怎样才能让孩子一夜睡到天亮?

来源:互联网
责任编辑:李志喜
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怎样才能让孩子一夜睡到天亮?我们孩子已经10个月了,晚上还要吃两三次夜奶。


由用户小鱼儿滴妈陪娃提供的知识:

我的孩子在三个月开始睡了整夜觉,也就是一觉连续睡了8个小时

希望我的经验可以帮助到您。

1.晚上一定要吃饱,宝宝一般醒了吃奶有可能是饿醒的,新生儿的胃口不大,但是消化的快,基本上需要2-3个小时喂一次,过了6个月之后,开始喂辅食,那么我们就可以选择一些易消化饱腹的食物

2.白天尽量控制睡眠时间。10月宝宝的一天睡眠时间在12-13个小时,夜晚可以睡9-10小时,这也叫就是说,白天睡多了,晚上就不容易睡着了。想想我们大人是不是白天睡多了,晚上怎么睡不着

3.白天做大运动消耗体力。大运动不仅锻炼宝宝的平衡能力及运动技能,还能消耗一部分能量,让宝宝晚上更能踏实的睡,不过需要注意不能太累了。

4.即使宝宝半夜醒了,可以尝试不开灯,轻轻的哼唱,然后轻轻的拍拍他的背,以最轻柔的方式再次使宝宝入睡。如果再折腾 ,估计宝宝醒盹后再睡就困难了。

希望可以帮助到你,关于更多育儿及早教知识请关注我的头条号:小鱼儿滴妈陪娃


由用户贝贝熊57提供的知识:

谢谢邀请怎样让宝贝一觉睡到自然醒,是每一个妈妈最关心的问题。我女儿从小到大都是我一个人代,女儿女婿工作忙,小外甥出生后就跟我睡,一直到现在。我想把自己的感受分享给大家。

1.宝宝睡觉前要尽可能吃容易消化的食物,不要吃的太多太饱。吃太饱加重孩子胃肠道负担,影响孩子睡眠。

2.睡觉前一个小时内,不能跟孩子玩得太疯太嗨!过于兴奋容易造成孩子入睡困难。

3.洗完澡后要穿宽松的衣服,最好是长一点的睡袋,防止宝宝受凉。

4.宝宝盖的被子不要太厚太重。因为,晚上孩子热的话他就会不安,乱踢乱动,影响睡眠。

5.宝宝入睡二个小时左右如果出现踢被或啼哭的现象,可能是宝宝要尿尿了!不要叫醒他,看看,把个尿。慢慢多次后宝宝就会形成条件反射,夜晚也可以干干爽爽的睡觉了!

6.睡觉前給宝宝讲故事,唱儿歌。可以帮助宝宝积累语言知识。通过抚触和听觉刺激,对宝宝早说话,丰富语言有很大的作用。


由用户爱汐童提供的知识:

作为三个宝宝的妈妈,很荣幸来回答这个问题,经过这几年鸡飞狗跳,吱哇乱叫的生活,付出了很多,收货也是颇丰。下面我就我个人经验一吐为快,希望对宝妈们有所帮助……

想要娃子一觉到天亮,宝妈和宝爸要有好的生活习惯,不论春夏秋冬8点就关灯,黑暗的环境啥也看不到,没有了玩的欲望,只能睡觉,宝宝睡之前不要玩过激的游戏,睡之前要洗澡,切记不要给宝宝穿的太多,不要裸睡,上面必须要穿,让他自己睡一被窝,大人不要跟宝宝睡一被窝,不要离宝宝太紧,宝宝睡之前尽量吃饱,尿裤一定要穿那种超吸水的,尽量半夜不要换尿裤,特殊情况除外,不要对着宝宝呼吸,孩子呼不过你,会不舒服的。

就先写到这啊??,平常感慨可多,这会掏空了,谅解,谢谢


由用户十二美喂养艺术提供的知识:

hi,谢邀~
宝妈辛苦了,很多妈妈在宝宝的2岁前都有夜奶的情况,有的多有的少。但是很少10个月的宝宝,能一夜睡到天亮的。呃,这里顶多就是给妈妈们支几个招,也许会管用!


1、买个大号的娃娃代替妈妈的胳膊,增加宝宝的安全感!

