每天用生姜泡水喝,坚持一个月,身体会发生哪些变化?

来源:互联网
责任编辑:李志喜
字体:

每天用生姜泡水喝,坚持一个月,身体会发生哪些变化?


由用户袁欣营养师提供的知识:

谢邀!

之前我妈的一个小伙子同事脸色胀满了痘痘,听说自己琢磨了好久都没结果,然后我妈妈这个“假中医”就告诉他说让每天早饭吃几片姜。结果他真的每天早饭都吃几片姜,然后…两个月之后,脸上的大片痤疮竟然真的都好了不少……

之后我琢磨了一下,或许还真的有效。虽然我只是知道一些中医学的皮毛知识,但我有一个中医学专业朋友曾经提起过,说脸上长痘的主要原因其实就是因为体的“湿”重。一般脾胃不好的朋友湿气就重,因为脾胃主运化嘛,管着“升清降浊”,解释一下就是说你从吃东西到胃肠消化,到做成残渣排出体外这个过程,都和脾胃有关,脾胃不好,食物消化吸收差,食物长时间囤在胃部,水液,食物糜堆积,这一块就容易生湿,越来越影响肠胃的运转。于是乎,这个热量囤积,排泄不畅,毒素聚集在体内,造成身材肥胖,激素紊乱。

激素紊乱、肥胖,很可能引起皮脂腺分泌旺盛,就是爱出油,爱出油就容易阻塞毛孔,于是就容易发痘痘。还有些女性朋友,激素紊乱,可能就会出现雄性激素稍有偏高的情况,这稍偏高,可能就长痘痘。青春期长痘痘很多时候就是因为激素不稳定造成。

生姜因为是温热性质,性温的食材都是养胃的,能够促进消化,加速代谢,这样一来,胃肠消化就能运转起来,自然湿气散开,毒素也不聚集了。身体畅快一些,激素水平回到相对正常,就对痘痘有好处了。

所以,从中就能看出了,生姜的温热性,能够祛湿,暖胃健脾,同时温热也能散寒,像是有肚子凉、风湿等症状的很适合日常弄点关于生姜的食物。


由用户家庭医生在线提供的知识:

生姜味辛,性微温,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。姜最擅宣发阳明经的阳气,早上吃生姜能生发胃气,促进消化;能加快血液流动,具有提神的效果。对于女性来说,姜还具有活血通便、暖宫的效果。如果每天用生姜泡水喝,坚持一个月,身体会自然的发生一些变化。

每天用生姜泡水喝,坚持一个月,身体可能会发生以下变化:


第一、口腔更健康。坚持喝生姜泡水能够清洗牙石部位,有效的消除牙龈炎、牙周炎等。如果口腔内溃疡,炎症困扰的话,用生姜用开水冲泡代替茶水进行漱口及食用,每天进行两三次,坚持5天就会有效果。


第二、感冒头痛减少了。经常生姜泡水喝,能增强身体对于湿寒阴气的防御能力,减少感冒头痛概率。


第三、慢性咽炎会得到明显缓解。经常用嗓子的职业例如教师、售票员、销售员等,如果经常嗓子疼痛,可以坚持每天早上用生姜泡水喝,能有效缓解症状。


第四、神经衰弱消失,睡眠质量大大提高。如果身体出现了神经衰弱导致失眠的人群,每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水,对于身体具有非常不错的提神和补气效果,长期坚持能够彻底改善神经衰弱。


第五、皮肤变好。长期坚持喝生姜泡水,能够有效改善面部暗疮、雀斑等,坚持一个月以后面色红润、皮肤也会有光泽。


值得注意的是,生姜辛辣,生姜泡水喝也需要控制量。如果过度饮用可能会刺激胃肠黏膜,引起消化系统的功能紊乱,还容易导致身体上火,因此一定要适量。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号,更多健康问答轻松看~~~


由用户华龙智库提供的知识:

我个人觉得,生姜性寒,酸性也比较强。人之所以感冒,是因为风寒入体之后,人体内的阳气会往肺部和头部聚集,自动抵御风寒。但时间长了,这股气则会变成热毒。而热毒产生的大部分原因则是体内的阳气聚集在体内某一处无法被释放和利用,堆积的时间一长,形成了热毒。所以人大多数感冒都是在非常闲散安逸或休息时发生的。尤其是脚气和口臭,这也是因为长期熬夜不休息,使得阳气游走于脚趾或胃部,而这时的人到了白天需要收集吸收阳气时,又处于睡眠状态,四肢松弛,使过度调集的阳气无法释放,造成了上火,而上火的人一般都有口臭或脚气。

而所谓的生姜驱寒,其实就是祛热毒而已。当然,在冬天收集到的雪水也是有治疗发烧和上火的作用,而且还有利于粪便的排出。当然,吞津(咽舌头两侧的口水)也有润肺和帮助消化的作用。而用脚尖走路、快走、攥拳则有壮阳和预防肩周炎和偏瘫的作用。当然,如果壮阳不想花钱和劳累,可以在中午喝一瓶啤酒(冰镇),里面打一颗生鸡蛋。

我认为,任何事情都需要一个度,生姜酸性较强,且属于偏寒之物。可以偶尔食用,但长期食用的话,对肠胃伤害极大,而且还会过度调动肝脏气血,使其游走于胃、足之处,造成胃酸胃胀,以及脚底脓水堆积。

当然,如果提问者喜欢吃生姜,那也要分时间段。早晨和晚上都不能吃生姜,早食则伤胃,晚食则伤肝肾,最好是中午食用,这样对胸腔和气管都有一定的养护作用。

其实我觉得,人体就像宇宙,有自动复原的能力,但一定要把握好中心的那个度。说难听了,就是不要没事找刺激。说好听了,就是要管好自己。女孩子不要追赶所谓的潮流,冬天吃雪糕、穿着暴露,这些会使得自己本就属阴性的体质过于偏寒,会损耗自己的寿命元神(元气和精神力)。过度纵欲、过度神喜神伤,这些都是伤肝肾的“秋落之刀”,对精神力和身体百害而无一利。若是个人私情而难以自控,我提供三种方法:采四季水(四季之露取之深山)存放50年,与最新鲜韦陀花一同熬至35分钟左右,饮下后,可忘忧。

还有一种方式就是针灸膻中穴,此为百情之穴,封此穴,可控制心脉情绪。

第三种,则是保持良好生活习惯。




由用户论健道提供的知识:

生姜,家家户户厨房中必不可少的调味材料,常用作炝锅使用,所以流传着“菜要香,多放姜”的说法。

但是,生姜的作用远不止于此。因为还有一句更老的老话“冬吃萝卜夏吃姜,郎中不用开药方”

生姜的药用食疗价值极高,富含蛋白质、纤维素、钙磷铁等矿物质、维生素C、姜烯酚、姜辣素、挥发油等。

每天用生姜泡水喝,身体会发生很大变化:

1.口腔疾病很少发生:生姜具有良好的杀菌作用,利于口腔健康,有效预防龋齿、牙周病;同时富含维C,有效预防口腔溃疡发生。

2.夏季很少中暑:生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,食用后能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,体内的余热排出,是夏季防中暑良药。

3.肾气充盈:生姜可以生发肾脏阳气,驱散寒邪,效补肾壮阳,改善阳痿早泄,是最普通常见的“壮阳药”。

4.心脑血管健康:生姜刺激血液循环,预防瘀滞拥堵,同时可以扩张血管,有效降低心脑血管疾病的发病率。

5.肠胃疾病少发:生姜的杀菌作用可以有效杀灭部分肠胃内部细菌,同时刺激肠胃规律运动。

生姜的食用禁忌:

1.生姜性温味辛,入肺经,所以阴虚火旺、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮,都不宜长期食用生姜。

2.生姜食用或泡水不要去皮,姜皮中富含大量营养物质,是姜的精华所在。

3.腐烂的生姜不能食用,其会产生毒性物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。

以上回答属于个人观点,欢迎留言评论,分享看法。收藏转发,分享给身边朋友。

更多健康资讯请关注@论健道,每天听三甲营养主任医师道健康,致力成为您身边最贴心的健康养生专家。


由用户营养百事通提供的知识:

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,说明夏天吃姜可以帮你节省看病钱。

生姜中含有哪些神奇的物质可以起到预防疾病的效果呢?

