怎样才能让孩子一夜睡到天亮?

来源:互联网
责任编辑:李志喜
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怎样才能让孩子一夜睡到天亮?我们孩子已经10个月了,晚上还要吃两三次夜奶。


由用户小鱼儿滴妈陪娃提供的知识:

我的孩子在三个月开始睡了整夜觉,也就是一觉连续睡了8个小时

希望我的经验可以帮助到您。

1.晚上一定要吃饱,宝宝一般醒了吃奶有可能是饿醒的,新生儿的胃口不大,但是消化的快,基本上需要2-3个小时喂一次,过了6个月之后,开始喂辅食,那么我们就可以选择一些易消化饱腹的食物

2.白天尽量控制睡眠时间。10月宝宝的一天睡眠时间在12-13个小时,夜晚可以睡9-10小时,这也叫就是说,白天睡多了,晚上就不容易睡着了。想想我们大人是不是白天睡多了,晚上怎么睡不着

3.白天做大运动消耗体力。大运动不仅锻炼宝宝的平衡能力及运动技能,还能消耗一部分能量,让宝宝晚上更能踏实的睡,不过需要注意不能太累了。

4.即使宝宝半夜醒了,可以尝试不开灯,轻轻的哼唱,然后轻轻的拍拍他的背,以最轻柔的方式再次使宝宝入睡。如果再折腾 ,估计宝宝醒盹后再睡就困难了。

希望可以帮助到你,关于更多育儿及早教知识请关注我的头条号:小鱼儿滴妈陪娃


由用户贝贝熊57提供的知识:

谢谢邀请怎样让宝贝一觉睡到自然醒,是每一个妈妈最关心的问题。我女儿从小到大都是我一个人代,女儿女婿工作忙,小外甥出生后就跟我睡,一直到现在。我想把自己的感受分享给大家。

1.宝宝睡觉前要尽可能吃容易消化的食物,不要吃的太多太饱。吃太饱加重孩子胃肠道负担,影响孩子睡眠。

2.睡觉前一个小时内,不能跟孩子玩得太疯太嗨!过于兴奋容易造成孩子入睡困难。

3.洗完澡后要穿宽松的衣服,最好是长一点的睡袋,防止宝宝受凉。

4.宝宝盖的被子不要太厚太重。因为,晚上孩子热的话他就会不安,乱踢乱动,影响睡眠。

5.宝宝入睡二个小时左右如果出现踢被或啼哭的现象,可能是宝宝要尿尿了!不要叫醒他,看看,把个尿。慢慢多次后宝宝就会形成条件反射,夜晚也可以干干爽爽的睡觉了!

6.睡觉前給宝宝讲故事,唱儿歌。可以帮助宝宝积累语言知识。通过抚触和听觉刺激,对宝宝早说话,丰富语言有很大的作用。


由用户淺弋提供的知识:

我家宝宝也是最近才能一觉睡到天亮的。半年前他还每晚起来两三次,喝奶,抱摇,哄睡。主要是从出月子开始就养成的习惯不好,从来不肯自己躺在床上乖乖睡觉,都要抱着在地上小跑加摇晃,睡着了还要在床上侧着抱半天才能放下来,稍不安稳又要抱起来重复以上流程。

也是婆婆发现的,晚上尽量吃饱,其实不用担心他太撑,宝宝自己是知道什么时候不能吃了的。他要吃就给他吃,吃不下了自己就推奶瓶了。我们以前都怕他吃得太撑,自己算好量差不多了就不喂了抱起来拍嗝,可能量不足,晚上才会饿醒。

睡觉的时候,换轻便的睡衣,冬天也是开着空调穿单睡衣睡觉,又软又舒服,比睡袋好睡得多。

然后在宝宝身侧我会放一个大人用的大枕头,他是真的很喜欢把一只脚跨在上面夹着枕头睡觉。再把一只手给宝宝的小手牵着,他就能很快睡熟了。有时候整晚都不带动一下的。

还有就是白天一定要户外运动,宝宝在户外会特别兴奋。在房间里疯玩好像都没有去户外玩回来晚上睡得香,我猜可能与阳光照射有关。


由用户子谦妈妈育儿经提供的知识:

前几天在小区里碰到一个带着10个月大孩子的妈妈,在聊天中得知她家的孩子,到现在每天晚上都要吃两次夜奶。这让她很困扰。每次半夜醒来的时候,自己都迷迷糊糊的,真的特别怀念之前的日子,能够一觉睡到天亮。

这让我也想起了孩子一周岁之前,我过的那段日子。坐月子的时候,宝宝每个晚上都要起来吃三次夜奶,邻居家也有孩子出生,可那个孩子特别乖,一整晚都不会起床。让我特别羡慕。

