会同等重要。 作为回应,g因素的研究者认为,在进行实际测量的时候(hunt2001)多元智能理论还没有诞生。他们还指出,g因素对个人行为有根本性的影响,个人的工作表现也不例外。 (坎贝尔,Campbell, 1991). 认知理论 智力的认知理论代表是信息加工理论,由斯腾伯格提出。信息加工理论包括了以下三个核心观念: * 元成分 * 执行成分 * 知识习得成分 1992年,安德森在他对于信息加工速度研究的一个实验中用到了这种反应时间(RT)。被试按住起始按键,看见附近的灯亮起,立即放开该按键并迅速按下最近的一个按键。 争议 研究人类智力的学者面临了许多舆论的批判—甚至多到一般科学家所无法忍受的地步。一些备受争议的课题包括: * 从心智量度理论以及以常理方式看待这个主题的差异 * 智力在每日生活中的重要性 * 遗传因素和环境因素对人类智力的影响(参阅Nature versus nurture) * 不同种族及性别的智力差异,以及这些差异的来源和意义(参阅种族与智力) 《智力》杂志,是天津《今晚报》集团的一个子刊。以刊登智力趣题、灯谜等为主。适合中小学生阅读。 在智力测试中,智商超过140的人可能是天才[编辑本段]如何开发孩子的智力 为孩子选择合适的玩具,和宝宝一起做游戏,是这时期开发宝宝智力的好方法。可以通过以下3种游戏来增长宝宝的智力: 1、找玩具 方法:大人同宝宝玩耍,在兴趣正浓时当着他的面将他的玩具放在大人的口袋里或枕头下、床单下。当玩具被找到时,大人应马上抱起宝宝,称赞他“真棒!真聪明!”。由此鼓励宝宝发展敏锐的观察力和记忆力并为其树立物体恒在的观念。 2、发展视觉、听觉和触觉的游戏: 选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物等,先做示范,把同种颜色的玩具摆在一块,然后让孩子跟着做; 能发出悦耳动听的声音的听力玩具,如小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃等,陪同孩子玩耍的时候,可以随着玩具发出的声音教他们念不同的发音; 3、培养认知和触感能力的游戏: 首先,教孩子照镜子,让他逐步“认识”自己。比如,把宝宝抱在镜前,拿着他的小手指他的鼻子说“鼻子”,然后再拿着他的小手,指大人的鼻子,如此反复直到他会指着鼻子说鼻子。 接着,可以教宝宝认识其他事物:取用不同手感不同质地的玩具,如绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、积木、海滩玩的球等,教他认事物、培养感觉、辨大小、辨颜色,还有“撕纸”、“捡豆豆”、“扔东西”之类的动作。[编辑本段]智商测定 1905年法国心理学家就制定出第一个测量智力的量表——比奈-西蒙智力量表,1922年传入我国,1982年由北京吴天敏先生修订,共51题,主要适合测量小学生和初中生的智力。1916年美国韦克斯勒编制了韦克斯勒成人智力量表(WAIS),儿童智力量表(WISC)、适用4-6.5 儿童的韦氏幼儿智力量表(WPPSZ),韦氏量表于80年代中后期引进我国经过修订出版了中文版,因而应用较广。 我们采用的是美国心理学家韦克斯勒编制的智力量表,由我国湖南医科大龚耀先等人修订,制定了中国常模。现在我们可以测查6-16岁的儿童和16岁以上的成人。通过心理测量可了解自己的智力水平、潜能所在,鉴定交通事故导致智力损伤,为发挥自己的优势,科学填报高考志愿,优生优育等提供科学依据。[编辑本段]智商测验项目 智商测验包括十一个项目,有常识、理解、算术、类同、记忆、字词、图像、积木、排列、拼图、符号分别测验,完成整个测验大约需要一小时,汇总分析,写出测验报告约需要一个小时。 