身高173体重多少合适?

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身高173体重多少合适?今年20岁,身高173,体重110,是不是很瘦啊,多少合适?


由用户药事健康提供的知识:

身高173体重多少合适?要想回答这个问题,需要了解这个173身高的人的性别、年龄、职业等都会影响答案。

我们先说一下一般衡量指标有很多,比如身高体重比,也称为体重指数,还有相关的指标,比如说体脂含量、骨密度、肌肉占比等,这些指标综合分析能得出比较科学的结论,今天我们根据已知的条件,身高173来分析一下,我们就体重指数(BMI)来衡量比较合适,因为BMI是体重(Kg)/身高(m)2,这个指标是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。这个指标一般用于成年人,也可以用于2~20岁的人。

如果是中学生,我们看一下以下指标参考,这个是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目: 

男生:升高173,合适的体重在:61.6 Kg

女生:升高173,合适的体重在:55.1 Kg

儿童由于处于成长期,生长的地区不同,长的有快有慢,很多国家和政府每年会统计当地儿童成长情况,计算出均值,公布当时儿童BMI值,标出过重过轻指标。

如果是个成年人,国外指标是小于30为正常,这是世界卫生组织公布的,一般适用于外国人,中国人指标还没有确切数据,一般认为理想体重指数女性是20 ~25,男性是19 ~24,如果按这个值计算,女性体重在59.86~74.82(Kg)比较合适。男性体重在56.86~71.83(Kg)比较合适。

如果这个173的人是运动员或喜好运动的人,肌肉发达,脂肪含量低,体重稍重一些也是合适的。

作者:贾自力 单位:北京丰台医院临床药学

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由用户张之瀛大夫提供的知识:

现阶段衡量体重多是以BMI指数衡量,你173cm,您的体重在55~72就都算正常。那么这是怎么推算来的呢?下面给大家来详细说一说。

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数,具体数值体检报告都有显示。

计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

例如一个受检者的体重为70kg,身高为1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

那么BMI指数什么程度下算是过重或者过轻呢?大家看以下标准(中国标准)

过轻:低于18.5

正常:18.5-23.9

过重:24-27

肥胖:28-32

严重肥胖:高于32

另外,世界卫生组织还有另外一套关于体重衡量标准的计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

不知道我是否说清楚关于体重BMI的问题,希望对您有所帮助。

(【张之瀛大夫】系头条号签约作者,本文为原创文章,首发于今日头条。图片来源于网络,不做商业用途。更多健康科普文章,您可以关注张之瀛大夫今日头条号,点击屏幕右下方红色表示“关注”!健康提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有需要,请及时就医。)


由用户营养百事通提供的知识:

简单计算1,体质指数(BMI)

计算公式:体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 中国成年人体质指数BMI介于18.5~23.9之间为体重正常,BMI<18.5,体重过低,体重过低可能预示有其他健康问题。

计算,题主体重身高173cm,体重55kg,BMI=18.4。身高173cm的成年人,体重介于55.4kg~71.5kg相对健康风险低。

简单计算2,标准体重

计算公式:标准体重=身高(cm)-105(cm)

低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦;超过标准体重10%者为偏重。

计算,身高173cm的成年人标准体重为68kg,实际体重介于61.2kg~74.8kg合适。

知识链接

BMI指数是英文为Body Mass Index的简称,即身体质量指数,简称体质指数。是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。




作者:迎霞,国家三级公共营养师

衡膳学院王兴国营养特训班5期学员

中国营养学会会员


由用户之心老师谈健身提供的知识:

如果是女孩子,这是很苗条的身材;如果是男孩子,那么就有点麻杆型了。

计算正常体重的方式有好些,比较简单的可以“身高(厘米)-105”(男士)或者“身高(厘米)-110”(女士),得到的数值就是正常体重的公斤数,在这个数值的上下10%都属于正常范围。或者用“身体指数(BMI)”来反推,普通人的BMI正常范围是18.5到23.9之间,比较好的应该是20~22之间;低于18.5属于消瘦,高于24是超重,如果超过28就是肥胖了。对应的体重反推方式就是:体重=BMI×身高(米)的平方。

题主的BMI只有18.4,还不到正常范围的低限。正常的体重应该是“(18.5~23.9)×1.73×1.73”,结果是在55.5~71.5公斤之间。比较好的体重应该在“(20~22)×1.73×1.73”,结果是在59.8~65.8公斤之间。虽然离正常体重只有0.5公斤,但这个体重已经意味着身体的一些重要组织的重量也是不足的,而组织的重量不足,则意味着身体功能的不足,平时可能没有问题,但需要用的时候就没法满足身体的需要了。最简单的就是会出现经常感冒、或者免疫力低的情况,一个小感冒,正常人有个3、5天就好了,你可能要用一周、两周。这种情况在年轻时表现的不会很明显,到了30岁以后就会明显显现。如果平时不注意锻炼,加强体质,会更为明显。如果是女性,还会导致例假不稳等女性方面的健康问题。

