科学实验证明食物能决定你的寿命长短:你信吗?

来源:互联网
责任编辑:李志喜
字体:

科学实验证明食物能决定你的寿命长短:你信吗?


由用户健康行僧提供的知识:

科学实验证明食物能决定你的寿命长短:你信吗?

健康苦行僧,开讲啦!

饮食能够决定身体的健康与否,制定适合自己的健康的食谱是一件非常重要的事情,当然抛开天灾人祸来谈,食物是可以决定你的寿命长短的,但不是唯一的标准,古人认为病从口入,这其中也强调了饮食健康的重要性,吃什么?怎么吃?是否适合自己?这三个问题的参考资料上一定写着这样一句话:饮食能够决定身体健康。

为什么说饮食能够决定身体的健康呢?

1:多吃一些粗粮有哪些好处

粗粮富含维生素和矿物质,没有进行的精细加工反而为它保留了足够的营养,粗粮含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助身体排除毒素,粗粮的热量低,饱腹感强能够帮助控制血糖

2:多吃水果有哪些好处

水果富含各类维生素,能够满足身体的各类需求,很多水果也能帮助身体抗衰老,预防一些心血管疾病,也能滋养肌肤恢复活力,帮助身体排毒

3:营养均衡才是王道

事实上前面这些都有些片面,食物营养均衡才是王道,膳食搭配一定要均衡,三大营养素,蛋白质,糖分,脂肪必须保持一定的健康比例,这样才能有效助力健康

对于以上内容的补充

1:营养万不可过分片面,只吃素食会造成蛋白质,脂肪,铁等营养素的缺失,危及健康

2:任何食物都是因人而异的,举几个例子:感染风寒不适合吃柿子,消化不良不适合吃红薯,脾胃虚弱不适合吃西瓜,所以说不同人群需要有自己不同的食谱

3:养成良好的进食习惯也是比较好的,“早吃好,午吃饱,晚吃少”,是不错的养生经,平时也需要做到细嚼慢咽,多喝水,这都是很好的习惯

4:健康长寿的人群不一定都拥有健康的食谱,但他们几乎全部都是心胸豁达,乐观开朗,积极向上,热爱运动的人群,这点也是需要注意的哦

持续健康知识分享,希望对您有帮助,欢迎关注!


由用户福爸聊营养提供的知识:

大家好!我是福爸,执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。

古代就有人研究饮食与寿命的关系,当然都是经验性的观察总结。黄帝内经提出的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”可以说是最早的饮食指南了吧。

到了科技发达的现代,用科学方法研究饮食与寿命的关系,得出来的结果就比较可信了。我们先来看看这些研究结果。

比较有名的实验是用小鼠做的,忘记发表在哪家学术期刊了。同一个年龄的小鼠,随机的分成两组,一组可以随意的吃高脂肪高热量的食物,另外一组则限量供应配合饲料。结果吃限量配合饲料的小鼠寿命明显的比随意吃喝的小鼠寿命要长得多,也健康得多。

也许小鼠和人类相距甚远,于是国外有一组科学家从上世纪八十年代开始了跨世纪的研究。这次研究对象是人类近亲恒河猴,由于猴子本身有二三十年寿命,所以研究的时间跨度就非常长,直到2017年才在《NATURE》的子期刊上发表了研究结果。吃猴子应该吃的蔬菜水果和坚果,而且控制总热量的猴子,更加健康强壮并且长寿。其中一只更是活到了43岁,这是恒河猴最长寿的记录。而随意取食的猴子衰老的快寿命短,关节炎、高血压、心衰等各种疾病明显增加。

这些实验证明长期吃正确的饮食,更加健康,也更加长寿。但是这些实验被很多人误解了,认为少吃寿命更长。在所有类似动物实验中,限制饮食都是给予了实验动物最适合的食物,不但热量刚刚好,各种营养素也齐全充足。绝对不是简单的少吃。

对于人类来说,也有人类最适合的营养组合。世界上各个主要国家都制定了膳食指南,尽管具体食物种类有所差别,但是热量和营养素的比例基本相同。这就是我一贯推荐的均衡营养的饮食模式。基本原则包括:

能维持正常体重的总热量;以全谷物为主的主食提供一半的热量;丰富的蔬菜水果,具体就是一天吃一斤蔬菜半斤水果;充足的优质蛋白,优先选择脂肪低一些的食物,鱼虾、蛋类、奶制品、豆制品、适量白肉和红肉;每天吃一把各种坚果;低盐低糖低脂饮食。

这样的饮食模式可以大幅度减少各种慢性病发病率,延长发病年龄,增加寿命,尤其是健康寿命。

我是福爸,执业医师,觉得我说得有道理,就点个赞呗?? 关注我的头条号,这里有更多实用有趣营养健康资讯。


由用户脑坑科学家提供的知识:

延年益寿的方法,对于多数人来说是梦寐以求的秘法,但是有能决定寿命的事物为何还有辣么多人去求索!