不要迷信国家智商排行榜 现在所谓的“国家智商排行榜”具有不准确性,测定一个国家的智商是用抽查方法,除日本和美国抽查的人数超过一千人外,其余的国家,抽查的人数只是寥寥一百多人,这样的方法严重忽视了一个国家民族构成的多样性和地域的复杂性,有些没有数据的国家甚至用邻国的数据进行评估,如“朝鲜”没有数据就用“韩国”的数据对“朝鲜”进行评估,有些数据根本没有到所在国家调查,用移民到欧洲国家的移民进行评估。如 “苏里南”的智商数据是根据移民到“荷兰”的苏里南人的抽查智商数据,去评估“苏里南”的全国智商。最离谱的是所谓全世界智商最低的国家“赤道几内亚”是根据“赤道几内亚”的前宗主国“西班牙”的轻度智障儿童的平均智商数据作为“赤道几内亚”的全国智商平均数据,用这样的轻率方法去评估一个国家的全体国民的平均智商,使到所谓的“世界国家智商的排行榜”,无可避免地出现误差。 以色列智商只有95之迷 在一般人的心目中,犹太人的智商最高但为什么以色列的智商只有95,因为以色列人口中犹太人只占76%,其余的绝大部分是阿拉伯人,而巴勒斯坦的阿拉伯人智商没有数据,我们就用阿拉伯人占绝大多数而且又有智商数据的阿拉伯国家的智商数据进行评估, “卡塔尔”智商是78(2006年最新数据),“埃及:智商是81(2006年最新数据),这样得出阿拉伯人的平均智商是79,再与犹太人的高智商一齐进行统计,得出的以色列的智商只有95。大家明白了个中奥秘就不用大惊小怪了。 遗传与环境对智力的影响 一些双生子和领养研究估计了遗传和环境在决定个体之间智力差异上的作用。在测量的智力上,同卵双生子(即使是分养的)比异卵双生子具有更多的相似性。这些结果和领养研究的结果一致,表明在西方社会中,遗传比环境对智力个体差异的影响更大,大约在50%-70%之间。黑人和白人之间智商上的差异主要是因为黑人遭受了更多的环境剥夺。[编辑本段]8个线索显示宝宝智力 由于婴儿的语言刚刚开始发展,所以不能用笔纸测验来测试婴儿的智力,也得不到书面答案,父母只能通过观察婴儿的动作,来估计婴儿智力的开发情况。 大脑中最先发展的是控制脊椎、四肢的神经系统,因此,了解婴儿大脑发育、智力开发的最佳途径,就是观察孩子的运动能力的发展状况。运动能力发展涉及的是移动和运用身体、四肢的能力。 诊断智力开发的早期线索: 南希-贝莱博士是著名的心理学家,几年来潜心研究、观察了婴儿的发育、发展,她在《幼儿发展研究》一书中列出了以下8个线索,以提醒父母注意婴儿智力的正常发展。 ·当小勺掉落到地板上时,6个月的婴儿会顺着下落的方向看去; ·6个半月的婴儿当他的需要得到满足时,会发出表示满意的声音; ·7个多月时,会冲着镜子中的影象微笑,以及能去寻找落地的小勺; ·8个半月时,会和人一起玩藏猫猫、拍拍手等游戏;也会倾听熟悉的词; ·9个多月时,会去拉系在环上的线,以便把环拉近;也能理解某些词的含义; ·10个多月时,会模仿成人把积木放入盒中,若看到别人把玩具包起来,就不会去拆开; ·11个多月时,会模仿词的发音; ·12个多月时,会讲几个单词。 父母可以试着与婴儿玩一些与上述相似的活动,自己估计一下他们的智力发展。贝莱博士发现,婴儿期的智力测验成绩不一定与日后的智力测验成绩有关。最机灵的婴儿不一定永远是最聪明的幼儿、小学生,发展迟缓的婴儿常会赶上或超过发展迅速的伙伴。因此,在观察中切忌对婴儿做长期的预言。[编辑本段]增长孩子智力主要针对八大方面 一、言语——语言智力。是人们读、写和用词语进行交流的能力。突出表现在作家、诗人、演说家、社会活动家、教师等身上,智力是指生物一般性的精神能力。 这个能力包括以下几点:理解、计划、解决问题, 抽象思维, 表达意念 以及语言和学习的能力www.book1234.com防采集请勿采集本网。