就是类似哄娃布娃娃之类的,哄睡神器。很多宝宝在妈妈怀里睡的很熟,或者在床上粘着妈妈才能睡的着的,是缺少安全感!妈妈们可以买个来试试!在安心的状态下,比较容易入眠,但要确定这些物品的安全,最好是不会发出声响的。

2、白天让宝宝多玩会,玩累点,然后洗澡后就入睡,比较容易一睡到天亮!

白天让宝宝玩耍,让他精力得到充分的释放,洗澡后更想睡了,然后坚持一段时间就能培养宝宝的生物钟,稳定之后到点就想睡觉。也比较容易一睡到天亮。或者也比较少起来次数。

3、狠点心,给宝宝断夜奶!

这个也是要勋勋渐进的,在晚上夜奶要醒来的时候,就多哄哄他,抱抱他。哼哼唧唧的一会奶瘾过去了就好了。或者慢慢降低奶粉的浓度和量,慢慢就不喝了,后面一哄就又倒头睡了。

4、尽量让宝宝睡前吃饱,喝饱,晚上基本不会醒。

6个月以后,慢慢搭配上米粉辅食,饱腹感的时间会慢慢变长,在睡前喝饱,基本上,晚上不会醒


由用户喂爱妈妈之家提供的知识:

你好!我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导,也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐,已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。关于婴幼儿的睡眠,我来分享一些个人的看法,希望能对你有所帮助。

怎样才能让孩子一夜睡到天亮?

说实话,我的建议是不去调整婴幼儿的睡眠,无论是强制训练抑或是各种引导性的“温柔方法”。也许我的回答与你的预期相违背,但是我仍然希望你能了解到这个观点。

婴幼儿的睡眠规律与成人不一样,不应通过成人的角度去让婴幼儿达到我们成人的所具备的能力。婴幼儿尚处于比较原始的状态,他的睡眠规律几乎与我们相反。我们的整个睡眠当中,深睡眠占大多数,但是婴幼儿是浅睡眠占大部分,所以妈妈们在带孩子的过程中会发现孩子睡觉易醒,因为处于浅睡眠,稍微感觉到动静或不安感,孩子就会醒过来找妈妈找乳房,以寻求安全感和安抚。

由用户小暖怀提供的知识:

 1、每天用固定的音乐让孩子听音乐入睡。

每天到了固定时间阶段,采取固定的活动,例如给孩子喝完牛奶,就开一首固定的歌曲,给孩子听听,孩子听多次了,就知道这首歌曲是安静睡觉了,这样孩子就会安然入睡。

 2、给孩子提供舒适的睡眠环境。室内温度一定要合适、空气流通、安静、温馨。不要给孩子穿得太多衣服入睡,也不盖得太厚的被子,孩子睡得舒适,可增强孩子的安全感,孩子会有很好的是睡眠质量。

 3、让孩子有分辨昼夜的能力。睡觉的房间,昼夜的光线要有明显区分。白天光线一定要充足,晚上睡觉调暗灯光,让孩子意识到睡觉时间到了。

 4、临睡之前让孩子安静,不要兴奋。临睡前孩子玩得兴奋或者过于疲劳,这样会造成孩子体内分泌过多的肾上腺素来对抗疲劳,孩子反而会因此出现烦躁和哭闹的现象、难以入睡。还会影响孩子睡觉质量。

5、晚餐一定要让幼儿吃饱,晚上孩子肚子饿,也会醒来。睡觉之前不要喝太多水,喝水多,孩子夜里有尿,有尿孩子也会睡不安稳。

 总之,培养孩子有良好的睡眠习惯,对孩子的身体是有很大的好处。



由用户Baciuzzi帕琦母婴顾问提供的知识:

这个问题是众多妈咪所关心也是一个很苦恼的问题:宝宝经常半夜哭闹,不睡觉,年轻的父母们甚是头疼,宝宝已经10个月了,晚上还要吃两三次夜奶。如何才能让宝宝安心的一觉睡觉天亮呢?