古人云命有天定,中华文明上下五千年,而今命有食物决定,虽然我不能说不对但也不能说对,仔细想想寿命变数怎能以偏概全呢!

所有我就从两个方面说说自己个的信与不信。

01

人以食为天,而命由天定,所以命由食定,又因此天非彼天,不全也。

简单说,比如那些因为吃东西而丧生的人,他们的寿命确实被食物定格,又比如那些非常讲究吃的人比一些不讲究吃的人寿命长。

但这些并不能说明食物就决定了寿命长短,那吃东西丧生的人也有可能是上厕所没洗手导致在丧生的时间点吃了东西,而恰好不讲究吃东西的人是发生意外丧生。这些都不足以说明食物决定了寿命的长短。

只能说食物是吃过食物的人的寿命的决定因素之一。因为吃食物是个时间过程,而寿命是有无数个时间过程组成。

02

食物是多数人活着的必需品,而活着就可以说拥有寿命,所以食物是多数人拥有寿命的必备条件,而有少数人不能吃食物依然活着拥有寿命。

比如说条件艰苦时期那些被饿死的人,而那些永远躺着的植物人依靠静脉注射却坚强的活着。

03

所以不管怎么说,生命的是有零碎的合格部分组成的,而食物只是有幸吃过的那部分人的寿命中的一环。因此对于有幸吃到食物的我们请对待好食物吧!

而现今社会喜欢说吃什么都会致什么病,既然吃什么都会得病,那就无所谓了挑自己喜欢吃的尽情享受吧。

我自己个觉得养生在于养心,寿命缘分嘛。

小伙伴们勿喷,一起来聊聊各自的看法,一起修仙啦。


由用户科学闰土提供的知识:

在后天环境中,饮食被认为是影响寿命的重要因素,但是养生保健所宣传的通过补充单个食品能够达到延年益寿的功效显然缺乏严谨的科学依据,建议不要盲从。目前大多数人的饮食习惯也不太可能营养缺乏,但是某些长期的饮食习惯确实已经经过权威的科学研究被证明影响着人类寿命。

限制饮食可延长大多数物种的寿命

在许多物种如酵母,蠕虫,苍蝇,蜘蛛,老鼠,狗和牛等实验物种中没有营养不良的饮食(卡路里)限制延长了大多数物种的寿命,并推迟了与年龄有关疾病的发病率。自1980年代以来,研究人员一直在进行一项实验恒河猴通过限制他们的卡路里热量限制饮食是否有利于改善他们的健康并最终减缓衰老的平行实验,恒河猴的平均寿命约为27岁,被认为在生理上与人类最为相似,因此科学家相信这一研究结果将更适应于人类。

该结果发表在2017年的Nature Communications,结果显示,卡路里限制可以促进存活率,卡路里限制组20只恒河猴中有6只活到了40岁以上,其中一只目前已43岁,这是该物种的最长寿记录。这证明食物摄入量能够而且确实影响着寿命,并且热量限制饮食改善了恒河猴的全因死亡率和年龄相关死亡率包括心血管疾病、癌症、糖尿病、关节炎等。

低碳水化合物和高碳水化合物饮食都缩短寿命

2018年发表在The Lancet的调查结果分析了包括超过20个国家的432000多人碳水化合物摄入量和寿命之间的关系,研究发现,低碳水化合物和高碳水化合物的饮食都会导致死亡率的增加,而适量摄入碳水化合物的人死亡率最低,碳水化合物能量消耗百分比为50·55%时,死亡率最低,如下图。研究还发现,与那些用蛋白质和动物脂肪替代碳水化合物的饮食相比,用植物来源的蛋白质和脂肪替代碳水化合物的低碳水化合物饮食死亡率更低。

高蛋白饮食会缩短寿命

从果蝇和老鼠到灰熊和猩猩,对一系列动物进行的广泛研究表明终生高蛋白饮食会缩短寿命。南加州大学2014年的一个研究小组分析了近7000名中年人的饮食,发现在中年时(50岁至65岁之间吃)吃高蛋白食物会增加患癌症、糖尿病和其它疾病的几率,而低蛋白饮食有助于预防癌症和总体死亡率。如果从动物蛋白(主要是肉类或乳制品)中摄取超过20%的热量,死于癌症或糖尿病的风险会增加四倍,并在接下来的18年里,死亡风险几乎是服用低蛋白饮食的人的两倍。


由用户地外天使提供的知识:

对于科学实验证明食物能决定你的寿命长短:你相信吗之话题,我个人观点认为,我是100%相信的。为什么会这样说呢?

