男人吃枸杞有好处,男人如何吃枸杞才最好?

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责任编辑:鲁晓倩
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男人吃枸杞有好处,男人如何吃枸杞才最好?


由用户佘小厨提供的知识:

民间广为流传着“人到中年不得已,保温杯中泡枸杞”,意思是说枸杞有很好的保健作用,能预防疾病,强身壮体。而在古代,枸杞被视为“滋补药”和“长寿药”,不但能保肝明目,还能滋补肝肾。

显然男人吃枸杞是好的,但是一吃就上火,您就要注意了,可能是吃了毒枸杞。商家为了卖相好看,用硫磺熏蒸枸杞,甚至更过分的是用纯碱漂洗的。目的是让枸杞色泽鲜艳,看起来更干净。这种枸杞不仅没有营养价值,而且会对肝肾造成损失损伤,长期累月下来就可怕了。

要辨别真假枸杞并不难,只需要2招。在这之前,我们先来了解下枸杞有什么功效,以及该怎么吃才是最好的。

真枸杞的功效

枸杞在众多医学书籍里均列为上品,可直接食用,也可入药。认为枸杞:性平味甘,能益精明目、滋补肝肾,久服延年益寿。主治:虚劳、遗精、肝肾阴亏、四肢酸痛、目眩多泪等功效。

从上面我们可以看到,枸杞诸多功效都是对男人有益的。特别是对“十男九亏”症状有良效,指的是:“十个男的就有九个肾亏,说白了就是肾虚”。而枸杞对肾虚引起的衰老,免疫力低下和生殖功能障碍,都有良好恢复效果。

枸杞在古代养生学家眼里,也是非常受重视的一味滋补强壮药。连古代著名的长寿医学家,比如“陶弘景”等人,他们都爱喝枸杞酒,讲了久服利筋骨。

枸杞之所以能明目,是因为它能调节我们的肝功能,想必大家都知道肝和眼睛的密切关系。故此,对肝阴虚引起的眼经干涩、视力模糊等症状,都有很好的缓解作用。这一点,无疑对男人也有帮助,因为多数男人爱喝酒啊,酒伤肝……

枸杞还含有一种特殊的“枸杞多糖”物质,具有降“三高”的作用,所以才叫到了中年,保温杯中要泡枸杞。所以,男女都可食用。

枸杞的使用事项

那么对男性来讲,枸杞最好是长期饮用,才有良好的效果。毕竟枸杞不是神仙妙药,马上见效。

建议每天食用10~12克为宜,最有效的食用方法是“干嚼”,洗干净直接吃,能彻底吸收所有营养。其次是泡水,或者泡酒都行。

此外,感冒咳嗽、腹泻期间不要食用。还有性欲亢进的男人,不要食用,因为枸杞能兴奋性神精作用,增强性功能,故此不宜吃。

枸杞的挑选

一看二尝:正常的枸杞颗粒饱满,色泽柔和,呈暗红或红色,略微湿润,但不会粘在一起,嚼着甘甜,过后一丝苦味。正品枸杞泡水的颜色如下图,如果比这个颜色深的话,那么是色素染过的枸杞,切记不能吃。

毒枸杞色泽鲜艳深红,口感酸、涩、苦。

佘小厨(完)


由用户康复科李医生提供的知识:

不知什么时候开始流行吃枸杞了,不光女人喜欢吃,现在很多男人也开始吃了。那么该怎么吃呢?



枸杞味甘,平。归肝,肾经。补肝肾,益精血,明目。应用于肾精不足与精血亏虚证,眼目昏花,血虚证。

本品既入肝养血,又入肾补精,为主治肾精不足或精血亏虚之良药。男人有肾精不足,比如腰膝酸软,耳鸣耳聋,脱发齿松,健忘,失眠多梦等。

男人吃了可以让补益肾精,强壮腰膝。又可改善缺血症状,面色红润,生发固齿,增强记忆力,延缓衰老,增强免疫力,明目安神,改善听力等症状。

如果单纯保健来说,用热水泡着喝,或者生吃都可以,一般下午和睡前都可以。但是不要吃多,一次不超过20粒。

一般血糖高,感冒发烧,阴虚火旺不建议吃。

我是康复科李医生,远离亚健康,享受健康生活。


由用户山野之峰提供的知识:

“十男九亏”,此话充分说明了男性身体亏虚是一通病!

中医理论认为:肾,为先天之本,主骨生髓,其华在发。而肾不好则百病生,腰膝酸软、遗精盗汗、白发脱发……等诸多症状皆因肾虚引起,所以强肾显得尤为重要!