生姜中含有多种活性物质,如姜精油 ,多糖类 ,烯类 ,黄酮类 ,此外还含有甾醇类、姜油树脂、姜黄素、姜辣素等物质,具有开胃健脾、促进食欲、抗氧化、抑制肿瘤、降温防暑、杀菌解毒等多种功效。

黄酮类物质可以抗氧化抗炎抗肿瘤

生姜中含有黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎及抵抗或减缓肿瘤的形成等多种生理功效,其中抗氧化功效尤为突出。 生姜黄酮还具有抑菌作用,对枯草芽孢杆菌、黑曲霉、青霉菌和大肠杆菌 具有不同程度的抑制作用,其中对枯草芽孢杆菌的抑制作用最强。黄酮类物质是主要的姜辣成分物质之一。

姜辣素抗氧化

姜辣素具有多重生理功效,其中抗氧化功效最为突出,作用机理为: 其通过自身氧化,降低油脂内部及周围的 O2 含量,来降低油脂的氧化。当姜辣素与姜精油共同作用时,对不饱和脂肪酸含量高的油脂的抗氧化作用优于对饱和脂肪酸含量高的油脂的抗氧化作用 。

姜精油的生理疗效

姜精油的生理疗效主要有皮肤疗效、心理疗效、 生理疗效三种: 皮肤疗效主要表现在有助于消散瘀血,治创伤、调理油性肤质、苍白肤质等; 心理疗效主要表现在温暖情绪、缓解疲倦、激励人心等; 生理疗效则主要表现在其可以调节月经紊乱、安定消化系统。

姜精油可以抑制串珠镰刀菌。姜精油是生姜健胃药的有效成分,其作用机理为: 姜精油刺激胃蛋白酶原,以阻止胃粘膜因接触有害物质产生的损伤

所以生姜中的成分相互协调、共同作用,可以起到健胃、抗氧化、抗肿瘤的效果。

作者:袁媛

注册营养技师

国家二级公共营养师/健康管理师

辽宁营养师事务所食育部长

衡膳学院首席讲师

80后宝妈,爱运动会饮食搭配,擅长儿童饮食教育

头条号“小树育儿”原创科普作者


由用户王旭峰营养师提供的知识:

感谢邀请。

生姜泡水喝也许有一些益处,但一定要注意情况,并不是所有情况喝了生姜水都有利;另外,如果要发挥生姜最大的作用,最好还是嚼着吃掉,光泡水喝不一定能够吸收其中所有的成分。姜是一种调理胃部的不错食材,其中含有姜烯等萜类精油成分,这对健胃有好处,能够保护肠粘膜。生姜的提取液能够对抗金色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等菌类,因此,如何喝生姜水可能有杀毒作用,并且不容易受风寒。

孙思邈的《备急千金要方》中写道,姜是热性,味道辛,所以能发汗、驱逐风湿痹,可以消除由于寒气引起的腹痛。由于生姜性热,所以对于伤寒引起的感冒头痛有很好的的作用,还能去痰下气。能够止吐。但是在八月九月较热的气候中不宜食用。《黄帝内经》中说:八月、九月勿食姜,伤人神,损寿。可见每天生姜泡水也不一定就好。

姜能够散风寒去痰湿,止咳定痛。但是虚火旺、目赤内热的人不宜长期食用生姜。炎热的时节,可以适当吃姜,有排汗降温,提神的作用,可以缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。


由用户惠农圈提供的知识:

每天用生姜泡水喝,坚持一个月,身体会发生哪些变化? 作为一种常用的调味剂,生姜几乎每个人都会食用,但食用的方法和食用的含量不同,对身体的健康影响也不同。而生姜的含量十分丰富,在驱寒解表、防止受寒、呕吐、止咳化痰等方面都有很高的效果。同时生姜属阳性,对促进消化、活血生津、提神抗疲劳等都有一定的效果。那么生姜泡水喝,一个月后会有哪些变化呢?

