每天水喝多了尿也多,对肾有什么影响吗?

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责任编辑:鲁晓倩
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每天水喝多了尿也多,对肾有什么影响吗?


由用户花茶547提供的知识:

无数的专家都曾经说过多喝水是有好处的,或者说咱们关注的点可以变一下

试想一下 ,一个人就算水再多喝的话能喝多少?基本都是肾脏承受范围内的

更应该注意的是,小便的一个状态,多喝多小便,少喝小便少,这就是正常的,我老公18年年初的时候,那段时间小便就很不正常,味道特别大,就是他去个卫生间出来,你再进去,还能闻到那种似臭非臭的味道,刚开始没在意,但是因为这个后来我们晚上同房的时候感觉他越来越力不从心,后来基本都是两三分钟就完事了,也说不出来是怎么回事,关键那段时间不行不说,他还特别想要,最后总是不欢而算,我也不好多说什么,主要还是担心他自尊

到年中的时候,他不知道在哪里学了一套动作,每天晚上在家练,又是跳又是按的,结果不到一个月的时间还真好转了,先说晚上同房的时候,感觉立马不一样,每次都能有二三十分钟,而且关键他之前小便的那股臭味也没有了,就现在他每天回来把孩子哄睡之后还总是练一会儿

总之在我看来喝多少水都没事,尽量多喝吧,代谢快了也好,但是一定要注意小便,颜色啊味道啊什么的,有不对的一定要去检查,还有别乱吃药,做一些适当的运动锻炼就行,希望对大家有帮助,谢谢


由用户齐天大大猴提供的知识:

我亲身经历的一个事,我大学的时候有个舍友嗜水如命,这么说吧我们另外五个人五天喝一桶水,他自己一个人就可以一天喝一桶(一点也没有夸张)。

基本排量也多,每天晚上从11点以后隔一个小时起一次夜,刚来时候给我们五个人惊呆了,没见过前一秒打着呼噜睡觉,后一秒突然起来开始喝水然后上厕所,他有个小特点半夜喜欢偷吃我们的零食。。。。。

可能是他喝水太多,平时食量和我们一样,但体型比我们宽了一倍。他肾脏好不好我不知道,但能发现他的头皮和腿上有好多如溃烂一样的地方,经常是一大片一大片血色的。也算是大学里面一件奇人奇事了。


由用户营养科普赵之德提供的知识:

肾脏除了排泄代谢废物外,也有很强的水平衡调节能力。喝水少的时候,肾脏会适当减少排尿,尽量不让身体缺水(但喝过少,就会影响身体代谢废物排泄),喝水多的时候,肾脏形成的尿液量也会增加,使身体的水分不过多。因此,喝水偶尔少一些,偶尔多一些,在肾脏的调节能力下,身体都能维持基本的水平衡。

那么,喝水多了,尿也多,除了勤跑几趟卫生间外,会不会对肾脏健康有影响?

目前的研究看,肾脏的水调节能力还是挺强的,只要没有肾功能异常,你一次大量饮水后,肾脏一小时内尿液量就会明显增加,水的吸收和代谢速度都很快。正常的,即使你多喝一些水,也不会超过肾脏的处理能力,不会对肾脏造成损害。

按照膳食指南建议,普通成人每天喝1600毫升左右的水,如果天气炎热,运动多,出汗多的时候,还应该适当多喝,有便秘或者痛风的患者也要喝到2000毫升甚至更多。

总之,对于肾功能正常的人来说(肾功能不正常的话,水调节能力也下降),足量饮水更重要,一般达到推荐量,或者比推荐量多一些,都不会损伤肾脏。但除了痛风、肾结石和便秘等特殊患者需要多喝水之外,普通健康成人过多的喝水(比推荐量多很多),也不会带来额外的益处。


由用户肾医刘美荣提供的知识:

什么情况下需要肾友限水?

如果肾脏机能正常的话,只要不过量饮水,体内的水分也不会过多。但在接受肾脏病治疗时,如有下列情形者,就要特别注意限制水分:

1、伴随着高度的浮肿和腹水的肾脏病综合征;

2、急性肾脏功能衰竭、少尿、无尿期;

3、长期接受血液透析和以腹膜灌流的透析疗法。

肾友们依症状计算水分的摄入量很重要。水分的限制,是对浮肿严重、尿量极端减少、少尿和无尿的患者提出的。也就是说,水分的调节限制,与肾脏的排泄程度有关。

可以说,水是人体的动力源泉,限制水分是件非常痛苦的事情。因此,要解除伴随限制水分所产生的口渴现象,可用冷水漱口或在口中含冰块等方法来解决。另外,肾友们要根据体重的变化补充水分,限制水分的摄入是急性肾脏功能衰竭期要求的。

