女人大概到了多少岁才开始衰老?

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责任编辑:鲁晓倩
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女人大概到了多少岁才开始衰老?同龄人有的看起来还是很年轻,有的看起来老很多,多少岁开始出现这种差距的呢


由用户家庭医生在线提供的知识:

生老病死,是一个必然生理过程,有天大的本事也不可逆转。那么,女性大概到了多少岁开始衰老呢?下面咱们作以探讨,以作共享。

女性身体各部位的衰老时间是不尽相同的。下面做以简述:

1、皮肤。女性最关注的皮肤在25岁左右开始自然衰老,25岁后,蛋白弹性减小,死皮细胞不会很快脱落,生成的新皮细胞的量可能会减少。但这种明显的迹象可能到35岁左右才出现。

2、骨骼。35岁开始老化,25岁前,骨密度一直在增加。但是,35岁骨质开始流失,进入自然老化过程,所以到了40岁左右及时补钙是十分必要的。

3、眼睛。从40岁开始衰老。随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。

4、牙齿。牙齿一般是在人体40岁开始衰老,因为40岁以上人体的唾液分泌量会减少,而唾液会冲走细菌,唾液减少,牙齿跟牙龈会容易腐烂,也容易萎缩。

5、头发。女性的头发一般是35岁后开始变白衰老,当达到60岁后毛囊会逐渐变少,在此之后头发会越来越稀。

6、大脑跟神经系统。这些是从22岁开始衰老,在此之后大脑中的神经细胞会慢慢减少,当达到40岁后,神经细胞会以每天一万个的速度减少,因此很多人会发现在40岁后记忆力越来越差。

7、头发。女性的头发一般是35岁后开始变白衰老,当达到60岁以后毛囊会逐渐变少,在此之后头发会越来越稀。

8、乳房。乳房是从35岁开始衰老,在此之后,女性身体内的雌激素以及孕激素水平会逐渐减少,因此乳房会逐渐开始衰老并且下垂,当年龄达到40岁后,会发现乳晕也开始收缩。

9、听力:在55岁左右开始老化;味觉和嗅觉:60岁开始退化。

据上所述,只是一般规律,其实衰老也是可以通过一定的条件延缓的。衰老的延缓,应注意以下三点:

1、保持良好生活习惯。充足的睡眠是保持衰老缓解的一个重要因素,但还是要与生活习惯结合在一起,如避免熬夜等。

2、保持良好身体素质。女性身体好坏,必然会严重影响衰老的时间,其中最影响女人的,肯定是生殖系统。对女性来说,一定要注意生殖系统的健康。

3、保持良好的心情和心态。这也同样决定着衰老的程度,正所谓:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。

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由用户我就是锁骨达人提供的知识:

从生命诞生的开始,就是在不断衰老的,把小朋友叫做长大,大人就是衰老了。

皮肤出现第一道细纹通常是在20岁之前。有明显的皮肤纹路和松弛情况,大概是在25岁左右。到了更年期会出现更明显的衰老,身体没有雌性激素的分泌。现代人很多会出现提前老化,这可能是生活习惯造成的。

想要预防皮肤的老化,需要在皮肤出现老化之前,而不是已经衰老了再抗老。预防老化的关键是涂抹防晒霜,全年365天涂抹,不管阴天还是在室内。同时可以考虑使用一些能够促进胶原蛋白生成的护肤品,比如含有视黄醇、胜肽等成分。护肤品能起到延缓皮肤老化的效果,但是不能逆转老化。

生活习惯方面,要保证合理的饮食结构,戒甜食,充足的蔬菜和蛋白质摄入。每周规律运动,每次不少于30分钟。

坚持正确的护肤,合理的生活习惯,一定会比同龄人年轻。


由用户医联媒体提供的知识:

衰老对于人类来说还是一个比较可怕的现象,尤其是对于女人来说,衰老意味着失去了美丽的容颜,失去了青春的气息。然而对于女人多少岁开始衰老这个并没有明确的表示。按照医学观点来看,女人在25岁之后就呈现逐渐衰老的趋势,当然,这只针对一般情况。现在有很多的女性越来越注重身体跟皮肤的保养,所以有越来越多的人呈现逆生长的趋势,也就是整体状况看起来比实际年龄年轻很多。

不过相对一般情况来讲,女人衰老还分为多种阶段。一般20多岁的女性由于阳光的照射跟习惯性的大笑,脸部会出现一些细纹,多加注意休息跟保养还可以有效改善。当年龄进入30多40岁的时候,个别部位的细纹会有所加深,甚至成为永久性皱纹,这个时候看起来就有显老的现象了。当年龄再往上走的时候,皮肤会出现松弛无光泽的状态,有些人甚至看上去还会有疲惫感。不过这些都是正常的自然生理现象。

女人若想要更好的维持年轻的状态,就要调整好心理状态,保持积极乐观向上的精神。正所谓笑一笑十年少,拥有美好的心情能让人看起来神清气爽,活力十足。此外还可以通过生活习惯、保养手段等来调节身体状况。那些热衷于健美健身的人看起来永远都是朝气蓬勃,魅力四射,就好像衰老这个词在她们身上没有任何的体现一样,所以坚持运动健身也能很好的维持年轻的体态。

指导专家:李春华,副主任医师,吉林省中医院中医内科。

从事临床工作20余年,国家中医内科专业委员会会络病分会委员,擅长中医内科疾病的治疗,如高血压,动脉硬化,冠心病等心血管疾病。

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由用户妇产科女司机提供的知识:

我们身体的每个部位,它们衰老的时间是不一样的。如果要说女人的内在,那么我们一般认为,女性的年轻和卵巢功能息息相关。而卵巢功能,在35岁以后会逐渐开始衰退。

随着卵巢功能的衰退,女性体内雌激素水平也会开始逐渐下降,女性皮肤里面的胶原蛋白逐渐流失,皮肤变得暗黄,松弛。同时月经也会随着卵巢功能的衰退而逐渐减少直到断经。

在生活中,我们也经常碰到很多不老女神,她们很多人都有着良好的生活习惯,还有护肤品,美容,医美手段的投入,除了这些,婚姻生活是否幸福,平时是不是笑口常开,也会影响到一个人的精气神。

我的病人里面,有一个经济条件很好的女性,她老公是做生意的,然后生意做大了,小三儿也保养了不少。还不到四十岁的阔太太,看起来却满脸怨气,面色灰暗,整天心中烦闷,月经更是早早地不正常了。

而有的女性,明明没那么有钱,但是生活幸福美满,整天心情愉快,看起来容光焕发,比实际年龄都要年轻好几岁,这也许就是大家所说的笑容是女人最好的美容方法吧!


由用户Twippo法国时尚传媒提供的知识:

这个问题很喜欢,哈哈~正值奔三的年龄,当脸上出现第一道皱纹的时候,我就开始关注衰老这个话题了,毕竟年龄和地心引力对每个人都是公平的~一般来说,最早的衰老出现在25岁左右,个人经验也完全证实了这一点,过了25,可以明显感觉到脸上的肉没有之前那么紧致,甚至会开始出现皱纹,比如细小的鱼尾纹和法令纹。所以妹子们,25左右就要开始注重抗初老了~

下面会说说什么是衰老,以及哪些生活细节可以延缓衰老。在此之前,推荐一本书《你对自己好不好,身体知道》。

这本书是美国卡梅隆 · 迪亚茨写的,我几乎推荐给身边所有的闺蜜了,看看目录就知道为什么推荐啦~不夸张地说,看完这本书,你一定会对衰老,年龄以及自己的生活方法另眼相看。

什么是衰老:首先,衰老是多方面综合影响地结果,有细胞变化(数量逐步减少), 器官变化(随着岁月流逝,器官和组织细胞也会慢慢减少,并开始萎缩),身体变化(比如白发, 驼背,皱纹,反应迟缓等等)。说到底,衰老是不可逆地,但我们可以通过了解衰老来减缓衰老。

如何延缓衰老?