因为,人体一生寿命的长与短,是上辈基因遗传记忆复制之先天赋予生命的生存能力,基因遗传的生存能力都具有有限性,而目前人体生存能力有限性的最大极限,约在120年左右,之后人体中的细胞将会全面走向老化生理现象,最终会停止了生命的生存能力而导致自然死亡。

虽然,人体寿命极限是由基因先天赋予的情况,但人生存的一生,在寿命极限范围内都会有长短之分,其主要原因是与食物有着直接的关系,食物质量、食物数量、食物营养值、食物普吃、食物窄吃和食物短缺等情况,都会对人体寿命长短起到决定性的影响。

主要表现有如下几个方面:其一是食物缺乏,带来营养不良;其二是暴饮暴食,带来营养过剩;其三是只顾数量,不顾质量;其四是固化窄吃,忽视普吃等等,这四种表现都是会导致人体减寿的基本因素。

人体想要获得更长寿,在食物方面,首先要明白一点,人体中各项不同的生存功能,是需要约为30多种营养要素来支撑的,重视某一种或忽视某一种营养要素,都不能带来身体营养要素供给的平衡。因为,人体中的营养要素是存在于各种动植物和真菌之体中,只有习惯普吃现象,才能获得各种营养要素的补充与平衡。

因而,建议大家:要养成普吃习惯,每样食物都要吃一点,不断更新食品,对好吃的食物不要一次性吃得过量,保持着众多食物品种营养的均匀吸收,每顿饭保持7~8成饱感。除此之外,还要保持充足睡眠时间,避免参与消耗体能的激烈运动。

只有这样,才能有利于身体各种营养要素供给的平衡,有利于人体的健康与长寿。不知这样的回答是否准确?!如读者阅后觉得我说的有道理,希给个点赞并关注我,欢迎大家加入相关讨论和学习。宇明于东莞市。(注:原创作品,版权所有,抄袭必究。)





由用户学者110提供的知识:

中国科学院养蜂研究所育种工作队于1972年3月6日,在骓地江西省赣县吉埠公社安湖村,由所长:马德风、队长:陈名星等二十六育种工作人员的共同协作下,进行了一次“食物对蜜蜂寿命的影响差距论证”。结果证明同是一批受精卵因饲喂的食物不同寿命相差26倍。是什么食物能产生如此震撼延寿效果呢?请看测试报告实”报告实验开1972年3月6日同时在066号种王群的工蜂房中移取36只孵化12时后的工蜂幼虫,分成两组:A组十六只移入王胎内,B组十六只幼虫移入工蜂房内,两组同时放033号哺育。哺育期间每晚奖乳粉糖蜜:800克直止幼虫封盖,由于两组的幼虫处在不同的蜂房中,哺育蜂饲喂的食物也不同,A组移入王台内哺育蜂把它当蜂王来饲待,从孵化后到封盖都由青年工蜂吐蜂乳汁喂养,而B组幼虫移入在工蜂内,哺育蜂所喂的食物就不一样了它只在孵化后三天幼虫期有乳汁食用,三天后哺育蜂只喂给它蜂蜜与花粉,测试纪录表明A组王胎内的幼虫经历3天卵期、6天幼虫期、7天蛹期后的I6天出房成为了发育健全的母蜂(蜂王)。而B组移入工蜂房内虽然是同时受精卵孵化出来的,但食物不同从卵期3天、幼虫期三天、12天蛹期、21天出房成为发育不建全的雌性蜂(工蜂)。测试记录记载B组发育成工蜂的16只同时在1972年3月27日下午3时全部出房于3月29日埪色标记。死亡纪载首批死亡1972年5月19日下午三时余存9只标记工蜂,5月26日下午三时检查余下6只标记工蜂。6月3日下午三时检查余下一只工蜂,6月9日三时检查:不见任何标记工蜂。测定B组工蜂的平均寿命为59.8天。测试记载:A组倍育出的完好的I6只王胎分别1972年3月18日,介入001一016号交尾群。3月19日下午三时检查全部正常出房,3月28日检查蜂王交尾产卵情况有12只新王产卵,交尾损失003、007、010、015交尾王。余下种王12只新蜂王。这12只种王在控制适量产卵的前提下,先后在1976年3月18日到1976年7月12日之间先后死亡,平均寿命为1560天。本次测试实验从1972年3月6日开始直到所有蜂王死亡为止的1976年7月12日止历时四年零96天。记载的相关述数据证明同一批受精卵孵化的幼虫在不同的食物的影响下产生的寿命距离是26倍。(B组工蜂寿命平均59.8天,A组母蜂的平均寿命为1560天寿命比是1比26倍。难到说这种实验不会给人类健康带来一:些启发吗?