首先我们可以白天给孩子安排好合理的、有益的活动,让孩子精力得到释放,保持身心愉快,夜间入睡自然就容易了。安排好规律的睡眠时间,包括合理的午睡,并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规,包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等,避免睡前过于激烈和兴奋的活动。

建立固定的睡觉前常规,包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等,避免睡前过于激烈和兴奋的活动。上床时间不宜太早,如希望孩子晚上8:30入睡,而孩子通常要晚上11:30才入睡,不妨让孩子11:15上床,让她在上床后20分钟内入睡,可逐步提前上床时间,直到建立一个适宜孩子的睡眠时间日程。

给孩子一个放松、舒适的睡眠环境,光线要暗,去除让孩子分散注意力的物品,比如电视、电话等。另外,有些孩子需要一些安慰物,如抱熊等玩具,这样可以缓解孩子的焦虑不安情绪。
最后,孩子已经10个月了,晚上还要吃两三次夜奶,这个时候宝宝已经是习惯喝奶奶的了,很大可能是宝宝饿了,我们可以给宝宝吃点饮饭,碎菜,碎肉等禁饿的东西,宝宝如果晚上吃的流食不禁饿,也容易经常醒。


由用户易妈爱升级提供的知识:

10个月了还吃两三次夜奶,那肯定睡不好。

如果要睡好,唯一的方法就是断夜奶。

断夜奶并不是一蹴而就的事情,需要循序渐进。

所以把3次改成2次,等宝宝习惯2次之后再改成一次,最后一整晚不吃奶。

如何把三次变2次?

第一:家长不要将喂奶变成晚上哄孩子的唯一手段。

最开始家长可以用一些温开水代替,后面就慢慢干脆就停了,跟断奶是差不多的。

第二:尽量还孩子睡得舒服点。适宜的衣服被子,这些很重要

第三:白天不要让孩子睡太多,尽可能多玩一下,养成一个好的作息习惯。

3次变2次成功,后面也就简单了



由用户小阅迷提供的知识:

【小阅迷】为你答疑

希望以下回答会对你有帮助

良好的睡眠习惯首先是按时睡觉,自然入眠。所以应该让宝宝单独睡婴儿床,最好不要和父母同床睡。

小婴儿时期没有养成按时睡眠的习惯,可以放点轻柔的催眠曲,使宝宝建立起睡眠的条件反射。等到养成按时入睡的习惯后,就可以不再放音乐了。

要宝宝睡好觉,睡眠环境一定要安排妥当。睡前要给宝宝换好尿布,被褥要薄厚适宜,不要过暖。室内空气要新鲜,冷暖适当,不要有对流风或者让空调、电扇直接吹。夜间宝宝睡觉的室内不要高亮度照明,如有需要可用地灯或可调光灯。

人在睡眠状态下,难免会有翻身、说梦话等,如果和宝宝同床睡觉,会互相影响,睡眠质量得不到保证,而且孩子身体较小,大人的枕头和被褥不适合宝宝使用,最好让宝宝单独睡小床。可以把小床安置在父母房间的一角,方便照顾。


由用户沫家一提供的知识:

对于较小的宝宝来说 保持午睡习惯下午出去散散步 下午饭奶要喝饱 很多夜醒的宝宝一部分是因为没吃饱 饿醒的较小的宝宝白天受到惊吓 夜里也会惊醒 要避免(白天受惊吓过度的小宝贝 可服用点安神受惊的药)

大一点的孩子白天跟小朋友玩 等于锻炼身体 锻炼身体有助睡眠 与较小的宝宝相同 晚饭要吃饱 饭后可走走 助消化睡前不要玩太嗨 容易大脑受刺激 不易入睡睡前喝点纯奶 助睡眠


由用户一块雨中漫步可好提供的知识:

我个人的经验是:1、白天让宝宝少睡觉尽量陪着宝宝玩,晚上再睡。

2、让宝宝吃饱来,这样更不容易饿醒。

3、看看宝宝的尿不湿是不是干爽的,只有尿不湿是干爽的,宝宝才睡得舒心。

4、睡前让宝宝听一些轻音乐,让他(她)缓缓地,安心入睡。

希望我的建议能帮到你。

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答:(经过3~10天的训练,宝宝就能够一觉到天亮) 这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶,晚上10点最后一次喂奶后,帮宝宝拍背打嗝,换尿布,确定宝宝很好,床也没问题,就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来,也不要再喂奶,等到...

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答:可以补充芝宁多糖,通过调节神经-内分泌-免疫系统紊乱来改善睡眠

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标签 :婴幼儿  育儿  母乳喂养  

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