1.女性的经期相关

因为经期过后身体后出现各种虚弱无力的症状,而这时候食用生姜就可以改善身体,减少经期对人体的损伤,促进肌肉的合理伸展。 2.促进血液循环 因为生姜中含有的氨基酸、矿物质都能够促进血液中的活性,从而在一定程度上减少心脑血管疾病的发生。降低各种因血管堆积、脂肪肝化等造成的中风、半身不遂等现象。

3.驱寒发汗

生姜属热,能够发散身体中的热量,让身体发热抗寒。而一般身体虚弱的人都可以通过食用姜水来祛除体内的湿气和寒气,由此是冬天的时候,喝上一碗生姜对身体的好处不言而喻。

4.抗衰老

因为生姜中含有的维生素很高,且含有一种能够稀释、抗凝血液的物质,因此可以减少细胞的代谢活力,从而达到美容抗衰老的功效。

5.提高免疫力

经常食用生姜的人,对身体的疾病能力大大增加。首先就是减少感冒和发烧的次数,其次常喝姜水的人可以防止晕车,也可防止因风寒而造成的呕吐。同时还会促进睡眠、缓解情绪压力。 所以说经常食用生姜对身体有一定的效果,但姜水并不能多喝,不然会导致胃黏膜的破坏。不知道大家怎么看呢?


由用户嫣然Tang提供的知识:

受现代人的生活方式影响,大多数人体内都含有湿气,姜,是去除湿气性价比极高的一个宝物。湿气在身,早上疲劳,头发喜爱出油,面部油多,睡觉流口水,小肚子大。这些看起来并没有什么大问题,但如果你是一个注意自己形象的人,便会想办法把这体内的湿气去除,这能令自己看起来更美。

坚持喝生姜水一个月你或许会发现身体有一些变化,比如口腔疾病有所改善。即用生姜水代替茶水进行漱口以及食用,每天两三次就行,大概五天左右口腔溃疡的情况就可以得到控制,长期坚持,便可以保持口腔的健康。

预防感冒和头痛是最明了的功效,因为生姜性热,喝生姜水可以增强身体对于湿寒阴气的防御能力,减少感冒头痛概率。同时亦可增强睡眠质量,每天早晚空腹喝一两杯生姜水,对于身体有非常不错的提神和补气效果,长期坚持能够彻底改善神经衰弱。

在生姜中加入少量盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷在患处,反复,可以舒缓肌肉,大大缓解疼痛。而生姜与枸杞一起煮,加大火至沸腾,转小火收至一碗水时加红糖,再煮五分钟便可饮用,长期饮用,可以改善肾虚的状况。

对于女性来说,生姜水可以缓解经期疼痛,可以喝一杯加有蜂蜜的姜茶,起到暖宫的作用。同时外敷,将浸泡了热姜水的毛巾敷在腹部,让肌肉放松,减轻痛经。同时生姜水能够健脾胃,长期饮用会有明显的刮油去脂感觉,有良好的瘦身效果,而且整个人气色都会有惊喜的改变。


由用户公共食谈提供的知识:

每天用多少生姜泡水,又喝了多少生姜水,这些因素都需要确定,但不论喝了多少生姜水,喝到身体里的绝大部分还是水,以及少量的可溶性元素。

生姜又被称为地辛,是一种广泛应用的药食两用植物,也是我们日常生活中常见的一种调味剂,它的营养较为丰富,比如含有姜油、姜辣素、脂肪油、树脂、淀粉、戊聚糖、纤维素、蛋白质、色素、蜡和微量矿物元素等,其干物质含量为13.2%~15.3%,可溶性糖2.02%~5.345%,总脂类5.6%~14.7%,淀粉5.78%~8.68%,纤维素5.23%~5.95%,粗蛋白7.89%~10.14%,此外,还含有多种氨基酸、维生素、铜、铁、锰、锌、铬、镍、钴等多种微量元素。