在这个转发收藏加“马克一下”健身妙招就等同于做到了学到了的社会里,梦寐以求的八块腹肌和马甲线似乎很难从你的美梦转移到你的肚皮上。曾经美好的肌肉线条也会随着年纪的增长和身材管理的懈怠而逐渐消散,肌肉质量和力量的丧失也会导致身体工作能力低下,降低你的生活质量。

适度的锻炼对身体机能是百利而无一害,耐力锻炼可以重塑你的肌肉组织,提升你的代谢健康。在脊椎动物中,加强训练可增加线粒体的生物发生率,降低甘油三酸酯的储存以及改善胰岛素敏感性并保护肌肉和神经的功能。但是,对于年纪较大、身体不便(受伤或患病)以及需要久坐的人群来说,似乎很难进行运动来增强身体机能。因此,通过模拟运动来产生锻炼的益处或许可以为不方便运动的人群解决这一问题。

Sestrin是一种小型应激诱导蛋白,哺乳动物中可以表达三种Sestrin(Sesn1-3),它们通过调节多种信号通路来协调机体代谢稳态,也可以作为抗氧化剂来减少细胞中的氧化损伤。Sestrin在运动反应中也发挥着重要作用。

昨日在《Nature Communications》发表的两篇论文中,研究人员发现Sestrin是机体运动收益的关键调节因子。Sestrin可以通过整合合成代谢和分解代谢信号来阻止肌肉的萎缩和老化。

http://doi.org/10.1038/s41467-019-13442-5

http://doi.org/10.1038/s41467-019-13832-9

在苍蝇和小鼠模型中,在Sestrin基因切除后,生物体不再获得运动的代谢收益,通过训练也无法再次获得收益。

Sestrin对果蝇的运动反应至关重要

Sesn1-3三联敲除小鼠在运动反应中表现出极大的损伤

Sestrin在肌肉不活动时的表达下降,它的遗传性缺失会加剧肌肉的消失。相反,Sestrin的过量表达可以防止肌肉的萎缩。它可以通过mTORC1抑制(上调自噬)和AKT激活来实现这种保护作用。

Sestrin可防止由于肌肉不使用而导致的萎缩

Sestrin可防止衰老引起的肌肉萎缩

这些研究结果表明,长期运动对新陈代谢和身体耐力具有益处,而Sestrin是调节机体收益的关键因子。使用小鼠和果蝇(两种系统发育遥远的物种)也证明了在整个动物界中Sestrin在调节运动、增加身体耐力和改善新陈代谢方面的作用是高度保守的。

未来Sestrin是一种很有前途的分子,基于它的治疗方向可以是用于为不适宜或者不能够运动的人群获得类似运动的益处,例如改善活动能力和代谢水平。

Sestrin虽好,可不能一昧等待科技解救懒癌,身体条件合适的情况下,还是需要自主性适当运动,不要再让你的腹肌犹抱肚腩半遮面了。

End

参考资料:

[1] Sestrin prevents atrophy of disused andaging muscles by integrating anabolic and catabolic signals

