著名养生专家梅墨生因病逝世,享年59岁!梅先生的著作,你们还信不信?

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不能因为一些个例就说2113养生无5261用啊,你说的那位养生专家,4102也许本身他的身体底1653子就不是很好,而且也不是说一直养生就不会得病,这些都是有概率的,还有些甚至是看运气。养生只要掌握正确的方法还是会有用的,反正比不养生要来得好吧,起码在心理层面给予了信心。现在网络上有各种不同的养生方法,真的是叫人眼花缭乱,其中有很多都是打着养生的旗号,实际上并没有什么养生的作用。另外一些的确有养生的作用,但是不一定适合每个人,因为大家的年龄、性别身体情况都不一眼,每个人都是独一无二的,要精确定制才有用。比如有的人肥胖、虚弱、乏力,那么这类人就需要增加锻炼的时间和强度,在养生方面要记得早睡早起作息规律,不能吃太多油腻生冷的食物,保持一个良好的心态,但是他们也不能大补,什么每天鸽子汤乌龟汤的,吃多了嘴也不舒服胃也负担重,还不如每天吃得清淡。曾经我有一个得病的亲戚,医生让她禁吃的食物她就真的做到禁吃了,而且这一禁就是十几年的时间,我觉得这就是一种很了不起的养生,我那位亲戚至今还活得好好的,而且好像身体比以前更好了,这种养生就是谨遵医嘱,该吃的不落下,不该吃的一点都不嘴馋。其实人的求生欲非常强烈的话,没有什么养生方法是很难做到的,只要适合自己,就不可能说完全无用,平平淡淡才是真,2113不要刻意去追求。我奶奶5261十八岁开始抽烟,后来4102有点哮喘七十E多的时候戒烟1653了。平时就爱吃点稀饭和蔬菜,从不吃水果,也不运动,从家里走到院子里是最远的距离。最爱聊天,可以聊几个小时,今年九十五岁了,除了心肺功能有些衰退,其他都好,有用的,但是也不是说你养生了以后就一定能活的长寿,养生是有点用处的,但是养生并不意味着就能够长寿,梅墨生去世已经说明了养生无用了,他的养生理论不能帮他延长寿命,反而让他59岁就去世了,可见养生没多大用处内容来自www.book1234.com请勿采集。

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