一个星期不吃东西只喝水能瘦多少?

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责任编辑:鲁晓倩
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一个星期不吃东西只喝水能瘦多少?


由用户悬葫问药提供的知识:

这个我有发言权!

我真的一礼拜不吃东西只喝水过!

别说你是医疗行业怎么能够置自己健康于不顾做这种事情?

面对肥胖,女人是没有理智的!

确切的说是15天,前七天只喝水,啥都没吃,翻处方都是肯德基味儿,后八天每天十颗红枣。

瘦了多少呢?15天瘦了7公斤。

前七天瘦了四点五公斤,后八天慢了一点点。

复食以后半年内
反弹了四斤。

你要说饿不饿,其实还好,前两天饿了,后面就不饿了,然后正常上班,回家正常带娃,同事都没发现我在绝食,就是发现我瘦了。

我觉得个人而言再继续的话还是能不吃,精神方面都还好,体力也没有不支。


由用户莎布尼古拉丝提供的知识:

亲身经历:十五天没有吃食物。仅用保健品类进行调理身体的经历。

1.一个星期不吃东西的话体内盐分会流失,如果你还需要正常活动,这会导致人的体能下降,产生无力的现象,可以参照盐的价值。所以,我在调理期间,除了定时定量(精确到半小时等时间)补充各类原汁的保健品,蛋白粉,植物能量液。此外是需要嚼一些小咸菜的,对,你没看错,是小咸菜!且期间我每天还是要运动的。

2.我只是没有吃饭,但是对于饭的热情其实增加了很多,就好像你半个月每天吃馒头,想到半个月后你可以吃到一颗甜脆的苹果,你对它的渴望就变得异常强烈,觉得它无比亲切可人!

3.是有减重,且没有出现其他功能性问题,所以说不能真的不吃东西,在正常活动的情况下,你依然需要补充能量。

4.重点来了??:当半个月以后你开始吃东西的时候,只能吃最温和的小米粥(非常稀),和嚼一些苹果香蕉,而且要嚼的非常碎,否则你的胃根本一下子接受不了,会吐的。容易产生条件反射。因为我之前有一次不科学的断食,只有两天,可是开始吃粥以后就吐,很难适应。你的胃已经有记忆了……


由用户妇产科女司机提供的知识:

如果真的一个星期不吃东西只喝水,估计一周瘦下来七斤差不多。前天夜里我儿子忽然开始发高烧,一下子烧到了40.5度,整整一晚上我们都没有睡,轮流看着他。

早上起来继续发烧,布洛芬用下去只能管用四个小时,过了时间就会又烧起来,一直高烧不退。我们一大早起来就跑去医院,儿科里面人山人海,折腾了一上午。

因为高热,儿子很不舒服,没精神一直在睡,我就抱着他,也没吃也没办法做什么,就喝点水,喝点稀面汤,就这么折腾下来,一天就瘦了一斤。我也算是深刻理解了,为什么照顾病人会让人很快瘦下来,因为你根本没办法去吃,或者吃也吃不下去。不管是体力还是心理上,都备受煎熬。

如果是一个想要减肥的人,一天下来什么都不吃只喝水,一天瘦一斤应该是可以达到的。不过这种情况肯定不能持续的太久,不然身体长时间没有得到需要的营养,哪里还有足够的能量来保持正常的日常活动呢?时间久了,也会对身体造成伤害,过度减肥的危害,可不比肥胖少。


由用户汗水俱乐部提供的知识:

谢谢邀请,我是汗水哥??!减肥是一个永恒的话题,对很多人来说,无论高矮胖瘦,始终都会把减肥列入自己的终身必做事情的清单。而为了快速减肥,很多人也会尝试各种极端的方法。今天所讨论的“一个星期不吃东西只喝水”,实际上已经属于极限节食减肥了

恰巧汗水哥就在YouTube上看到一位帅哥就进行了“一个星期只喝水不吃任何食物”的挑战, 首先这位小哥申明自己绝对不是空腹方面的医学专家,也不建议任何人尝试像他一样7天的禁食挑战。他自己选择了禁食,并且知道和承担所有可能涉及的健康风险,请勿模仿。

特别搞笑的是,这位小哥在挑战前一天特地去超市买了很多好吃的,想着一个星期不能吃任何食物,还是有点难受的。所以,挑战前一晚吃了不少汉堡薯条,准备以一个充分的身体状态来迎接接下来的挑战。

