维生素A究竟该不该补?哪些孩子需要注意补充维生素A?

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责任编辑:李志喜
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儿童需要补充哪些维生素?维A需要额外补充吗?


由用户 药师方健 提供的知识:

维生素A又称视黄醇(顾名思义和和视力有关),自然布于海产鱼和淡水鱼中,我们吃胡萝卜等黄色、绿色和红色的蔬菜时,能较多摄入胡萝卜素,可以在我们体内进行转化而变成维生素 A。维生素 A 的生理功能很强大,具有维持正常的视觉功、正常上皮组织的生长、促进生长发育、免疫系统和生殖系统的健康等功效。

日常生活中,维生素A可以通过动物肝脏、绿黄橙色蔬菜、鲑鱼等鱼类、芒果等水果、奶制品获得,理论上除了早产儿、欠发达地区的儿童孕妇外都不容易缺乏,可实际上全国调查数据显示吃够60%推荐量的人还不到三分之一。根据《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》,我国农村贫困地区儿童男生、女生身高比城市儿童男生、女生身高平均总体低5厘米和4.2厘米,体重男生、女生平均总体低4.5千克和3.4千克;农村贫困儿童贫血患病率为14.4%、维生素A边缘缺乏率为44.1%。维生素A缺乏是导致儿童失明的主要原因。 全球的调查显示,南亚和撒哈拉沙漠以南的非洲国家的儿童仍然处在维生素 A 缺乏的高风险中。在秘鲁,5 岁以下儿童维生素 A 缺乏率高达 11.7%。世界卫生组织估计全球每年因为维生素 A 缺乏而导致失明的儿童约有 2.5~5 亿,而孕妇的维生素 A 缺乏大概占到低收入国家孕妇数量的 10~20%。

因此婴幼儿适当补充维生素A可以防止维生素A缺乏,特别是早产儿、农村贫困地区营养供应较差儿童,补充维生素A可以防止一系列维生素A缺乏导致的疾病。但是值得注意,对于婴幼儿来说每日维生素A的剂量(包括鱼肝油和肝脏中的维生素A)不宜超过2000 IU。因为高剂量的维生素A补充剂可能有害 。


由用户 快乐的小代夫 提供的知识:

维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。

维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1。

维生素A 缺乏症是体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病。儿童缺乏维生素A 时,首先出现夜盲,继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。原因有摄入不足,吸收不良,消耗过多及代谢受阻等。本病以婴幼儿为多见。

表现

1、暗适应能力下降、夜盲、结膜干燥及干眼病,出现毕脱氏斑角膜软化穿孔而致失明。

2.粘膜、上皮改变。

3.生长发育受阻?易患呼吸道感染。

4.味觉、嗅觉减弱,食欲下降。

5.头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化,记忆力减退、心情烦躁及失眠。

防治要点

轻度维生素A缺乏可因吸收不良(如肠疾病、胃切除),代谢异常(发烧)或过份丢失(肾炎)而发生,去除有关发病因素,给予富有维生素A的食物,如猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡罗卜、菠菜、韭菜、荠菜、莴苣叶、金针菜或果类杏干等。给予大剂量维生素A,每日口服20-30万国际单位,若口服吸收不良,可改肌肉注射,一般一个月左右好转,3-4个月后痊愈,使用时应注意长期大量应用维生素A可产生维生素A过多症。如有合并其他维生素缺乏,作相应补充。

临床研究表明,在维生素A缺乏症地区,每年或半年一次口服30万单位视黄醇油滴,可以起到预防的作用。

维生素A过多的病例,常见于长期大量使用维生素A的儿童中,这种病的症状是皮肤改变(干燥而粗糙的皮肤),肝肿大和关节胀痛等。只要停止给予维生素A,症状就会消失。


由用户 儿科医生虾米妈咪 提供的知识:

对于正常足月儿来说,如果母亲的营养状况良好,母乳中维生素A含量丰富,前6个月内,纯母乳喂养可以不需要额外补充维生素A;满6月龄后,每天若能保证600ml的母乳,也完全可以通过合理辅食获得足够的维生素A(例如,肝脏、南瓜、红薯、胡萝卜等都是富含维生素A的食物)。

世界卫生组织对于维生素A缺乏的定义是血清视黄醇低于0.70 μmol/L,当血清视黄醇低于这个水平,请在医生指导下补充维生素A。

由于早产儿出生时维生素A贮存不足,喂养困难导致摄入维生素A较为有限,而生长发育迅速需要更多维生素A,早产产妇母乳中的维生素A含量无法满足早产儿的需求量,所以早产儿是维生素A缺乏的高危人群。早产儿需要在医生的指导下及时补充维生素A。