[2] Sestrins are evolutionarily conservedmediators of exercise benefits

智力 智力是指生物一般性的精神能力。 这个能力包括以下几点:理解、计划、解决问题, 抽象思维, 表达意念 以及语言和学习的能力。尤其是在主流刊物中,当智力的定义与重要性是存在争论的问题时,研究者们通常能在就这些争议达成共识。 当考虑到动物智力时,一个更概括的“智力”的定义也许被应用了:“通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力” (大英百科全书). 智力测验被经常用作确定人的智力。这并不是无可争议的。详见下述。 一些研究者已经开始对累积智能进行研究,这种智力来自于人们的协作。 计算机科学促进了对人工智能领域的研究,这些研究旨在寻求如何使计算机以更加智能化的方式运算。 很多人也已经在致力于地外智能生命存在的可能性研究。 智力的理论 心智量度理论 心智量度建立在智力有着先天的差异,也即高低之分。为了量化这一高低之别,人们提出用测试的方法去实现,这就是我们说的智力商数测试(智商测试)。 智力在狭窄的定义中是以智力测验来衡量(见智商)。这些测验是最准确的(可靠及有效的)心智量度测验,但是它们不是用来量度创造力、个性、性格或智慧。智力测验有很多方式,但全都是量度相同的智力。g因素一直被认为是智力测验中的一个主要测量因素。(见g因素理论)。 一些研究员曾经建议智力不是一个单一的数量或概念而是包含著一组相对独立的能力。 多元智能理论 哈佛大学心理学家加德纳在1983年提出了多元智能理论。他认为过去对智力的定义过于狭窄,未能正确反映一个人的真实能力。他在《心智的架构》(Frames of Mind)这本书里提出,人类的智能至少可以分成七个范畴(后来增加至八个): 1. 逻辑 (logical) 2. 语文 (linguistic) 3. 空间 (spatial) 4. 音乐 (musical) 5. 肢体运作 (kinesthetic) 6. 内省 (intra-personal) 7. 人际 (inter-personal) 8. 自然探索 (naturalist) 情绪智商 丹尼尔·格尔曼(丹尼尔·戈尔曼)和其他几个研究者,揭露了情绪智商的概念并声称它至少像更传统的“智力”一样重要。 多元智能理论的支持者们通常认为,对g因素的测量是对学业能力的最佳测量方法。 他们认为其他种类的智能在学校教育之外会同等重要。 作为回应,g因素的研究者认为,在进行实际测量的时候(hunt2001)多元智能理论还没有诞生。他们还指出,g因素对个人行为有根本性的影响,个人的工作表现也不例外。 (坎贝尔,Campbell, 1991). 认知理论 智力的认知理论代表是信息加工理论,由斯腾伯格提出。信息加工理论包括了以下三个核心观念: * 元成分 * 执行成分 * 知识习得成分 1992年,安德森在他对于信息加工速度研究的一个实验中用到了这种反应时间(RT)。被试按住起始按键,看见附近的灯亮起,立即放开该按键并迅速按下最近的一个按键。 争议 研究人类智力的学者面临了许多舆论的批判—甚至多到一般科学家所无法忍受的地步。一些备受争议的课题包括: * 从心智量度理论以及以常理方式看待这个主题的差异 * 智力在每日生活中的重要性 * 遗传因素和环境因素对人类智力的影响(参阅Nature versus nurture) * 不同种族及性别的智力差异,以及这些差异的来源和意义(参阅种族与智力) 《智力》杂志,是天津《今晚报》集团的一个子刊。以刊登智力趣题、灯谜等为主。适合中小学生阅读。 智慧 【前言】:当我们进一步了解‘智慧’这一概念之前有必要分享一些智慧的成就,以便于追随智慧的人类全面掌握智慧存在的意义。因为这不是一个普通的词汇,其背后密切关联的一切一直超乎世人的想象,拥有智慧将可以发现许多不为人知的人世背景以及世界最神秘的知识。《圣经》记载:创造之神在造成智慧成果后曾经一度禁止神造出来的人去神秘园分享这种成果,而一旦被魔鬼诱惑的人,违背了神的指示偷吃禁果后,获得神智的人瞬间就知道了以前从未感觉到的事情。没有智慧的时候,人类不知羞耻;不分善恶;不明是非;更不具备智慧型的系统知识。虽然得到智慧的人被神逐出伊甸园,降临人间遭受苦难的惩罚和各种试炼,但是智者已经明白天地之间的许多大事了。因此圣经曾明确指示人子当以智慧为是,而拥有智慧的人被提醒后心里自然会明白。 [插曲]:魔鬼不具备神智,而是被神放出来考验被神造就的灵活之人。神知道人不具备智慧时的所有活动内容,也知道获得智慧后的人会怎样活动。因为智慧成果中还包含着人神之间的重要知识,所以得智之人会知道人类所遭遇的种种劫难是有时限的,而且知道神秘是不曾透露的天机。神要造就智能人,成就神的事业,当然要将种种难题专门提供给神智清楚的人来解答。所以与神对立的魔鬼引诱人类去摘取智慧果而一同遭受处罚后,得智慧的人类反而将成就出神圣的事业来。这就是神的能力与智慧经由灵活的人类所显示的成果。这一点神早已经想清楚了。 [回顾]:到目前为止,大众化的正统词典内容可以说是轻重不分、解释不明、简单肤浅,只能让无知的人浅尝而止,只有不满足于大众化解释的少数人才能进一步发挥自身非凡的潜在智能来面对各种难题。