护肤方面:首先我们要知道,肌肤衰老有一部分原因是光老化,也就是紫外线对肌肤的伤害。除了日常的护肤抗皱,我们也要做好防晒工作,减少自由基形成,从容减缓衰老。

饮食方面:食物是我们最重要的能量来源,我们如何通过饮食来减缓衰老?最重要的就是养成良好的饮食习惯,尽可能避免错误的饮食习惯和方法。

1- 果蔬:水果和蔬菜都含有丰富的维生素,但两者不可以相互替代,尤其是蔬菜,可以促进消化吸收。

2- 少吃速食食品:比如现在很多人会选择在繁忙的时候用方便面代替主食,其主要成分是碳水化合物,其它营养成分微乎其微,长期食用会影响到身体健康。此外,速食的蔬菜和冷冻食品虽然方便,但营养成分有所破坏,不建议用来代替新鲜蔬菜和食物。

3- 鱼肉更有益健康:猪肉和鱼肉蛋白质吸收率差异不大,但鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸,对大脑发育和心血管疾病有益。而畜肉以饱和脂肪酸为主,过多摄入对健康不利。

4- 适量运动:运动对延缓衰老的作用应该已经得到大家的公认了,无论何时开始,都不晚,关键是要有这样的意识,意识到为了,才能主导行动。近期的《亲爱的客栈》,有一位嘉宾就是冻龄女神,看照片,你能看出这位“阿姨”已经50岁了嘛?30岁开始健身,学有用,坚持20年,效果是有目共睹的。

5- 适量饮水:细胞中水分含量很多,人的生死也可以说是脱水的过程,所以,拿起你的杯子,养成良好的饮水习惯吧~

最后,借用《你对自己好不好,身体知道》中的一段话,“我越来越深刻地发现,我周围的这些女人,并不是依赖化妆术让自己看上去更年轻。她们都是重视保养心灵、身体与精神健康的睿智女子。……但有一种东西肯定是她们所共有的,那就是从容感,让她们能够坦然面对不可预测的人生旅程,让她们一直拥有鲜活的生命力,让她们能用自己多年来不断积累的智慧迎接每一个新的挑战。她们已经成为她们注定会成为的女子。 那是真正的优雅。 那是真正的美丽。”

以上,希望的回答有帮助到你,祝生活愉快!


由用户霸道总裁费宝娣提供的知识:

衰老是一个过程,一个不可逆转的过程。

因为其不可逆转,基本上所有女人都害怕衰老。

但现实却是,无论你如何躲避衰老,衰老总是不经意间到来。

人的身体机能在25岁时候达到巅峰状态,从25岁往后细胞开始脱水,开始衰老,全身的机能开始退化。

衰老不仅仅现实在皮肤上。还体现在身体的各个方面,比如说身上的小伤口没有那么容易愈合了,皮肤经常干燥由油性转变为干性,经常觉得精力不济,这些都是衰老的状态。

想和衰老相抗衡,其实也就是和时间赛跑。

首先,需要经常锻炼,经常锻炼能够提升身体的各项机能,让身体新陈代谢变得更快,让身体保持在年轻的状态。

其次,养成良好的作息习惯,坚决不睡懒觉。

然后,要保持健康的饮食习惯,不吃油腻食品、垃圾食品,多吃水果蔬菜,多喝水,不吃含糖过多的食品,含糖比较多的食物对皮肤非常不好,容易让皮肤起痘痘。

最后,养成良好的护肤习惯,做好清洁,做好保湿。


由用户两情同依依提供的知识:

“四十如狼,五十如虎”的说法,从侧面回答了女人开始多方面衰老的年龄大概是40到50岁 。为什么这么说?