此外,慢性腹泻导致吸收障碍、基础疾病导致生长发育迟缓,或者因为奶量不足、营养不良等导致维生素A缺乏,需要在医生的指导下补充维生素A。


由用户 熊猫女儿国 提供的知识:

为了维持正常机能,我们的身体需要大量的钙铁锌硒维生素等,比如说维生素,不同种类的维生素对身体机能起到不同的作用。

维生素A就是其中一种。它是脂溶性的醇类物质,有多种分子形式。我们常知道的形式就有维生素A1和维生素A2,这两种形式分别可以在不同的物种身上找到。比如维生素A1主要存在于动物的肝脏、血液、视网膜中,而维生素A2则主要在淡水鱼中存在。

对于人体来说,维生素A绝对是不可或缺的。它可以帮助保护人体的表皮黏膜,是其免受细菌的侵害,可以预防皮肤癌的发生。最常为人所知的就是它可以保护视力,预防夜盲症的发生。同时它还可以有促进骨骼生长、保护牙齿、预防肥胖等等许多方面的作用。

可以说,当人没有维生素A或者缺乏的时候就肯定会出现各种方面的疾病。那么为了预防这些疾病,是不是我们就一定要“未雨绸缪”去补充它呢?

拿儿童为例,它们一日所需要的维生素A的补充量大约为1500~2000IU,这大概就相当于几百左右微克的量。而每100克胡萝卜中含有约2000微克,每100克蛋中含有140微克,鱼肝油是含量最高的,每100克中可以含15000微克维生素A。从某种意义上来说,其实只要每日保持孩子饮食的多元、营养搭配合理,是不需要再去额外补充的。

可是,并不是每个孩子都会乖乖吃饭,因为挑食导致维生素缺乏的例子十分多见。那么,哪些情况下,我们需要去注意帮助孩子补充维生素A呢?

1.孩子头发萎黄、发育不良,严重的出现脱落、易断等。

2.孩子的指甲没有光泽、没有月牙,表面苍白,出现痕迹,甚至已经出现了一道道隐隐的白线。

3.孩子食欲降低、生长发育明显迟缓,甚至是出现进入青春期年纪但是第二性征未凸显的症状。

4.视力下降,甚至是达到的夜盲的地步。

5.孩子抵抗力明显下降,出现反复的感染,不能言语的孩子出现哭闹不止甚至脑积水等。

以上的这些情况都是缺乏维生素A的时候会出现的症状,当孩子隐约甚至明显有这样的迹象的时候就一定要注意补充了。其中,视力是最能观察到的一项,也是维生素A缺乏的重要指标。

有的家长在为孩子补充维生素A的时候会盲目的让孩子服用某些食物,比如胡萝卜汁,但其实,胡萝卜汁食用过多可能会造成胡萝卜素症的出现。如果想让孩子正确补充维生素A,除了完善饮食的多元和营养外,最好还是在医生的建议之下,选择合适的药物或者食物。

诚然维生素A对于人体极度重要,但也并不是人人都需要格外补充,所以,补与不补,还是要看身体状况决定!

【本文由“熊猫女儿国”新媒体独家原创,图片来源于网络。未经书面授权,任何(自)媒体不得转载、复制】


由用户 医线天 提供的知识:

维生素A是儿童生长发育过程中不可缺少的微量营养素,参与了机体多种生理过程。

作为孩子家长,就担心儿童维生素A缺乏影响孩子生长发育,想给孩子额外补充维生素A。那么维生素A究竟该不该补?

首先看看维生素A从哪里来?

食物中存在的维生素A有两种形式,一种是以视黄醇形式存在于动物性食物中,特别是肝脏,奶,蛋黄中,这是获得维生素A的主要途径;另一种是以视黄醇前体、胡萝卜素形式存在于植物性的食物中,特别是绿色和黄色的蔬菜和水果中。因为黄色和绿色的蔬菜水果中含有丰富的胡萝卜素。