由用户秦浚川提供的知识:

人以食为天,从历史到现代。从经验到科学都表明食物对人的健康长寿有重要影响。首先食物应均衡,各种营养成分足够供人体新阵代谢需要。一些医学权威主张食物种类合理比例是,一份蛋白(鸡鸭鱼虾蛋肉豆制品)两份-米面杂粮,叁份水果,肆份蔬菜。通常果蔬稍差。其次多个权威性研究证明过份飽食不利于长寿。通常以七八分飽为好。此外不宜多吃飽和脂肪酸含量高的肥肉红肉。把节食与运动结合起来防止肥胖糖尿病等富贵病。有胃肠病者可以提倡少食多餐,每天五餐加一点坚果。食物是营养学最主要的课题也是健康长寿的重要条件。


由用户肖伯谦提供的知识:

不信!

脉络“决生死,医百病”,是生命生存和健康的根本,脉络具有免疫、修复、再造三大功能,人体本身具有自我约束、自我调整、自我控制三大机能,脉络品质好,健康状态就好,脉络品质差,健康状态就欠佳,脉络品质好的人即使得病,恢复速度也比脉络品质差的恢复速度快。

食物(正常食物)等外界的一切与人体有关的因素,都是人体自身功能的辅助作用,基础不发生变化,人体就不会发生疾病,这就是为什么在相同的条件下,一些人发病而其他人不发病的根本原因所在。

参见:《健康资本论》。


由用户神龙在天金海潮提供的知识:

巜彭祖吟》

人生如树寿有根,

祖荫遗传是本真。

自然光温水气土,

食物能养由此生。

影响寿命因素多,

先天后天汇一锅。

自然社会身心境,

教养修行定寿夭。

万卷经典圣贤教,

勤学好问觉悟高。

万里征程知行合,

阅人无数谦自多。

良师指道攀寿峰,

益友互助寿路通。

严己宽人修寿德,

敬君远小日日新。

孝老和邻敬长亲,

夫妻恩爱家和兴。

修齐治平家风好,

耕读传家育子孙。

恒持良习重养生,

气血神灵和于精。

四世同堂寿过百,

五福临门不老松。

助人为乐寿自通,

以苦为乐劳强身。

吃亏为乐多善报,

修行为乐道德心。

米寿耄耋耳目聪,

闻见悟明行道终。

梦问彭祖寿何因?

寿高八百皆积修!











由用户太素老道提供的知识:

科学实验有很多是对的。也有很多是错的。科学研究并不是万能的。比如HIV病毒感染是不是导致人体免疫力缺失的罪魁祸首,老道的答案是否定的。造成人体免疫力缺失的原因是众多的,比如熬夜【李开复得了淋巴癌之后也开始总结自己得病的原因,其中一条就是熬夜】,暴饮暴食【有一个38岁女研究生得了肿瘤之后也总结自己的疾病是怎么来的,除了熬夜,还有暴饮暴食】,还有过度过量【烟酒茶,任何东西都是对人有利的,只是有的人喜欢过度过量摄入而已,过度过量就会造成人体免疫力缺失,也就是AIDS艾滋】。不过,人体的食量确实是有限的。比如一把枪的击发射击次数也是额定的,好像是5000发吧?不同的种类的枪有不同的寿命。啪啪啪高潮精子的数量也是有限的,用完了就绝精。比如电视机的遥控器设计的按的次数是一万次。一个人一辈子吃的东西也是额定的,早点吃完早结束

人总是要在得了绝症之后才会反思自己错在哪里,而别人告诉他的他往往却会置之不理,有的人还会说你是沙雕。可是等他自己总结出来的经验的时候他就会信以为真,坚信不疑。


由用户常行居士提供的知识:

骗人的伪科学。

各种食物进入人体后都会被分解成糖、氨基酸、脂肪酸等物质,所以不论吃什么食物,结果都是一样。

所以,那些说法都是骗人的。



只有行善积德才能健康长寿,其余的说法都是扯淡。

请注意:本内容来自悟空问答,版权归悟空问答所有,本网旨在传播知识,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

科学小实验测试食物中是否含有淀粉作文600字

答:科学课上,蔡老师让大家把准备好的食物拿出来,做一个食物中有没有淀粉的实验。大家七嘴八舌的讲开了:“什么事淀粉啊?”“淀粉是不是家里用的淀粉呢?” 蔡老师向我们讲解了淀粉的特征和作用,然后就让我们尝一尝米饭是什么味道,我细细地尝了一粒...

小学科学六年级下册检测食物是否含有淀粉实验教学教案

答:【教学目标】 科学概念: 米饭在口腔里与唾液作用会发生化学变化。 淀粉与碘酒会发生化学变化,生成的新物质是蓝紫色的,利用这一特性可以检验食物中是否含有淀粉。 过程与方法: 用细心体验、分析推理、实验验证的方法获得结论。 通过实验检验...

证明细菌来自于空气中,不是食物中自然发生的科学...

答:巴斯德是法国微生物学家、化学家,巴斯德通过实验证明微生物只能来自微生物,而不能凭空产生.他做的一个最令人信服、然而却是十分简单的实验就是“鹅颈瓶实验”.如图是巴斯德设计的鹅颈瓶实验的装置图,巴斯德将瓶中液体煮沸,使液体中的微生物...

苏教版四年级上册科学实验中的设计说明是什么意思

答:【内容分析】《我们吃什么》是苏教版小学科学四年级上册第四单元《吃的学问》的第一课。本课主要是通过给食物分类、阅读资料、检查食物营养成分、统计与分析自己最爱吃的食物、学习阅读食物标签上的营养成分信息等活动,指导学生认识食物的营养...

六年级科学 食物在潮湿阴暗空气不流通温暖的条件下...

答:分组实验 a组放在通风干燥的常温下,观察 b组放在潮湿不通风的常温下,观察 c组放在干燥通风温暖的地方,观察 d组放在潮湿阴暗不通风温暖的地方,观察 写下观察所看到的记录,看发霉的程度,就知道,潮湿和温暖对食物发霉是否存在影响了

科学如何检验食物中是否有油脂

答:(1)在上述实验中,常用到酒精的实验有②⑤,其中②脂肪的鉴定实验中用50%的酒精洗去浮色;⑤叶绿体中色素的提取和分离实验中用无水乙醇溶解叶绿体中的色素.在上述实验过程中,②生物组织中脂肪的鉴定、④观察植物细胞的质壁分离和复原必须借助显微...

几个食物小实验,把科学装进肚子里

答:(1)氧气 二氧化碳 氧气 (2)无光,植物不能光合作用,装置中的氧气被用尽,小白鼠由于缺氧 死亡 延长 氧气 试题分析:(1)上述装置中植物进行光合作用,光合作用吸收二氧化碳,释放氧气,动物进行呼吸作用吸收氧气释放二氧化碳,动物吸收的...

请问一下 下面这段话是不是真的? 转基因食物是科...

答:是的,转基因生物生物安全问题通常都是用小白鼠进行试验,大约经过几代之后,小白鼠会出现各种各样的问题,已经有实验室证明了

苏教版科学四年级上册食物是怎样搭配的实验报告单

答:尽管现在还没完全进入夏天,但是许多地区的天气已经开始燥热了,而处于这个春夏换季的时间中,我们应该为自己身体提早适应夏天而要在饮食上多注意吃一些营养食物的营养补充让你以健康的身体过夏天。下面给大家介绍一下营养食物怎么搭配最好。1)...

科学家用什么食物时所放出的热量,作为测定食物

答:(1)由题干可知,实验小组进行了探究花生和玉米“测定不同食物中的能量”的实验,实验前,小组内的成员提出了很多想要探究的问题,针对上述2个探究的问题,问题中“我想知道花生的种子含有多少能量”,必须通过严格的计算,不能做出假设的. (2)...

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com

标签 :健康  科学  

www.book1234.com true http://www.book1234.com/w/ttywtz/yyjxywwytjzzsjwyxrs.html report 38014
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识