随着年龄的增大,女性的卵巢功能会缓慢下降,由卵巢分泌的雌激素会慢慢减少,此时,女子体内的雄-雌激素比例中,雄激素比例慢慢增高——没错,女子体内也有雄激素的,而且,女子的性欲水平同样是受雄激素决定。所以当人体进入40岁以后,除了性欲增强外,机体会逐渐出现衰退的症状,身体的各项调节机能效率大大降低,新陈代谢速度变慢,就会出现多种衰老的表现,包括皮肤松弛、肠胃不适、骨质疏松、头发开始变白等等。但是人体的各部分衰老速度是不一样的,例如女人的皮肤25岁就开始走下坡了;各人开始衰老的年龄并不是绝对的,如果有健康意识,注意及时保养,即使到了40至50的年龄,仍然看上去很年轻。

◆两情同依依:对于衰老首先要有健康的心态,衰老是自然规律,唯有接受;另外我们如果人老心不老,长期保持着健康的生活习惯,热爱运动,心态积极开朗,那么可以延缓衰老。反之如果不注意自己的饮食和生活,经常过度劳累、黑白颠倒,长期以往,也会加快自身衰老的进程。


由用户超爱护肤的DAYiing提供的知识:

25岁,我们人体的胶原蛋白就开始流失,开始衰老

所以一般建议25岁之前开始抗初老

说一下我自己的抗老经验

内服

??1、美容养颜汤

我一般会煮3种,每个星期至少喝两次。

银耳+枸杞+红枣+桃胶,头一天晚上放到炖盅,然后把炖盅放到电饭锅,预约时间,早上就能喝了。桃胶一定要先泡12小时,这样才能煮得烂。

这个养颜汤对姨妈还特别有用,吃了之后每次来姨妈似乎也没那么痛了~

第二种是桃胶+雪梨+桂花,这个一般晚上喝,因为要熬到汤汁浓稠效果会比较好。

第三种是紫薯+枸杞+银耳,这个需要切紫薯啥的,一般周末吃,紫薯有饱腹感,可以代餐,减肥也是可以吃的哦,有抗老的效果~

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??2、胶原蛋白口服液

这个喝了两瓶,皮肤好像没有太大变化,不过指甲似乎变硬了一点,还是有点作用的。我平时会熬夜,就怕熬夜掉头发,所以每天睡觉之前都会喝一口。

前两天又买了护肝片,听说搭配一起吃会更好。

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外用

??1、小黑瓶抗老精华

不是兰蔻的肌底精华,是国货的抗老精华,性价比很高。

小黑瓶抗老精华真的是性价比很高,学生党完全可以入。我经常熬夜,皮肤容易暗沉
,还有淡淡的法令纹……

??小黑瓶的效果:去暗沉和抬头纹头号好物!原本我对国货是抱着将信将疑的态度的,当初公司前辈介绍给我的时候我还深度怀疑,没想到买回来就打脸了,谁说国货不好用了!性价比特别高好吗!(当时买的是他们的健康水,用来去闭口,后来断断续续入了其他精华,小黑瓶我是最近才入的,我姐用了有效果我才赶紧也加多这个精华)质地也很轻薄很容易吸收,每次用带过眼周都没有长脂肪粒。也会带过脖子,预防颈纹。

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??2、小棕瓶眼霜

很多人怕20岁左右用这个眼霜太早,其实真的不早了!
质地不会厚重,不用担心脂肪粒,算是一款入门级的抗老眼霜,保湿度足够,眼睛也要做好保湿,才不会出现干纹细纹。

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??3、护手霜

护手霜我是必备,没有固定哪一款,只要不腻就成,手是女人第二张脸呀,一定要好好保护!


由用户爱美小姐姐美美提供的知识:

女人大概到什么时候开始衰老?我想每个女人都很在意自己衰老,其实你想不到25岁以后就开始慢慢的开始衰老了,那么皮肤衰老就没有办法了吗?首先我们先来看看 为什么会出现衰老呢?