维生素A缺乏是目前世界上主要的营养素缺乏症之一,我国是中度的亚临床型维生素A缺乏的地区,农村边缘地区是我国维生素A缺乏的重点地区,婴儿是重点缺乏人群。

维生素A缺乏对儿童生长发育的影响。

1.视力。维生素A构成视觉细胞的感光物质。儿童缺乏会引起暗适应能力下降,夜盲,角膜角化,结膜干燥。导致视力障碍。

2.造血系统。维生素A铁剂存在协同作用,改善机体铁的吸收转运和分布。维A缺乏造血能力下降,多伴有贫血。贫血时,维A和铁剂同时补充的效果更好。

3.免疫功能。维A对机体的免疫保护是多方面的。维A缺乏会使人体的免疫功能下降。孩子容易患病。有研究证明在肺炎,腹泻等患儿的治疗时,同时用维生素A可明显的提高效率,缩短病程。证实了维A影响免疫功能。

4.生长发育。维A在细胞分化和成熟中起着重要的作用。维A缺乏会影响食欲,以及增加感染性疾病的发生几率。

儿童是否需要额外补充维生素A?

1.维生素A属于脂溶性维生素,如果担心维生素A缺乏,而盲目过量补充维生素A就会在体内蓄积过量甚至产生毒性作用。

2.额外补充维A需要进行科学的评估,以免盲目补充而导致过量或中毒。

如何评估?

评估主要根据孩子的症状以及饮食,相关检测综合判断。看孩子有没有缺乏的相关症状,比如容易患病,贫血等;也要看孩子挑食是不是经常不吃富含维生素的食物;还有检测结果综合判断。

对于明确维生素A缺乏的儿童,需要补充维生素A治疗,需要在医生的指导下进行。

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哪些人适合补维生素A

答:主要适合以下几类人: 1.孕妇及哺乳期妇女:维生素A能增强人体细胞的抗氧化功能,改善皮肤因老化而产生的干燥现像,孕妇在产期会消耗大量的微量元素和体力,有的好常时间还过不来,皮肤一直干燥暗淡无光,维生素A有极好的修复作用。维生素A更有...

如何判断孩子是否需要补充维生素A、D?

答:一般足月的孩子一个月开始补,早产的半个月开始。一天一粒不会过量。夏天能充分暴露晒太阳的时候可以暂停一段时间。半岁以后母乳中的维生素就很少了,这时需要补充。 维生素AD就是鱼肝油,宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,...

如何给孩子补充维生素A

答:你好,天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;建议积极补充吃点小儿伊可新就可以一天一粒促进钙吸收预防佝偻病的可以长期吃的预防量不会中毒的|||你好,小孩缺乏维生素A是可以通过药物治疗的,最好可以让小孩服用鱼...

宝宝到底用不用补充维生素A

答:大人们喜欢它,因为广告把它说得无所不能;宝宝也喜欢它,因为它不仅有五颜六色的卡通外形,味道也像糖果一样酸酸甜甜的。你会发现让宝宝吃维生素要比吃药轻松、容易得多,有时候小朋友还会主动要求“妈妈,再给我吃一个小熊糖吧”。如果你家里有...

缺维生素A应该怎么补

答:建议选择维生素A含量高的食物:多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。

中国婴儿到底要不要补充维生素A

答:正常喂养一般不需要专门补充。因为奶水和食物中的维生素A基本能够满足婴儿成长发育的需要。只有极少数婴儿因为肠胃吸收问题和奶水质量问题需要专门补充。具体补充的方法和剂量要请医生看过后确定。家长不要盲目给孩子补。

九个月宝宝缺乏维生素a,及时补充上就没关系了吗

答:宝宝的诞生,牵动着全家人的心,对于这个新到来的小生命,所有亲人都用心呵护,送上最多、最温馨的关爱和最丰富的营养。那么究竟哪些该吃?哪些不该吃?哪些该补?哪些不该补?其中是否进补维生素A的争议很大。 对于很多新爸爸妈妈来说,维生素A...

维生素A对眼睛好,那是不是补充维生素A越多越好呢?

答:维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水...

孩子如何补充维生素A?

答:不可以盲目补充维生素A,维生素A过量的话会中毒,你可以选择一些比较知名的品牌来选择,小施尔康不错,得到儿科专业医师的认可,在安全性上更有保障;橘子口味,孩子不会抗拒。

宝宝缺乏维生素A 怎么补充才有效?

答:孩子的饮食营养一直是爸爸妈妈们所重视的问题。饮食营养的摄入种类多,在日常生活中,爸爸妈妈们就要多加注意不同类别食物的搭配,保证孩子的营养需求。不过有些孩子还是可能遇到挑食的情况。 宝宝经常挑食,孩子在个别食物营养的摄入上,就存在...

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