其实呢,这位小哥身材也不是很胖,只是腹部有点赘肉,总之还说的过去。但接受了这样的挑战,从第一天开始他除了喝水,其他什么东西都不能入口。

挑战第一天的时候,小哥特地记录了当时的体重为152斤。透过视频,我们能发现第一天喝水的时候,他还是很正常的与大家聊天,感觉上喝水一天也不是那么困难。小哥对这种极限节食减肥的方法还增加了不小的信心。但随着时间的推移,在第4天的时候,小哥开始在情绪上有些无精打采,说话上也十分无力,精神状态始终处于萎靡迷离的状态,没有精神也没有活力。

但是他的身材有着明显的变化,最直接的能看到的是最后一天他的体重降到了141斤,也就是说一个星期小哥瘦了10斤多。而且从下面的对比图可以清楚地看到,小哥的腰腹缩小了一圈,小肚腩居然不见了。但这种挑战唯一不好的一点就是长时间节食容易让人精神颓靡,活力低下。

在最后一天的时候,小哥的身材有了很大的变化,腹部和手臂都瘦了不少。可以说这种方法其实还蛮有效的,但是却对身体和精神上有着不小的影响。

汗水哥想说,这样的减肥方法其实并不健康,很容易出现反弹复胖的情况。

你可以看到当小哥挑战结束分享经验的时候,面对一周都没有碰过的食物,每吃一口是多么的陶醉和享受,真是要对自己好一点啊,这种磨人的挑战以后还是别碰了。

所以,下次要是你再问汗水哥“一个星期不吃东西只喝水能瘦多少?”,我绝对不会回答这样的问题,因为这样的方法本来就是不健康的。诚然,像这样的极限节食减肥方法的作用是有的,但对身心健康的摧残太大了,千万不要过度减肥!

要想高效减肥又没有副作用,汗水哥首推运动健身啦!想要减肥想要瘦的朋友可以多关注汗水哥!

————End————

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由用户如今方知我提供的知识:

时光如此美好,何必如此疯狂呢?

如果真想通过“辟谷”的方式减肥,建议还是先学习一下这方面的经验!

给你推荐个中国近代有名的禅师,法号虚云,活了119岁,他高寿的秘诀有三样:多走、多坐、不吃不喝。

其中的不吃不喝,是包括水的。最长的时间据记载的是半月(15天)。

我们不能成为像他那样的人,但是我们可以从他经历中,学习这方面的经验,在保持身材的同时还可以延年益寿。

1、年轻时,他走过很多的地方,通过这些磨练,让他更了解自己的身体,这点我们也是可以学习的,你想做什么,想成功,你必先研究它了解它。

2、老法师隔一段时间就会“辟谷”,他一定是找到了方法,例如瑜伽的呼吸方式、主意力转移法、冥想等等。这个也是我们可以学习的,磨刀不误砍材工,正确的方法,可以事半功倍。

3、对于人生的态度,在老法师顿悟后,他就彻底地放飞自我了。你先要弄清楚到底是想要什么?你到底是想要瘦?还是想要美(帅)?也要弄清楚你不是一时兴起或者因为某件事刺激到你而产生的念头。

弄清楚了之后,一个礼拜,每天坚持运动出汗消耗卡路里,吃些热量低的食物,我觉得效果可能比题目的方法要好。

在身体塑造方面,是没有捷径的,它真的是吃得苦中苦,方为人上人。加油!

回答道这里,我回去看了下问题的时间......但已经写到这里了......

美好生活,欢迎关注、点赞、评论“知我”!


由用户紫苏少女zm提供的知识:

8月11号,由杨紫、舒畅、秦俊杰主演的清装剧《龙珠传奇》在横店首度开放媒体探班,杨紫透露自己为了减肥已经断食7天,因为经常出席活动被拍得很奇怪,脸都是炸开来的,所以杨紫给自己下军令状十五天不吃东西。

大热天穿着清剧戏服拍戏,这是件很具有挑战的事情,可杨紫却顾不上这个,只为减肥苦恼不已。演员本来有时候就是个不能太顾身体的职业,你减肥能慢慢来,可是剧组的拍摄进度不能停,所以导演告诉你上镜不好看了,就要疯狂节食运动来减

“经常出席活动拍出来都很奇怪,脸炸开来的,所以形象方面还是要注意一下,我给自己下了军令状十五天不吃东西,今天是第六天,瘦了四斤,他们昨天请吃东西我都不敢看一眼。”
杨紫瘦了四斤,没现象中那么多,不过在有限时间内能瘦多少,应该也是由个人体质和运动量等决定的吧

还好杨紫的坚持使减肥初见成效,呈现出了一个最后不会让她自己后悔的角色



又见哭戏

感觉杨紫的眼泪和鼻涕都要一起下来了(ー_ー)!!