而最大的难题就是如何解开智慧谜团,为使人得知永恒的智慧而揭示智慧的成果, 【智慧】是一套严密的知识体系而被称为神秘的成果,当然与人类已经拥有的知识体系密切相关。它告诉我们:灵活的人类是一种具备灵魂充满灵性与情感的生命,是拥有认知能力、思维能力、判断力、记忆力、想象力、忍耐力与审美能力等在内的高级智能型生命。这种成就是神精心造成的结果,灵魂进入人生虽然一生短暂却充满自身存在的意义。因为灵魂要经由人生体现自己的价值,神也要经由灵活的人来完成自己的创造过程。因此每一个人都要被灵魂占据,被鬼神关注,被神智主宰。获得神智的灵魂人物要会发现自己的特殊任务,懂得自我独特之处所具备的潜力与面对的挑战。与你同在的神一方面给你准备好了一些难题,也会暗中支持与帮助你获得成功。最后的快乐与欢聚属于挑战得胜的精灵们,上帝等着与你们一起来分享永世的荣耀。来吧,准备好的精灵,我指挥你们上路。永远灵活的人类当追随智慧的指引,这也是你们已经掌握的一条真理。 【智慧的广义定义与本质】解释:智慧是一个质点系统组织结构合理、运行程序优良以及产生的功耗比较大的描述。无智慧的质点组合搭构成某种空间结构,在外力场作用下按一定的时间顺序和方向运动,同样质点数的情况下,系统结构的合理性,内耗与功效的大小决定了系统智慧的高低。结构越合理,内耗越小,功效越大,系统的智慧越高,反之越低。智慧是一个相对概念,并不局限用于人类,任何物体组成的体系都有智慧,只是高低不同。我们说,沃尔马的零售系统相对于和它数量一样的零散的杂货铺来说是一个较高的智慧的系统。因为沃尔马有一个各子系统密切互动的高效的组织结构和合理的产供销流程。人的智慧的高低,其本质也是取决于其脑神经细胞的组织结构合理与否、思维方式(精神场的波动属性)优良与否和由精神场引导的行为结果功耗比大小。人的智慧是内精神场与外精神场相互作用内精神场优良性波浪式上升的结果。在外精神场以及时空的共同作用下,人智慧的高低可以改变。 关于智慧的小故事: 1、一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来见无际大师,他说:“大师,我是那样的孤独、痛苦与寂寞,长期的跋涉使我疲倦到极点;我的鞋子破了,荆棘割破双脚;手也受伤了,流血不止;嗓子因为大声呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光?” 大师问:“你的大包裹里装的是什么?”青年说:“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦,每一次受伤后的哭泣,每一次孤寂时的烦恼……靠了它,我才走到了你这儿来。” 于是无际大师带青年来到河边,他们坐船过了河。上岸后,大师说:“你扛着船赶路吧!”“什么,扛着船赶路?”青年很惊讶,“它那么沉,我扛得动吗?”“是的,你扛不动它。”大师微微一笑,说:“过河时,船是有用的。但过河后,我们就要放下船赶路,否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪,这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华,但须臾不忘,就成了人生的包袱。放下它吧!孩子,生命不能太负重。” 青年放下包袱,继续赶路,他发觉自己的步子轻松而愉悦,比以前快得多。 感悟:“放下包袱,开动机器”,这句话给人不无裨益。在无际大师的开导下,青年终于知道了生命是可以不必如此沉重的道理。事实上,我们每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等,让自己轻装前进。 2、地狱里,一大群人手拿长勺围着一桶汤,却因为勺太长而够不到自己的嘴,就这样人人只能望汤兴叹,愁眉苦脸;天堂里,一大群人也是手拿长勺围着一桶汤,虽然勺柄也长,但大家都舀起汤来喂对方,这样就都高高兴兴地喝到了汤。 感悟:帮助别人,也就是帮助自己;关爱别人,也就是关爱自己。 3、孔子周游列国时,路过吕梁瀑布。它从高处倾泻下来,水声訇訇。这时孔子看见一位老者走了下去。孔子想那位老者可能是轻生,就急忙叫一名弟子去救他。可瞬间那老者竟又重现在百步之外。他白发飘飘边走边唱,神形潇洒。孔子赶上他,虚心请教:请告诉我,你有什么秘诀可以对付这样的水流?老者笑道:我只是随着漩涡进入,又随着漩涡出来,我让自己适应水流,而不是让水流适应我。 感悟:和整体协调,跟整体移动。这真是对“随波逐流”的全新认识。 4、古时有个秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了两个梦:第一个梦是梦到自己在墙上种白菜;第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种白菜不是白费劲吗?戴斗笠又打伞不是多此一举吗?” 秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?” 秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种白菜不是高种(中)吗?戴斗笠又打伞不是说明你这次有备无患吗?”秀才一听,觉得更有道理,于是精神振奋地参加考试,结果居然中了个探花。 