全身不胖,就是肚子大,是什么原因?

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责任编辑:李志喜
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不知道为啥,就一直胖肚子,减肥也是,别的地方都能减,就是肚子基本没变化,这是为啥?


由用户 Bloom* 提供的知识:

只胖肚子的人,很有可能有以下习惯:首先就是爱吃冰。每到夏季,大口吃冰品、大口喝冷饮,由里到外,从头到脚都透着一股凉劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在体内,成为困扰健康非常大的隐患。其次,不爱运动。第三,经常待在空调房里。第四,常年生活或工作在阴凉潮湿的地方。

如果你有以上一到两种恶习,那么胖是必须的,而且肯定是肚子胖,这种胖是湿气重导致的肥胖,也就是虚胖。


由用户 泡泡 提供的知识:

经常会听到这样的对话:

“我好胖啊,烦死了,要减肥!”

“你哪里胖?明明那么瘦!”

“你是看不到啊,我的肚子像怀孕5个月。”

“……”

全身不胖,只有腰腹部胖的人,或者全身不瘦,但肚子更不瘦的人,很常见,这种身材被称作苹果型身材。

这类人还有一个困扰,就是用常规的节食运动方法很难瘦下来,即使瘦了也极容易反弹。

今天我们就来谈谈这类人只胖肚子的原因,以及唯一可行的减肥诀窍。

只胖肚子的人,都肯定有这些恶习!

首先就是爱吃冰。每到夏季,大口吃冰品、大口喝冷饮,由里到外,从头到脚都透着一股凉劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在体内,成为困扰健康非常大的隐患。

其次,不爱运动。

第三,经常待在空调房里。

第四,常年生活或工作在阴凉潮湿的地方。

如果你有以上一到两种恶习,那么胖是必须的,而且肯定是肚子胖,这种胖是湿气重导致的肥胖,也就是虚胖。不信,你摸摸身上的肉,都是松软软的。

长期使自己处于寒凉的境地,而且又不通过流汗、运动等方式把寒气、湿气排出去,容易使脾肾代谢循环机能下降,水分滞留在体内无法正常排出,自然体内容易形成“寒湿”。

“寒湿”带来的不仅仅是肥胖,还有这些危害

古语说: “千寒易除,一湿难除。湿性黏浊,如油入面”、“寒邪是万病之源”,这寒和湿加起来,就是我们常说的寒湿。平均每10个人中,就有9个人有“寒湿”的问题,寒湿对人的伤害具有隐密性,但是引起的后果却很严重,例如会诱发高血压、心血管病、冠心病,以及引起肥胖等问题。

湿气过重症状:打喷嚏、肥胖、腹痛、长斑

当体内聚积过多的湿气,会出现以下症状,包括:早上总是犯困、头脑不清、早上起来容易打喷嚏;大便稀塘、不成形;身体肥胖、瘦不下来;舌苔发白、髮黄;食欲不佳、胸闷、腹胀、腹痛、腹泻;以及脸上容易长斑、脸部容易出油等。

去寒湿,减肚子,有个方子用1个月就行了

如果你是痰湿体质的胖子,那要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊,有个食疗古方——翠钱茶调理起来最见效。

翠钱茶是中医典籍《证治要诀》里一个很出名的减肥方,直到现在中医院还经常开给肥胖症患者使用。

做法:翠钱5克,罗汉果、决明子、桑叶、山楂各1克,洗净后装入小纱袋,加两碗水,煮至一碗水后,饭前饮用,一天两次。(网上也有成品,可直接购买冲泡。)

翠钱茶对脾气不足、肥胖、湿气重、水肿、三高均有奇效,主方翠钱有升发清阳、减肥降脂消肿的功效,而其他药材起的也是减肥、降脂、通便的作用,只是胖肚子的人喝起来见效最快,半个月就能看到肚子瘦下去,如果是中年发福那种,则需要延长时间。

配合按摩2个穴位,减肥祛湿效果更快

合谷穴、关元穴这2个穴位平时可以多按按,艾灸也是可以的,合谷穴是大肠经的一个总开关,帮助调理肠胃、升清降浊、疏通气血,而关元穴也有调理气血、补肾固精的作用。


由用户  提供的知识:

。人胖不胖不能靠看外型,要靠看体脂。人不胖说明身体没有肌肉,即便看起来很瘦。那也是因为骨骼外面全是肥肉。体脂高,身体代谢慢。内脏脂肪就会超标。内脏脂肪堆积在哪?当然是内脏周围。而内脏又在肚子里。所以人瘦肚子大很正常。人一旦运动起来,首先消耗的脂肪就是内脏脂肪。所以很多胖子一运动就发现肚子先变小了。这不是因为肚子脂肪掉了。而是联通血液最近的内脏脂肪先被代谢掉了。内脏变小,肚子依然缩小一圈。所以不想多说。只能说人瘦肚子大说明不健康。非常不健康。甚至不如胖子更健康。胖子需要维持体重平衡。虽然胖却有更多肌肉。肌肉带来基础代谢。基础代谢快免疫力就相对高。所以很多不超重太多的胖子都很健康。甚至很多这种胖子很灵活。相反就是你这种。


由用户 Rebecca 提供的知识:

全身不胖,只有腰腹部胖的人,或者全身不瘦,但肚子更不瘦的人,很常见,这种身材被称作苹果型身材。

这类人还有一个困扰,就是用常规的节食运动方法很难瘦下来,即使瘦了也极容易反弹。

今天我们就来谈谈这类人只胖肚子的原因,以及唯一可行的减肥诀窍。

只胖肚子的人,都肯定有这些恶习!

首先就是爱吃冰。每到夏季,大口吃冰品、大口喝冷饮,由里到外,从头到脚都透着一股凉劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在体内,成为困扰健康非常大的隐患。

其次,不爱运动。

第三,经常待在空调房里。

第四,常年生活或工作在阴凉潮湿的地方。

如果你有以上一到两种恶习,那么胖是必须的,而且肯定是肚子胖,这种胖是湿气重导致的肥胖,也就是虚胖。不信,你摸摸身上的肉,都是松软软的。

长期使自己处于寒凉的境地,而且又不通过流汗、运动等方式把寒气、湿气排出去,容易使脾肾代谢循环机能下降,水分滞留在体内无法正常排出,自然体内容易形成“寒湿”。


由用户 Lylian?? 提供的知识:

脾影响着人的肌肉,人一旦脾虚,就会出现全身乏力、汗多、气短的症状。脾的重大作用就是担当运输大队长,将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后,它的运化功能受损,体内的水、湿、热、寒滞留体内,无法及时、完全排除体外,导致腹胀肚子大,同时,营养也无法及时完全进行转化,导致你瘦弱。

而肥胖,是因为脾虚生湿,湿气重难以运化水湿,就会导致水湿滞留在体内,特别小腹处,脾湿肥胖往往也是肚子肥胖。小腹看着比较大,里面并不是脂肪,而是湿气跟脂肪混在一起造成的肥胖,严重的话还会出现浮肿的症状。

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