虽然在少尿期,体重没有变化,但有明显的体内积水过多的现象。像这种情况,当然要限制水分,并要细心观察体重的变化,还要考虑水分的补充量,这一点很重要。


由用户人体探索者提供的知识:

我们的肾脏是机体调节水平衡最重要的器官。

当我们的机体摄入过多的水分时,它可以将我们体内多余的水分形成尿液排出去。

当我们的机体缺少水分时,它可以减少我们尿液的形成,从而减少我们水分的丢失。

我们的肾脏功能很强大,正常健康人,往往只需要肾脏发动不到一半的最大功率就可以满足日常所需。这也是为什么人切掉一个肾还可以继续活着的原因。

所以,如果你肾脏功能没毛病,每天喝水再多,肾脏都能给你排出去。多喝水并不会损伤你的肾脏。

当然是正儿八经的白开水,不是什么药水、含糖的饮料、酒水、果汁这些。


但是,大家要注意几个问题。

为什么喝水多?

是单纯的就喜欢喝水,还是有病理性的原因?怎么分辨呢?

我们正常人每天的饮水量在1.6L-2L之间,炎热、体力劳动、运动量大、出汗多,都可以导致摄入的水分增加,这是正常的

但是有些病理情况:比如糖尿病,患者就会出现多饮多尿的症状,同时还会伴有一些其他症状,比如烦渴、消瘦等

比如尿崩症,这是由于脑垂体出现了问题,机体会不断产生尿液,一天之中甚至可以产生两万毫升的尿液。病人没办法,只有不停的喝水,不然就会脱水。常常见这种病人旁边放好几桶水。(也可以服用药物控制)

比如原发性醛固酮增多症,这也是由于内分泌出问题,导致患者不停排尿,从而需要不断喝水,而且这种疾病往往伴有高血压和周期性四肢瘫痪。


比如心衰的病人,以及美尼尔综合征等特殊疾病的患者,在饮食上要限制摄水量意外。正常人一般水想喝多少喝多少,没问题。


对了,还有一种情况,比如剧烈运动之后,出了很多汗,这个时候很渴啊,想喝水。但是最好喝糖盐水,因为出汗之后造成体内钾、钠盐丢失,如果再大量喝白开水,会导致体内钾离子、钠离子浓度进一步被稀释降低,出现浑身无力、想吐、恶心、四肢发麻的水中毒症状。


由用户药师华子提供的知识:

这个问题曾经有人问过华子,喝水后排尿的次数多少,与肾功能有没有关系?水喝多了尿就多,会不会把肾脏累坏呢?

一、憋尿不能说明肾能力

大家平时总有一个看法,认为去卫生间过于频繁的人就是“肾亏”,而能憋尿的人肾功能要更强大一些。其实并不完全如此,如果因为喝水多而频繁去卫生间,可能只是说明这个人的消化功能很好,肾功能也正常,可以把摄入身体多余的水分快速的排出。

那些喝了很多水没有反应的人才应该注意,可能是胃肠蠕动功能不好,影响了水分的吸收;也可能是平时口味太重,摄入了盐过多,盐会维持体内较高的渗透压,使水分不易被排出,这也是导致高血压的一个原因;也有可能是肾功能不好,过滤功能下降,单位时间内产生的尿量减少;还有可能是这样的人拥有一个强大的膀胱。

二、肾脏的“隐藏”能力

人有两颗肾脏,在正常状态下,肾脏“隐藏”了自己大半的能力,只动用了自身能力的三分之一就能满足生命活动需要。正常来说,一颗功能正常的肾脏就可以满足自身排泄的需要,这就是为什么肾脏可以捐赠或是用来换手机。但谁也无法保证自己的肾脏一辈子不出问题,所以不是在极端的情况下,大家一定要保护好自己的肾脏,别轻易的拿去换了手机。

三、多喝水不会累坏肾脏

有些人认为喝水多尿就多,会累坏肾脏。其实并不是,多喝水可以保护肾脏。因为损伤肾脏的并不是尿中的水,而是尿中溶解的各种杂质。人体代谢会产生各种废物,这些废物杂质都会溶解在尿液中排出体外。尿液中的杂质溶解度最高不过8%,所以当水分减少的时候,尿中的杂质就会析出结晶,对肾脏造成损伤,形成结石。