目前社会更多的是关心减肥,关注超重,其实体重过轻同样值得我们去关注,因为超重有超重的问题,而低体重同样会有低体重带来的健康问题!尤其是很多爱美的女性,明明已经是正常体重甚至低体重了,还在减肥,这是非常危险的。

所以建议题主,应该加强营养,同时进行有效的力量锻炼,增加体重。


由用户妇产科女司机提供的知识:

一般我们计算男性的标准体重(千克)=身高(厘米)一105;女性的标准体重(千克)=身高(厘米)一107.5。

按照这个公式计算出的体重为标准体重,如果实测体重不超过标准体重的百分数10%为正常范围,大于10%、小于20%为过重;大于20%为肥胖;小于10%~20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。

比如你是男性,身高173厘米,那么标准体重应该是为:173—105=68千克,不超过百分之十,那么应该不超过75公斤。如果是女性,身高173厘米,那么标准体重应是173_107.5=65.5千克,不超过百分之十的话,应该是72千克以内,都算是正常范围。如果超出这个范围,那就算是偏胖了。

想要做好体重控制,一定要做到饮食控制和运动相结合,不能一味节食,不然容易造成营养不良和反弹。


由用户茄子营养师提供的知识:

现在国际上通常用BMI来衡量体重和身高的关系。

BMI=体重(kg)÷身高2(m)

因此按照你的身高体重计算,你的BMI =18.3,按照BMI的衡量标准,无论国际标准还是亚洲标准,都是偏瘦的。

除了BMI之外,还有不同的衡量标准。你没有说清楚性别和出生地,按照中国的标准,还可以有南北方的差异。

北方男性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+50 =63.8

南方男性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+48 =61.8

北方女性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+50(kg)=63.8

南方女性标准体重(公斤)=(身高cm-150)×0.6+48(kg)=61.8

从这些公式看来,无论地域因素还是性别因素,110斤的体重都是太轻了。

因此可以适当通过增肌运动来增加体重,而非是简单的吃,否则容易增加的脂肪多余肌肉。而等体积的肌肉重量是脂肪的3~4倍。增加肌肉,减少脂肪的秘诀就是合理饮食,多做运动。尤其是力量型的运动。

(注:图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!)


由用户科学运动与健康提供的知识:

WKFWJ:

一般说来,我们可以用BMI(身体质量指数)结合体脂率来得到一个正常的体重。BMI的值是有其固定公式的,你可以结合自身的身高体重来得到一个BMI的值。BMI=体重(公斤)除以身高的平方(米)。当BMI处于18.5~23.9这个范围内时,基本上可以说这是一个正常的体重。所以,如果你身高一米七三的话,倒推回去,你的体重就应该是55.3公斤到71.5公斤之间。但是由于有些人体型特殊(比如说,有大肚腩的人,这类人的内脏脂肪超标极易患慢性疾病,就不适用于BMI了),所以光以BMI来决定一个人的正常体重也是不完全准确的。这时候我们就可以结合身体的脂肪含量,也就是体脂率来决定了。体脂率=身体的脂肪重量除以总体重。一般,男孩子的体脂率大约在13%~16.9%都属于正常水平,大于等于25%就属于肥胖了。

所以,你可以用BMI结合体脂率来判定自己是否是一个正常范围内的体重。处于BMI正常范围内,体脂率也正常的话,那么基本可以判定你的体重是正常的。


由用户妇科龙医生提供的知识:

根据BMI计算出来19-24,对应的体重在56.8-72.7kg。


BMI计算方法是体重(单位是kg)除以身高(单位是米)的平方。

如果要亚洲人,最理想的体重指数是22,对应的体重是65.9kg。


由用户沧海人间提供的知识:

身高173体重多少合适?不同的的性别,不同的年龄,体重的标准不一样;身高173cm,年龄20岁的女生体重标准在58kg左右(参见上图),年龄20岁的男生体重标准在60kg左右(参见下图)。


“20岁,身高173,体重110”,不管是男生,还是女生,体重都显然偏低。平时应多锻炼,想法增加的饮食营养。就锻炼而言,要多做器械之类的无氧锻炼,少做慢跑之类的有氧锻炼。


坚持以各种器械为主的无氧锻炼,可以获得增肌增重的效果。器械训练前期,可以着重胸部,背部,臀腿等大肌肉群的锻炼;就次数而言,男生可以在6-12RM,女生可以在10-16RM。“RM”是英文“Repetition Maximum”的缩写,意为最大重量的重复次数。


偏瘦的人,或者消化系统不好,或者偏食、营养不够不全,或者因为学习、生活压力等原因。不管什么原因,保证身体的健康是根本的。消化系统不好的,应想法改善消化系统;偏食、营养不全的,应有意识饮食多样化。在坚持无氧锻炼的同时,饮食上可以养成每天多餐的习惯。


由用户锐光医线提供的知识:

你好!根据你提供的数据,你的BMI值为18.3。养生君很正式的告诉你,你确实是瘦了!