皮肤衰老原因:

1.随着年龄增长,我们的皮肤就开始代谢缓慢了,还有胶原蛋白的流失,就会导致皮肤慢慢的衰老和下垂。

2.护肤不当,不好好护肤,不能保护好皮肤,皮肤衰老的会更快,看上去会比实际年龄更老。老化速度也会加快。

3.细胞缺乏营养,不能正常吸收和代谢,不能促进胶原蛋白合成,皮肤开始下垂,我们的皮肤都是由层层细胞排列组成的,当细胞营养成分得不到补充,细胞就开始干瘪,胶原蛋白开始流失,细胞不能新生,皮肤就不能更新,自然就了!

4.产品不能真正到达细胞补充营养成分,你所用的抗衰老产品没用,护肤品没用,那么皮肤还是一样会衰老,基础保养护肤品,是可以保持现在状态,当年龄再大一些就会发现皮肤还是会出问题的

怎么样可以抗衰老呢?

1.细胞活跃,修复细胞加速基底层细胞新生,更新换代肌肤,细胞能够再生分裂,给皮肤组织重建,生长新的皮肤,所以要先活跃细胞。

2.促进胶原蛋白和弹力蛋白生长,改善皮肤老化,松弛,只有干瘪的细胞变得饱满,那么皮肤就会饱满,就像葡萄干和鲜鲜葡萄就是一个道理,我们皮肤只有跟鲜鲜葡萄一样,看上去就是饱满的

3.紧致皮肤,老化皮肤也会伴随着皮肤下垂,松弛的问题,所以需要紧致皮肤

4.提前做抗衰老,保持细胞饱满, 补充足够细胞需要的成分,让皮肤保持年轻活力的状态,很多人会说衰老是自然的,是没有办法改变的,皮肤是细胞组成的,为什么就不能改变,冻龄和逆龄呢,是因为自己没有遇到过见到过,所以会主观判断,现在科学技术的发展,已经可以满足这样的状态了

而且还是裸妆肌肤的呢,我想每个女人都想拥有这样的皮肤吧,不是没有是你没有遇到

我们都是有福气的,如果有疑问的欢迎关注私信我,祝福每一个小仙女越来越漂亮,越来越年轻


由用户容姐心语提供的知识:

谢悟空邀!女人大概到了多大开始衰老?我是容姐,一个中年女性,下面我来说说我的观点。女人衰老应该是从四十岁开始吧,就我个人而言。

在四十岁以前,我觉得无论是从精力还是体力上,都觉得很充沛。可是四十之后,无论是精力体力,都觉得大不如以前了,因此我觉得自己开始衰老了。不过我心态很好,阳光灿烂,想事简单,属于没心没肺类型的,所以我看上去比同龄人年轻很多。

去年在六零部落发帖时,放上了我的照片,很多人会说我是小清新,说我阳光灿烂,虽然说我的人比我年龄小好多。题主说同是同龄人,有的人看起来年轻,有的人会老一些。其实是跟人的心态和生活环境有关的,如果心态好,生活的相对来说优越一些,考虑问题简单一些,这个人看起来就会比较年轻一些,这就是没心没肺过百岁吧??。

最后想跟所有的女性朋友说一句,多微笑一点,因为爱笑的女人一般运气都不会错。人生不过数十载,看待事情简单一些,快乐也就会多一些,别跟自己计较,别跟家人计较,好好爱自己一些,因为爱人等于爱自己。只有心态好了,人也就年轻了。你们说是吗?

以上是容姐的个人观点,也就是朋友们说的原创。也欢迎朋友们说说你们的观点。


由用户手机用户6012845878提供的知识:

30岁和35岁没区别,但35岁以后就真的开始变老了,这是38岁的我,自我感觉还年轻


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标签 :健康  

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