感悟:积极的人,像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人,像月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。 5、从前,有两个秀才进京赶考,路上遇到了一支送葬的队伍。其中一个顿时心烦意乱,心想:真是晦气死了,这次考试肯定无望了。而另一个见到黑漆漆的棺材,却笑逐颜开,心里念叨着:“棺材,棺材(官才),这次我肯定回高中的。”结果果然是前一位名落孙山,后一位金榜题名。 感悟:良好的心境有利无弊。天下本无事,庸人自扰之。心情好,阳光才明媚;心境好,人生才流畅。 6、有两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上,重重地行李箱将兄弟俩都压得喘不过气来。他们只好左手累了换右手。忽然,大哥停了下来,在路边买了一根扁担,将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱子上路,反倒觉得轻松了很多。 感悟:故事中的弟弟是幸运的,但更加幸运的则是哥哥,因为他在帮助别人的同时也帮助了自己。人生之旅难免会遇到许许多多的困难,我们应当知道,在前进的大道上,搬开别人脚下的绊脚石,有时恰恰是为自己铺平了道路。 7、有两只蚂蚁想翻越一段墙,寻找墙那头的食物。一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬去,可是每当它爬到大半时,就会由于劳累、疲倦而跌落下来。可是他不气馁,一次次跌下来,又迅速地调整自己,重新向上爬去。另一只蚂蚁观察了一下,决定绕过墙去。很快地,这只蚂蚁绕过墙来到食物前,开始享受起来;而另一只蚂蚁还在不停地跌落下去又重新开始。 感悟:要实现一个远大的理想或达到一个奋斗目标,除了不懈地追求、积极地进取,不怕苦不怕累,勇于付出辛苦的汗水以外,还要注意拼搏的方式或手段即“方向”问题。找准方向,就会事半功倍,轻松地步入成功的殿堂;找错方向或根本不辨方向,就会事倍功半,甚至与成功失之交臂。 8、有个叫理查"派迪的赛车运动员,当他第一天赛完车后,抑制不住兴奋地向母亲报告了比赛的结果。“妈,”他冲进家门叫道,“有35辆赛车参加了比赛,我得了第二名。” “你输了!”他母亲回答道。“妈妈,”理查抗议道,“有这么多的车参加比赛,我第一次跑就得了第二,这样的成绩难道不算很好吗?” “理查!”母亲严厉道,“你用不着跑在任何人后面!” 接下来的20年中,理查"派迪称霸赛车界。他成为赛车运动史上赢得奖金最多的赛车手,他创造的多项记录至今还无人打破。 感悟:“理查,你用不着跑在任何人的后面”这句话一直激励着理查"派迪跑在最前面。如果你渴望更大的成功,那么就应该相信自己。相信自己就是独一无二的,没有什么高不可攀,没有什么不可超越。无数事实都说明,你确立的目标越高,你最后的收获就越大。我们时时也拿理查母亲的话暗示自己吧:用不着跑在任何人的后面! 9、在北美阿拉斯加的茫茫荒原上,生长着一种老鼠,以植被为生,繁殖力极强。但当种群繁殖过盛以致会对植被造成严重危害的时候,其中一部分成员的皮毛就会自动变成鲜亮耀眼的黄色,以吸引天敌捕食的目光;倘若天敌使鼠群减少到适当的数量,老鼠们便会成群结队地奔向山崖,相拥相携,投海自尽。 同时,这块土地上还养育着一种狐狸,以鼠为生,是这里老鼠的天敌,但它们对老鼠的捕食也并非无所节制,当鼠群减少、狐群增加而严重威胁鼠群繁衍的时候,狐狸们便会采取行动,限制种群的发展:一部分成员会聚集在一起,疯狂地、不间歇地舞蹈,夜以继日,直至力竭气绝而死。 感悟:老鼠和狐狸的行为应该赢得我们人类真正的理解、同情、尊重和敬意。由于自身的原因,我们人类之间要达到理解、同情和尊重甚至难乎其难,遑论对自然界及动物界。人类曾为自己远离自然界的进化而荣耀,曾为自己成为这个星球上绽开的最灿烂最美丽的精神花朵而自得,更为自己以理性的铁蹄征服自然而豪情万丈。在上述动物的行为面前,我们人类应该感到汗颜和愧怍,应该有罪恶感,应该反躬自省。作为自然界的创造物,人应该融入自然、适应自然,而不应该破坏自然、违背自然。 "智慧人",提供益智文章,为个人成长充电!上智慧人网,为智慧成长加速!内容来自www.book1234.com请勿采集。

声明:以上内容并不代表本网赞同其观点。如有任何问题,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com。

www.book1234.com true http://www.book1234.com/a/fx/fxwwrzcxyyjzzfsk.html report 1823
娱乐时尚
  • 智力和智慧的区别
  • 智力是什么意思?
  • 历史文化
    真视界
    旅游美食
    精彩图文
    我爱我车
    母婴健康
    关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
    Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
    京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号