但是也有很多人因为节食减肥而患上各种疾病,包括厌食症,我们可以瘦,但是要瘦得健康,瘦的开心。不是明星,更不用走这种极端的路了,毕竟身体重要啊

节食需谨慎,健康价更高。


欢迎关注作者紫苏少女,用心回答每一题,梦想只要一个你,留个评论再走啊喂? ? ?


由用户太素老道提供的知识:

七斤。不过你可别想尝试一次性来个七天,估计你一天都挨不过去的。你一天天来还差不多,就是先来一天断食差不多,看看你可以挨多久,然后,过几天再来一次一天24小时断食。你要知道,越是猛烈的东西,危险性越大。比如抽烟过瘾,亚麻又厉害一点 对吧?比如38°白酒比米酒厉害,42°的比38°的牛逼。52°更凶悍。那你直接来一杯56°的试试吧?明白了吧?那会要你老命的[水深,小心]你得先不要吃早餐,来几天,比如七天不吃早餐。然后,第八天开始,早餐午餐都不吃了 只吃晚餐。最后晚餐也不吃。试一下,行的话就接着玩。


由用户瘦脸宝典8提供的知识:

个星期不吃饭绝对能减掉10斤,我出差的时候因为是在东西不好吃,当时又真的想减肥,就早晨起来一个苹果,中午一杯酸奶,只要过了4点连水都不喝,第一天和第二天真的很难过,但是只要手头有事,闲下来又不去想吃的,就想减肥之后瘦瘦的样子忍过这2天,之后的日子就习惯了,不想吃了,真的有点厌食,但是不用担心,只要不是时间很长很快能吃饭,我一个周后掉了12斤,之后害怕真的厌食马上少吃了,胃都小了,吃的也少,现在每天正常吃饭

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由用户阿萍说养生提供的知识:

100%能瘦,但是命更重要。

和我一起每天跑十公里吧




由用户wondering1提供的知识:

亲测一星期瘦了十多斤,但是前期都不是脂肪,全是水分,后面只能一天瘦半斤不到,中间有实在受不了吃汤粉,四十天瘦了二十多斤。后面恢复后反弹了四十斤。还是得运动才能减肥。。


由用户大净zrshenj95提供的知识:

3天瘦3.3斤!


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7天不吃东西只喝水能瘦几斤?

答:刚开始几天会比较明显。但是从第四天开始就很难坚持了,那个时候效果也不是很明显了,所以建议MM不要用这种方法,太伤身体了,试试黄瓜鸡蛋减肥法把,本人就是用这个,7天瘦了11斤,很有效。而且肚子也不会太饿。不妨试试?

两个星期不吃饭只喝水能瘦多少斤

答:第一你坚持不下来。 第二有生命危险。 如果你不进食,不仅仅是能量消耗的问题,你的身体本身每天需要很多营养物质修修补补。 如果你缺乏营养,受损的机体没法恢复,免疫力会大幅下降,基础代谢率会下降。

如果连续一周什么东西都不吃,只喝水,可以瘦好多

答:一周不吃东西只喝水会对身体造成很大的伤害,建议使用断食减肥疗法: 断食不等同于绝食,它具有积极、正面的意义。断食让身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划,通过整理身体运行的节奏,使身体自动恢复平衡的,极其高明的养生技...

一周不吃饭只喝水,能瘦多少,能反弹多少

答:这样对身体真不好,就算要减肥也要用科学的方法 ,对身体无损害的方法 ,

一个星期不吃饭只喝水偶尔吃水果大概能瘦多少斤

答:那样身体会受不了的,食物里面还有好多营养素,是水和水果代替不了的。而且偶尔只吃水果达不到饱腹的作用,身体营养不均衡,就算剪下来的也容易反弹。

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标签 :健康  减肥  

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