肾脏功能正常的情况下,水钠调节能力很强,每天喝水再多都没问题,而且多喝水还会产生清洗肾脏的作用。如肾结石、痛风等患者,每天需要喝2500毫升以上的水,促进尿中杂质及尿酸的排泄。所以水喝多了并不会有问题,但在多喝水的时候,还有烦渴,消瘦的情况发生,就要警惕糖尿病的发生。如果有了肾功能衰竭或是心功能衰竭导致的严重水肿,就要限制水分的摄入,不能随意多喝水了。

所以正常人每天要保证饮水量,建议每天饮用不少于2000毫升的水。养成定时喝水的好习惯,不要等到感觉渴了再喝。这样就可以很好保护肾脏,预防结石。我是药师华子,欢迎关注我,每天分享更多健康知识。


由用户张之瀛大夫提供的知识:

喝水多尿多,这是正常的生理现象,大家不必过分紧张。如果一个人没喝多少水,同样排尿增多那就需要给予重视甚至诊疗了。当然,我们平时除了关注尿量,还要关注尿的颜色、频率,排尿的感觉等等。

但是,张大夫今天要说的是,喝水少尿少的危害。 喝水少,尿少可能会带来尿路结石和泌尿系感染。泌尿系结石相对应的症状是疼痛和血尿,而泌尿系感染对应的症状是尿频、尿急和尿痛。而应对泌尿系结石和感染的一个最简单、便宜的方法就是,多喝水,多尿尿。为了保证每天1500ml的尿量,只要没有罹患心力衰竭这种心脏疾病的人,都可以考虑每天适量多喝水,因为多喝水才能多排尿,多排尿才能少发生泌尿系结石和感染。

总之,喝水多尿多大多数情况下,不是什么病态,恰恰相反,这还是有利于健康的一种行为。多喝水的同时有尿别憋着,尿出来,可能对身体更有益。


由用户闲小院提供的知识:

喝水多不会对肾脏造成什么影响,但是喝水是有一定的需求性的;而不是所谓说每天八杯水,要喝多少毫升,这个量实在不清楚哪个专家提出来的,影响了好多人。

喝水,要倾听身体的需求,渴了便喝,身体给你发出了信息,我渴了需要进水,滋润口舌的同时,给身体补充水分。

以下是我的《大漫中医》系列——水的人体之旅

解释当我们喝水之后,水进入身体的变化过程。

饮食、运动、心理,是构建人体健康的三大核心。养生养身,防病,要选择健康饮食,保持饮食清淡,这才能养好脾胃,白天适量运动,保持愉悦心情,让健康更自然~~~。

喜欢的话,记得给我点赞,评论,关注闲小院,动动你们的手指帮忙转发下,普及传统中医文化,我就只能做这么多了。。。


由用户用户106120707522提供的知识:

肾脏是人体的主要器官,承担着排毒重任,流经它的血液都要经它过滤,身体多余水分和新陈代谢后产生的废物,通过肾小球过滤,肾小管推动作用,以尿液形式排出体外。我们体内近25%的废物都由经肾脏过滤后的尿液排出。所以,中医学认为肾脏是“先天之本”和“生命之源”非常有道理。


新陈代谢的废物以尿液形式排出,势必要有水的参与,所以,才会出现问主的这个问题:水喝多了,尿液就多,会对肾脏有影响吗?

哲学中,有条处事原则,叫“具体问题具体分析”,所以,下面针对几种主要情况,来解答这个问题。


正常人适量饮水

如果一个人身体健康,肾脏很好,那在饮水方面,适量就好,因为凡事都讲究一个度。正常成年人饮水量的标准是:生理需要量为3000毫升,我们每天通过菜,汤,水果摄取的水分大约有1000毫升,这样每天单独补充水分2000毫升左右就足够(正常250ml规格的水杯,每天8杯左右就行)。

温馨提示:据美国健康专家分析,长期过量喝水或短时间内喝太多水,会造成“水中毒”,出现头昏眼花、四肢乏力、心跳加快等症状,确实也会对肾脏造成很大负担。重视,重视,一定要重视!