我们都知道,枸杞有良好的强肾健脾作用,古医书《本草纲目》、《金匮要略》等,都对枸杞的固精强肾、益寿延年等功效有过记载。

下面简单介绍一款枸杞食用方法:

枸杞山药汤

食材 :新鲜山药约200克,去皮切片;枸杞20克,用温水快速清洗一下;干莲子肉约20粒左右;银耳五六朵用清水泡发;冰糖适量。

将上述食材同入瓦罐(砂锅亦可),加清水约两大碗(视砂锅大小而定),小火熬两小时以上,待汤汁黏稠后即可。

山药、莲子有益气健脾功效,枸杞、银耳滋阴补肾效果明显。此汤针对阴阳两虚症者尤其适用!

此汤如果在中午食用,则晚上可干嚼十几粒枸杞,因为枸杞的最佳食用方法是咀嚼服用,但不宜过量服用,尤其一次过量食用。所以配合晚上干嚼一些,并坚持下去,具有很好的补肾效果。

注意,正常保健量为每日20克左右,用于疾病治疗可服用30克,过量有可能适得其反!


由用户凤146983974提供的知识:

谢谢邀请。枸杞不适合高温炖煮,据说会把有效成份流失掉。所以最好是生吃,滋阴补肾的效果更好。但是有些人生吃了枸杞后会上火,那就建议泡水做成代茶饮,不过喝完一天后,最好是把杯底的枸杞也吃掉,才能让枸杞发挥它最大的作用。


由用户a梦美儿提供的知识:

男人吃枸杞是有好处的,因为用枸杞泡出来的水是弱碱性的,这对人体很有益处,男人长期吃枸杞,有保健补肾的效果,至于吃法也是很简单的。

1.枸杞泡水,在平日里泡茶喝。

2.用枸杞搭配海萃人参熬汤喝。

3.咀嚼枸杞。

常吃枸杞有保健功效,抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、调节血脂、降血糖、血压,还起到保护肝脏的作用,另外它还可以增强造血能力,保护生殖系统。所以,男人经常吃它对身体很好,不但男人吃它对身体好,女人也是一样的哦!


由用户让爱更长久更爱你提供的知识:

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪喝磷、铁等营养物质。所以,枸杞还能增强人体免疫力、还具有保肝、抗衰老、抗疲劳等,身体比较虚弱的人可以长期吃一些枸杞

中医方法认为:枸杞具有养肝名目、润肺止咳、补肾益精等功效。而男性吃枸杞,其实最主要的目的就是补肾益精,所以经常吃枸杞对身体有好处的,但是每天都不能过量食用,而且要长期坚持服用才有效果。

当然如果男性朋友想补肾,甚至想让自己那方面更好的话,其实针对性的锻炼才是首选。

学习强肾法:此法为主要作用强肾,房事战神必练腰和肾,练腰强腰腰力足,练肾强肾火力足,精源丰;肾乃先天之本,主骨生髓,人以肾为本,增强肾气,肾好百病消减。适用于肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、体虚造成的时间短的男性!

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由用户用户23977974390提供的知识:

男人吃枸杞有么什好处


由用户智家成提供的知识:

男人吃枸杞子有好处,女人吃也有好处,泡茶水喝,泡酒喝,做汤喝,都可以,但量不能太多,太多会有反胃现象,量小而长期服用才有更好的效果,可降三高,可养肝,可调解慢性肠炎,丶大便通畅。


由用户微蕙1提供的知识:

适量当茶白开水泡喝最好,简单方便。


由用户nn43658361提供的知识:

干嚼吃,熬粥吃都不错,滋补肝肾,明目,强筋建骨提高性功能很不错


由用户红红火火小开心提供的知识:

壮阳

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答:枸杞的药用价值主要是养肝、滋肾、润肺的功效,如果是肾阴亏虚,那么会有一定改善,长期服用,会调理肾阴亏虚,如果是肾阴亏虚导致的性功能不足,会有一定改善,但是如果是肾阳虚,那会更加亏虚。总的来说,枸杞对于肾阴亏虚会有调理作用

吃枸杞能对男生有什么好处,能提高持久度吗

答:不能,提升持久还是老老实实锻炼,和多做吧做多了也就不那么敏感了

男人一天吃几颗枸杞子最好

答:你好 其实枸杞是一种补肾的好东西哦 你可以随便抓点 泡水喝也好 就干吃也可以的 吃多了 会上火的枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也...

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标签 :枸杞  健康  饮食健康  

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