后来我就想办法,让我家孩子也能一夜睡到天亮。

1、睡前让孩子吃饱。

2、让孩子睡的晚点,有时候孩子6点就想睡了,我就一直逗他和他聊天,虽然他听不懂,等熬到9点的时候再让他睡。

3、晚上他哼哼唧唧的时候,先不开灯,摸摸他是不了尿床了,不是就抱着拍拍他,让他安稳一点,有时候一会就睡着了,当然,偶尔也有他特别闹的时候。

大概就这些,你可以试试,在5个月左右开始,5个月之前,大多数孩子还是会饿,夜奶怎么也得吃一次,等添加辅食后就会好点。


由用户爱汐童提供的知识:

作为三个宝宝的妈妈,很荣幸来回答这个问题,经过这几年鸡飞狗跳,吱哇乱叫的生活,付出了很多,收货也是颇丰。下面我就我个人经验一吐为快,希望对宝妈们有所帮助……

想要娃子一觉到天亮,宝妈和宝爸要有好的生活习惯,不论春夏秋冬8点就关灯,黑暗的环境啥也看不到,没有了玩的欲望,只能睡觉,宝宝睡之前不要玩过激的游戏,睡之前要洗澡,切记不要给宝宝穿的太多,不要裸睡,上面必须要穿,让他自己睡一被窝,大人不要跟宝宝睡一被窝,不要离宝宝太紧,宝宝睡之前尽量吃饱,尿裤一定要穿那种超吸水的,尽量半夜不要换尿裤,特殊情况除外,不要对着宝宝呼吸,孩子呼不过你,会不舒服的。

就先写到这啊??,平常感慨可多,这会掏空了,谅解,谢谢


由用户十二美喂养艺术提供的知识:

hi,谢邀~
宝妈辛苦了,很多妈妈在宝宝的2岁前都有夜奶的情况,有的多有的少。但是很少10个月的宝宝,能一夜睡到天亮的。呃,这里顶多就是给妈妈们支几个招,也许会管用!


1、买个大号的娃娃代替妈妈的胳膊,增加宝宝的安全感!

就是类似哄娃布娃娃之类的,哄睡神器。很多宝宝在妈妈怀里睡的很熟,或者在床上粘着妈妈才能睡的着的,是缺少安全感!妈妈们可以买个来试试!在安心的状态下,比较容易入眠,但要确定这些物品的安全,最好是不会发出声响的。

2、白天让宝宝多玩会,玩累点,然后洗澡后就入睡,比较容易一睡到天亮!

白天让宝宝玩耍,让他精力得到充分的释放,洗澡后更想睡了,然后坚持一段时间就能培养宝宝的生物钟,稳定之后到点就想睡觉。也比较容易一睡到天亮。或者也比较少起来次数。

3、狠点心,给宝宝断夜奶!

这个也是要勋勋渐进的,在晚上夜奶要醒来的时候,就多哄哄他,抱抱他。哼哼唧唧的一会奶瘾过去了就好了。或者慢慢降低奶粉的浓度和量,慢慢就不喝了,后面一哄就又倒头睡了。

4、尽量让宝宝睡前吃饱,喝饱,晚上基本不会醒。

6个月以后,慢慢搭配上米粉辅食,饱腹感的时间会慢慢变长,在睡前喝饱,基本上,晚上不会醒


由用户文海捞梦话育儿提供的知识:

根据题主描述,你的孩子已经10个月了,晚上还要吃两三次夜奶,这样既影响妈妈的睡眠,又可能让宝宝睡得不是很好。

那么,怎么才能让孩子一夜睡到天亮呢?


1.白天宝妈可以陪孩子多玩一会,让宝宝白天稍微少睡一点点,晚上就会睡得更多些。

2.补充维生素D:维生素D可以帮助宝宝钙的吸收和利用,钙缺乏会让宝宝睡不安稳。

3.每天抱宝宝在户外走走看看,让宝宝晒晒太阳。宝宝晒太阳不但可以合成宝宝体内的维生素D,而户外的风景还可以让好奇的宝宝更开心,对宝宝夜里的睡眠有好处。

4.宝宝辅食:给宝宝吃的辅食方面,不要让宝宝吃得那么素,比如经常给宝宝添加一些蛋黄、瘦肉、牛肉、动物肝脏之类的食物。

因为宝宝吃太素的话不仅容易饿,还特别容易尿尿,宝宝尿急醒来就自然要吃的了。但如果宝宝摄入的蛋白质充足的话,宝宝就不容易饿也不容易尿急,宝宝自然就睡得久些了。

5.妈妈记得在宝宝睡前再喂一次奶,把宝宝喂饱才能睡得更好。

6.给宝宝一个安静的睡眠环境:宝宝睡的房间要温度适宜,床铺软硬适中并拒绝噪音。宝宝睡下后,爸爸妈妈看电视、玩手机的话,千万离宝宝远点,不要影响宝宝。


由用户朵妈聊育儿提供的知识:

面对宝宝常见的睡眠问题,妈妈怎么做才能让孩子一夜睡到天亮?


