婴儿什么时候能睡一整晚,需要怎么做?

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责任编辑:李志喜
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每天晚上都要喂两三次,多大才能睡一整夜啊,要怎么做呢?


由用户 風見鶏 提供的知识:

我宝没戒奶之前也是根本不能睡超过两小时,哄睡特别难,要抱着转一个小时吧,肠胃很差,母乳不够也经常饿得呱呱叫给奶粉也不喝,后来七个月突然有一天我就不给他吃了,熬过了三天我奶也不涨了他也接受奶粉和辅食了,大概一个星期不到就能按时喂奶和辅食了,睡觉也是在床上玩累自己就睡着了,那时候夏天很容易睡着,不过半夜还是会醒来喝一顿奶,大概过了两个月半夜就不再醒了,我宝可以说是戒奶之后睡眠还有吃饭问题都解决了,从月子就自己带,爸爸也不会帮忙做什么,没人换手真是操碎了心


由用户 King 提供的知识:

其实宝宝要不要夜奶都是取决于宝宝们,我家老大刚出生的时候,每天都是两个小时就得吃,那时候我严重睡眠不足,一个晚上起来好多次,但是到了他两个半月的时间,他自己就断夜奶了,当我早上睡醒才发现他乖乖的一觉天亮,从晚上八点到早上六点!现在老二呢,现在两个多月 他没像哥哥要起来很多次,晚上一次就可以了,偶尔也可以一觉天亮!所以都是宝宝们自己觉得的!


由用户 知道了妈 提供的知识:

有很多专家认为,婴儿四个月后可以睡整觉。

怎么样才能让孩子睡整觉呢?

第一,不奶睡,不要让孩子一边吃奶一边睡,要是孩子吃着奶入睡,半夜就会醒来吃奶。

第二,戒夜奶,孩子晚上睡觉前吃饱奶后,直到第二天早晨起来,都不喂奶。

第三,训练孩子自主入睡的能力,让孩子可以在不陪睡情况下自主入睡,这个需要长时间有指导下练习。

第四,就寝惯例表制定并执行,让孩子知道晚上洗了澡,玩一会,吃了奶,关了灯就睡,养成规律的生物钟。

睡整觉的孩子因为休息好了,白天状态很好,胃口也好。

父母也因为睡眠不被打扰,充分得到休息,情绪稳定,才能更好的养育孩子。

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由用户 蜜糖罐育儿平台 提供的知识:

有效促进入睡秘笈

1.?良好的睡眠,来自正确的白天生活习惯

要控制白天的睡眠时间

不同阶段的孩子,合理的睡眠时间也不相同,四至六岁的孩子整天的睡眠时间需约十一至十二个钟头,六至十二岁约九至十一个钟头,青少年约九个钟头。如果孩子白天睡太多,晚上自然不容易入睡。

要管理白天的饮食

不论珍珠奶茶、罐装茶饮、可乐,甚至是巧克力等都会刺激脑部活性,是对睡眠质量有害的食物。如果体质敏感的孩子白天接触到这些食物,晚上也有可能不好睡。

要趁着白天时适度的运动

有时孩子晚上不想睡,有可能是旺盛的精力未完全消耗,此时家长要做的是带孩子运动,而且要在「正确的时间」运动,最好是在傍晚、黄昏之前完成,晚上运动反而更不易入睡。这是因为运动有可能会「唤醒」神经系统,使得神经系统更为活跃,孩子身体虽疲累,但精神却是亢奋的状态,造成入睡的困难。

2.?把握有效促进入睡的黄金三十分钟

要让孩子心甘情愿的上床,睡前气氛的营造是关键,而且家长的角色很重要。睡眠是全家人的氛围,不是小孩自己的事,许多家长到了孩子该睡的时间,一心只想着快快让孩子入睡,以便利用接下来的时间处理白天未完成的公事,这样的心态反映在行为上,只会让小孩感受到睡眠的压迫感。

睡眠其实需要用心经营。至少在睡前三十分钟开始建立睡眠氛围。这影响孩子好不好睡的黄金三十分钟,父母该怎么做?专家提出以下的建议:

不能从事声光刺激活动

看电视、打电动、电话聊天等声光刺激活动都会刺激脑部活跃,让孩子的脑部无法休息。

不要进行需投注心力的活动

许多父母习惯在睡前检查孩子的功课及联络簿,一旦发现孩子未完成老师交办事项,或功课写错,立刻心急的请孩子赶快订正或做完。对孩子来说,学校的课业需要集中注意力才能完成,精神状态在此刻又紧绷起来,自然会影响睡眠。

建立家庭睡眠仪式

睡眠仪式是帮助孩子的心理做好入睡的准备,透过仪式的建立,孩子会产生「该睡觉」的认知,心情也借着仪式放松。睡前仪式可与孩子讨论,但睡眠医师建议,和孩子一起读一本床边小故事是最佳的睡前活动。

3.?营造适合睡眠的空间

环境也是影响孩子睡眠的重要因素,但却被多数家长忽略。睡眠空间里的灯光、温度、湿度,都会决定孩子能不能一夜好眠。医师建议,有效促进孩子睡眠的空间是:没有灯光、气温凉爽、湿度适中。

多数家长喜欢帮孩子开盏小夜灯,其实合宜的睡眠光线是卧室内全暗,卧室外昏暗。透过光线的控制,也能从小培养孩子睡眠的内在规律性,影响性会持续至成人。


由用户 博士妈妈 提供的知识:

西尔斯亲密育儿法上说有的宝宝是高需求宝宝,他需要你不停地抱他,回应他。孩子吃夜奶未必是饿了,他可能只是睡睡突然想念妈妈的味道了,八个月之前完全可以满足他。八个月开始可以慢慢尝试把夜奶戒了,崔玉涛说长期夜奶习惯会影响孩子的睡眠,从而影响孩子的发育情况。因为八个月开始添加辅食了,晚上可以添一点辅食,保证孩子起来不是因为饿。尝试换个人晚上起来带宝宝,妈妈身上的奶味时时吸引着宝宝,当宝宝晚上哭闹要吃奶的时候可以开始喂淡一些的奶慢慢过渡到水再过渡到完全不起夜。一般一个星期左右会把夜奶戒掉。戒掉夜奶的宝宝一般就可以睡整觉了。

但是因为每个宝宝的个体差异,不能完全按照书上来。我家老大觉特别少,一直到八个月戒夜奶了,才慢慢开始睡整觉,但是一般三点也就起来了。对照睡眠时间表完全不达标,可是不耽误吃不耽误长,就是大人辛苦些,也就没有过于纠结。到老二了,做好了各种夜奶的心理准备,结果出了月子就开始睡大觉了,白天也是睡睡睡,以致到吃奶的时间常常纠结要不要叫醒他。对于觉少的孩子,妈妈需要放平心态,不要焦虑,只要不耽误长,就没有关系。累的时候就想这只是暂时的,顶多到一岁,一岁之后差不多都睡整觉了。至于觉多的孩子,妈妈们就偷着乐吧,偶尔过了喂奶的时间不要紧。当然如果特殊情况,还是要把小月龄的宝宝叫醒起来喂奶,防止宝宝低血糖的情况发生。

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