目前国内用来鉴别胖瘦的标准,用的最多的就是BMI指数。BMI=体重(kg)/身高的平方(平方米),根据你的描述,身高为1.73米,体重110斤(应该不会是110公斤吧,不然也不会问是不是很瘦)。很容易得出你的BMI=55/1.73/1.73=18.3,接着我们再来对照下图来查看胖瘦:

从上图中我们可以看出,你属于BMI<18.5,体重过低那一栏。按你的1.73米的身高,你的体重最低也应该要达到55.3公斤。

如果觉得按照BMI值,来判断胖瘦比较麻烦。没关系,这里还有一张标准体重图,对照这张图,你可以很清楚的看出自己所在的年龄、身高、体重,具体如下:

不管是从按BMI值算,还是按体重图来看,你的体重始终是偏轻的。因此,养生君提醒:

1、加强营养

偏食、挑食,应该是你这个年龄阶段比较常见的问题。如果20岁是虚岁的话,那么应该还是在上高中。学校伙食又差、学习压力又大,基本上很多人都会出现体重偏瘦的情况,养生君也是这么过来的。那么怎么办呢?

如果是父母在身边,还好一点,可以让父母多做一点好吃、爱吃的食物。当然蔬菜、水果一定不能少。如果不在身边,那只能一个礼拜跟同学去外边吃一顿好的了。

2、排除其它疾病

养生君目前做糖尿病科普,而1型糖尿病典型的症状就是消瘦。因此,首先需看看是不是其它疾病造成的消瘦,如较常见的:糖尿病、甲亢等。

最后,养生君祝你身边健康!

希望以上建议可以帮到你,获取更多健康资讯,请关注养生细谈!


由用户毛利游戏提供的知识:

首先BMI计算方法是体重(单位是kg)除以身高(单位是米)的平方。

不过这只是参考,因为你今年只有20岁,一般25岁之后如果不加强锻炼和控制饮食的话,体重会飞速的上升,所以现在开始多注重运动,找一个自己喜欢的运动,比如:篮球、足球或者羽毛球,现在冬天滑雪也是非常不错的选择。

说个身边朋友的事情,178才100多点,就是因为胃部有问题,不消化等等原因。

如果173能一直控制在130的体重那会非常好,如果健身的话,随着肌肉的不断提升达到140甚至150都不会显得非常臃肿。

所以建议大家动起来吧,太瘦会弱不禁风增加感冒发烧的危险,太胖会有三高的威胁。注意饮食,控制体重才是健康的根本!

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身高173CM的标准体重应该是多少?

答:现代营养学家用身体质量指数来判断人体的健康状况,计算方法为:人体质量(千克)与人体身高(米)平方的商,一个健康人的身体质量指数在20~25之间;身体质量指数低于18,属于不健康的瘦;身体质量指数高于30为不健康的胖。 如果身高173cm话,标...

男生173cm的标准体重应该是多少啊?

答:男生173cm的标准体重应该是65.1公斤。标准体重正负10﹪为正常体重,所以正常体重范围为:58.59--71.61之间都属于正常。 根据世卫计算方法为:性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重,也就是(173-93)×70%=65.1公斤。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重...

身高173的女生标准体重应该多少??

答:用身高减100×09等于标准体重〔公斤〕!如果得到的体重比标准底百分之10就是偏瘦高反之偏高于百分之10就是偏胖!如你!(173-100)×0.9=65.7公斤最少你的体重应该在58〔公斤〕谢谢采纳

173的身高 体重多少才合适??

答:标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上...

身高173CM,标准体重是多少公斤?

答:标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子) 标准身体计算公式 北方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+50 ...

身高173男,28岁标准体重多少

答:1.如图,男子标准体重对照表,按你的身高和体重,标准体重应该是61kg. 布洛卡公式身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110 按此算,你的标准体重应该是:173(厘米)-110=63(...

男生身高173,正常体重多少?

答:你好! 男生身高173cm,理想体重是69kg,身体质量指数应在21—22。体重正常范围值是理想体重+/-10%。 祝你健康! ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ★★ ★ ★★ ☆☆ 祝你快乐! ☆☆ ★★ ★★ ☆☆ ☆☆ ★★ ★★ ☆☆ ☆☆ ★★ ★★ ☆☆

身高173,正常体重多少

答:如果是美女身高173CM,标准体重为68±5KG; 如果是帅哥身高173CM,标准体重为73±5KG。 同时,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,...

身高173厘米的男性的标准体重

答:在中国,男性的身高体重还会因为地区的不同而不同,但全国的统一标准是173-105=68公斤,但它可以在这个范围里波动,BMI=身高/体重的平方得出来的数字在18.5—23都是正常的

173男生,标准体重是多少?标准腰围是多少?

答:标准体重73公斤,理想体重65.7公斤。或者,不分性别标准体重63公斤,理想体重56.7公斤。男性:身高(cm)÷2-11(cm),±5%为正常范围,只要在正常范围内都可以的。标准腰围70.5CM至80.5CM。祝亲心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。

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标签 :健康  社会  

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