1、频繁夜醒

宝宝总在下半夜,因为翻身而惊醒自己。

遇上这样的情况,妈妈们一般只需通过轻轻拍打,温和地安抚他入睡即可,尽可能少用或不用哄抱、喂奶的方式,否则翻身期一过,宝宝却留下不好的睡眠习惯。

在白天的时候,家长可以帮助宝宝多多练习翻身,从仰卧到侧卧,从侧卧到俯卧,再从俯卧翻回仰卧,让宝宝体验和熟悉这个过程,夜晚翻身也不那么容易被惊醒。

2、小睡时间短,接觉难

有些宝宝会出现白天小睡30分钟左右就醒,接不上觉的情况,这是因为虽然睡眠逐步形成规律,但在浅睡眠-深睡眠阶段的转换中还不够自如,无法像成人一样有“接觉”的意识。(这也是宝宝夜间频繁夜醒的原因之一。)


妈妈们要仔细留意和观察宝宝苏醒的表现和时间点,从中找出规律,之后再提前介入,在他半梦半醒时,利用轻拍等方式,帮助他接觉,多次之后,宝宝也会在潜意识里形成接觉的习惯。

3、吃夜奶

①善用奶嘴

孩子需要夜奶,除了真正饥饿原因外,很多时候都是由于对母乳喂养的依赖。有时候宝宝哭闹,不一定是饿了,有可能是想要吸吮的感觉,这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴,起到安慰代替的作用。


②科学减奶,循序渐进

有计划地科学合理安排宝宝的喂养次数,慢慢减少夜间喂奶的次数,比如从4次到3次,再到2次,1次,让宝宝慢慢习惯。

当宝宝添加辅食后,可在临睡前,喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食,因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感且不易被消耗。

③延迟最后一顿奶

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。

耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止,可以适当喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。


由用户喂爱妈妈之家提供的知识:

你好!我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导,也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐,已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。关于婴幼儿的睡眠,我来分享一些个人的看法,希望能对你有所帮助。

怎样才能让孩子一夜睡到天亮?

说实话,我的建议是不去调整婴幼儿的睡眠,无论是强制训练抑或是各种引导性的“温柔方法”。也许我的回答与你的预期相违背,但是我仍然希望你能了解到这个观点。

婴幼儿的睡眠规律与成人不一样,不应通过成人的角度去让婴幼儿达到我们成人的所具备的能力。婴幼儿尚处于比较原始的状态,他的睡眠规律几乎与我们相反。我们的整个睡眠当中,深睡眠占大多数,但是婴幼儿是浅睡眠占大部分,所以妈妈们在带孩子的过程中会发现孩子睡觉易醒,因为处于浅睡眠,稍微感觉到动静或不安感,孩子就会醒过来找妈妈找乳房,以寻求安全感和安抚。

由用户易妈爱升级提供的知识:

10个月了还吃两三次夜奶,那肯定睡不好。

如果要睡好,唯一的方法就是断夜奶。

断夜奶并不是一蹴而就的事情,需要循序渐进。

所以把3次改成2次,等宝宝习惯2次之后再改成一次,最后一整晚不吃奶。

如何把三次变2次?

第一:家长不要将喂奶变成晚上哄孩子的唯一手段。

最开始家长可以用一些温开水代替,后面就慢慢干脆就停了,跟断奶是差不多的。

第二:尽量还孩子睡得舒服点。适宜的衣服被子,这些很重要

第三:白天不要让孩子睡太多,尽可能多玩一下,养成一个好的作息习惯。

3次变2次成功,后面也就简单了



由用户和孩子一起变好提供的知识:

我的个人经验说一下

1.白天尽可能让娃充分感受自然,让孩子在室外活动,增加多巴胺分泌,从而提高夜间睡眠力

2.对于娃娃的需求一定要尽可能的满足,如果不能,一定要很温柔的说明情况,不要脾气暴躁,大小声呵斥孩子,更不要打孩子,给孩子充分的爱

3.抛宫产的孩子比顺产的孩子更多需要爱抚,平时多捏捏按按,多增加宝宝的肌肤触感,提高孩子的五感发展

4.给孩子听歌,听白噪音,让孩子习惯自然环境下的睡眠,而不是保持特别安静的状态下才睡!这个我是深有感触的,邻居娃娃就是需要一点声音都没有才睡的着,我家娃因为从小就没这么惯过,所以到点睡和累了睡,很少受外界影响。

5.习惯性培养孩子入睡信号,比方洗完之后做按摩,关灯听故事,然后就是睡觉啦,妈妈坚持下来都不用哄娃,呀都会听了故事就睡了

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五个半月的宝宝怎么能一夜睡到天亮

答:(经过3~10天的训练,宝宝就能够一觉到天亮) 这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶,晚上10点最后一次喂奶后,帮宝宝拍背打嗝,换尿布,确定宝宝很好,床也没问题,就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来,也不要再喂奶,等到...

如何让2周宝宝一觉睡到天亮

答:白天给孩子安排好合理的、有益的活动,让孩子精力得到释放,保持身心愉快,夜间入睡自然就容易了。安排好规律的睡眠时间,包括合理的午睡,并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规,包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等,避免睡前过于激烈和兴...

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标签 :婴幼儿  育儿  母乳喂养  

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