肾脏不好但没有出现其他症状

根据肾脏病变程度,我们身体新陈代谢等方面也会相应受到影响,比如皮肤干燥,发痒,身体表面一层“白色尿素霜”,这是未代谢出来的身体“废物”;“腰为肾脏之府”,肾不好,还会腰酸腰疼,什么姿势都不舒服;尿频尿急尿不尽,一天上厕所十来次......这是肾不好的典型表现。但如果没有出现身体浮肿,喝水建议像正常人一样就可以,不要可以增大水量。



肾脏不好但身体有浮肿

有些肾脏不好的人,轻者手脚浮肿,严重的人全身水肿。一般这种情况,很多人建议是不能多喝水,水喝越多越浮肿。这种观点不对。身体浮肿,原因是肾脏病变,体内残留多余盐分拍不出体外,要消除浮肿,就必须比正常人多补充水分,水多尿多,盐分排出体外速度也快,从而浮肿减轻或消除。另外,肾脏不好的人群,除吃药调理外,平常也应该补充些营养素,像是芝盛虫草菌等,它是名贵药材灵芝和冬虫夏草提取物,滋阴补肾,养肾益肺,修复受损肾脏细胞,保护肾脏更健康。毕竟,肾好,整个人才会好,护肾就是更好的护生命。


最后,提醒一句:平常喝水,不要等到很渴再喝水,也不要喝一两口就完事儿,这都做不到真正的补充水分。正确的做法是,不渴就要喝水,而且一定是把一杯(250ml)水一次性喝完,这样可以促进肾脏排尿,又不会给它造成太大压力。希望我真诚的回答对大家有帮助,谢谢!


由用户金色柳叶刀提供的知识:

肾脏是人体泌尿系统的重要组成部分,在调节机体水和渗透压的平衡中起着重要的作用。当摄入体内的水分过多时,肾脏就会将体内多余的水分以尿液的形式排出体外,当摄入体内的水分不足时,肾脏就会加强对尿液的浓缩,减少水分的排出以保证新陈代谢的有序进行。

另外肾脏的潜力巨大,正常情况下双肾只需要开到三分之一最大马力就可以满足人体正常的排泄需求,这也是肾移植病人只移植一个肾脏也能正常生活的原因。

所以,在正常情况下,每天喝再多的水,肾脏只需稍稍加大马力就可以给你排出去,并不会对肾脏有任何不良影响。

当然,还有很多不正常的情况下不能喝很多水。比如心衰的患者,摄入过多的水分会增加血容量,从而增加心脏负担,进一步加重心脏衰竭。再比如终末期肾衰的患者,调节水平衡能力完全丧失,必须限制水的摄入量,不然会加重全身水肿,进一步引起电解质紊乱,严重时危及生命。

水乃生命之源,多喝水是有好处的,但也不要盲目的去喝水,要根据自己的身体情况来,不要让过多的水成为我们身体的另外一种负担!


喜欢的朋友点点关注吧。


由用户灵龙号提供的知识:

水喝多了,尿肯定会随之多啊!!!

水是人身体日常所需的营养物质,补充身体所需水分,让身体进行新城代谢,维持身体正常运行。一般来说,正常饮用水1个小时左右,出现排尿情况,是正常的,但如果一喝下水就出现尿急等情况,那么不排除是肾虚或是肾器官有其他病症!

排尿对肾有危害吗?

首先,要搞清楚,是常常排尿吗?是一喝水就排尿吗?会出现尿急尿频吗?

人体一天所排出的尿液大概是1500-2000ml,不排除一天喝大量水或是其他原因导致排尿过多,但只要排尿不痛、没有以上情况出现,基本是没事的。

人一天喝多少水是健康的?

喝多少水,与季节、天气、温度,还有人生理所需量等来决定的。

一般情况下,人一天所需饮用水不低于2000ml,这是什么概念呢?比如说:一瓶常见的农夫山泉是550ml,那么我们一天至少要饮用大概4瓶550ml的农夫山泉。

什么时候喝水是健康的?

有这样一个“喝水时间表”

6:30分,经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,预防便秘,清洁肠道。
8:30分,清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,请先给自己一杯至少250CC的水。
11:00,在空调房间工作一段时间后,一定要趁起身活动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。
12:50分,用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益,也能助你维持身材。
15:00,喝上一大杯白开水,除了补充在空调房间里流失的水分之外,还能帮助头脑清醒。
17:30分,下班离开办公室前,再喝一杯水,可以增加饱足感,等到吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
22:00,睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多,以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。
半夜起夜后,可以喝上一口水,补充长时间睡眠消耗的水分。至此,一天已摄取约2000cc的水分,可以充分满足人体所需。
(来自百度经验)

其实,喝水时间最主要的是跟着生理走,想喝水了,就喝!多喝水,对身体总没坏处。

那有人就会说了,如果一天都不想喝水怎么办?

可以吃多水分的水果,或是加些茶叶等“调调口味”。

正常的排尿不用担心,如果尿液颜色出现变化,或是尿急尿痛尿频等现象出现,建议及时就诊!!!!


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