所以说,偶尔食用些生姜对身体还是具有一定补充营养物质作用的,但如果是用生姜泡水来喝,那进入人体的可能就不是这些营养物质,而是水分了,因为有一部分的营养元素是不溶于水的,所以但就是和生姜水的话,这些不溶于水的营养元素也就无法进入到身体中。

也就是说,喝生姜水,不论坚持多久,对身体都是没有太大影响的,当然,如果你喜欢生姜水的味道,可以因此而多喝一些水,那还是可以坚持的。


由用户找靓机科普君提供的知识:

在农村都说早吃生姜赛人参,老一辈认为生姜的药用价值很高,对身体有很多好处。

那如果每天用生姜泡水喝,一个月之后,身体会发生哪些变化呢?

生姜水的功效

生姜在生活中很常见,一般会用来做调味品,用生姜煮水喝,对身体也有好处。

生姜里面含有一种姜烯的精油成分,可以调理胃部,保护肠道粘膜,爱吃火锅的小伙伴,吃完来碗姜茶,健胃又消食。

生姜的提取液能够对抗金色葡萄球菌、伤寒杆菌等病菌,因此常喝生姜水,有杀毒的作用,不容易受风寒。

生姜中富含维生素,氨基酸,和矿物质,可以改善血液循环,降低心血管疾病的发生

同时还能预防动脉脂肪沉积,降低中风、心脏病的风险。所以很多老人都特别喜欢喝姜茶。

生姜含有类似于水杨酸的化合物,降低血脂的同时,还能美容养颜。长期坚持喝生姜水,还能让皮肤变好。

加上生姜性热,女生来姨妈了,喝一杯热乎乎的生姜茶,暖暖的,更贴心哦。

一些晕车、晕船的小伙伴,可以喝一点生姜水,或者嚼块生姜。因为生姜含有姜酮、姜烯酮的混合物,有末梢性镇吐的功效。

什么人要少喝生姜水

那生姜水这么多好处,是不是每个人都能喝?

生姜辛辣,喝多了会刺激肠胃黏膜,引起消化系统的功能紊乱,还容易导致上火。所以肠道功能差的人,要尽量少喝生姜水。

一些热性体质,或者阴虚体质的患者,最好也不要吃生姜,会加重病情。

所以生姜泡水喝,虽然功效多,但是也要按实际情况而定。不能盲目的去喝,这样反而影响身体健康。

看到这里,你们喜欢生姜的味道吗?


由用户39健康网提供的知识:

每天一杯生姜水的好处:

1.减轻经期不适

生姜性热,女性经期出现不适的症状时,可以将毛巾浸透在热姜茶中,然后敷在腹部,让肌肉放松,减轻痛经。同时还可以在喝一杯将蜂蜜的姜茶,效果会更好。

2.改善血液循环

姜茶中富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环,从而降低心血管系统疾病的发生。生姜也能够防止动脉内的脂肪的沉积,这样也就降低了脑卒中风、心脏病的风险。

3.祛风散寒

生姜性热,辛辣多丝,食用后能增加血液的循环,促进身体的发热,能抗寒、发汗。尤其是天气阴寒湿冷的时候,可是通过吃姜,驱逐身体内的寒气。

4.美容抗衰老

生姜中含有的一种化合物,类似于水杨酸能够对血液起到一定的稀释和抗凝作用,能够降低血脂、血压同时预防心肌梗塞。同时生姜也是美容养颜佳品,生姜红枣茶、生姜桂圆茶等这一系列的茶饮对女性都具有养颜养生作用。

5.止吐

生姜含有姜酮、姜烯酮的混合物,它具有末梢性镇吐功效。外出时候,可以出发之前嚼块生姜服下,也可以切一片生姜贴在肚脐上或者放在鼻子旁闻一闻,都能够防止晕车、晕船。

请注意:本内容来自悟空问答,版权归悟空问答所有,本网旨在传播知识,不代表本网赞同以上意见,如有任何问题请与本网联系!

