上台演讲紧张、害怕,怎么办?

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窍门:眼睛的视线要不时望一望嘉宾,或者同学,如果开头你觉得紧张的话,你可以尽量望远一点,想像一下什么都看不见,只有我自己在课室里面练习。切记:人生就是演讲的舞台,很有很多演讲要经历,那又何必那么紧张呢www.book1234.com防采集请勿采集本网。

上台演讲紧张、害怕,怎么办?

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这是心理问题。以前我也有类似的,你可以多加锻炼,自己对着镜子练习,多参加一些大型的比赛,提高自信心,慢慢的就好了,是会随着阅历而消失不见的。买一些演讲的书籍,很有帮助的 希望采纳哦

熟悉演讲稿,最好能做到脱稿。可以在家人面前先表演一下,注意自己哪些地方不流畅,不流畅就说明你不熟悉这些文字,把那些容易卡住的生僻的词语换成自己熟悉的更能掌握的文字。用手机里的录音模式录下自己的声音。反复听听,找出自己觉得需要改进的地方。多在镜子前练习语速、表情及手势。去人多的地方,并假定这里就是你表演的地方,然后在心里或者小声说出来。越是紧张越容易口渴,所以,当感觉到心速加快的时候可以适当喝点水,做做深呼吸,听一些轻松的音乐。在彩排的时候多留心其它选手的表现,取长补短,这是取得名次、胜出的关键内容来自www.book1234.com请勿采集。

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  • 上台演讲紧张,害怕,怎么办
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  • 上台讲话很容易紧张、害怕,怎么办?
  • 我害怕上台演讲,该怎么办,上台演讲就紧张脸红。我很怵这种场合,但又必须演讲。怎么办呢
  • 为什么一个人上台演讲总是害怕紧张 总是觉得很多人在看自己? 而台下的都在玩手机,睡觉,并没有在意台
  • 我上台演讲总是很紧张,然后脑子回一片空白,而且很害怕那么多眼睛看着我,哥哥姐姐们帮帮我吧
  • 上台演讲总是很紧张怎么办
  • 要上台演讲,可是紧张到害怕,不想去演讲的程度,忘词怎么办啊,烦人
  • 总是条件发射的紧张怎么办,特别是上台演讲发言和一个个排着来发言的那种就会很害怕,一害怕声音就会发抖啊,
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