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

用生姜泡水喝,坚持几天,男人身体会出现这几大改变

答:生姜是厨房当中的调味品,在做饭的时候会经常用到,不仅可以增加饭菜的香味,还可以起到很好的祛腥作用。其实生姜不只是简简单单的调味料,经常用生姜泡水喝,坚持一段时间后,你就会发现生姜泡水的食疗效果特别好。 曾有电视上报道一位长寿老人...

每天用生姜泡水喝对身体有害吗?

答:日常服用生姜可以预防呕吐、缓解疲劳以及促进食欲、提高睡眠。但是,生姜并不适合所有的人群服用。建议,一些阴虚体质的患者,最好不要服用生姜,避免病情加重。 第一:服用生姜的时候最好不要去皮 在服用生姜的时候最好不要去皮,很多人喜欢将...

每天早上用生姜泡水喝好吗

答:病情分析:生姜泡水喝是可以暖胃的,对胃寒的人有好处。指导意见:如果你觉得自己的脾胃消化功能不好,而且胃口也不太好,可以用生姜泡水喝,但如果很平实容易饿,那没必要了。均衡的饮食就好。

生姜可以直接泡水喝么?

答:生姜可以直接泡水喝。可以预防感冒。 将生姜和开水进行冲泡,或者是将生姜用开水进行煎煮,然后将生姜水进行泡脚,并且高度好能够刚刚浸泡到脚踝位置。在浸泡的过程中,可用在水中加入一些食醋以及食盐,并且根据温度的变化不停的加入一些热水,...

早上用姜泡水喝有什么好处?

答:喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处,北京协和医院营养科主任于康教授说:“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬,高血压病人因为身体不适应,血压容易升高,在血压升高时,可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右,可有助...

生姜泡水喝有哪些功效?

答:生姜是大家平时生活当中经常会用到的调味品,很多菜肴或者是食品当中都会出现生姜,它除了是一种调味品之外,其实还是一种中药,如果我们经常用生姜泡水喝的话,对于我们身体的很多症状是能够起到缓解作用的,今天我们就来介绍一下生姜泡水的功...

生姜泡水喝对身体有什么好处大神们帮帮忙

答:生姜泡水也要因人而异,并不是所有的人都适合,当然有通气祛湿补元气等功效。但对于有胃病肝病的人不适合

我可以用生姜晒干泡水喝吗,会有事吗

答:可以的 生姜对身体好 生姜的不同用法: 受凉感冒:用生姜3~4片加半勺红糖煮水喝,一日2~3次。 感冒伴有咳嗽:生姜3~4片、大蒜7~8瓣加红糖半勺一起煮,一日2~3次。 感冒伴有发热:在生姜、红糖水中再加入大葱1根,一次2~3次。 吃过食物后腹...

生姜泡水喝什么病都不得

答:第一:口腔溃疡 将生姜用开水进行冲泡,然后代替茶水进行漱口以及食用,每天进行两三次就可以了,大约三天左右的时间你就可以看到口腔溃疡的情况得到控制以及治疗。 第二:感冒头痛 将生姜和开水进行冲泡,或者是将生姜用开水进行煎煮,然后将生...

带皮生姜切片泡水喝对身体有益吗

答:带皮的生姜片泡水对身体是有益的。 很多人吃姜都是把姜削皮再吃,其实这样做不好,姜的皮也有很大的作用,削皮后,姜没有办法发挥整体功效,只要将姜洗干净就可以了。还有的人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险,因为腐烂的...

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com

标签 :健康  社会  

www.book1234.com true http://www.book1234.com/w/ywjyswk/ykyjyzfrjrkrkzysssf.html report 40525
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识