通勤1小时以上更易得抑郁,你的通勤路都是怎么打发时间的?

来源:互联网
责任编辑:李佳
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"上班难,难于上青天。"有报告显示,北京平均通勤13.2公里,平均用时56分钟;武汉平均通勤8.2公里,平均用时43分钟。"通勤难"影响生活质量,报告称通勤1小时以上,抑郁几率高33%!

上班像取经,你的通勤路都是怎么打发时间的?

由用户 Frances 提供的知识:

坐在公交车上和地铁,到处都是陌生人,对我来说反而有利于静下心来学一些东西。但是环境太过于嘈杂,又会晕车,一路上有些颠簸,但还是想去尝试下。由于公司和家里两个地方隔得很远,所以我上下班的时间刚好可以错开早晚高峰期。

利用手机学习:适合不晕车的人群。

所谓一机在手,天下无忧。在这个资源遍地飞的时代,充分利用手机也能够学习到超级多的干货。各种网络资源,例如网课、微课、听书软件等。其实在中国的地铁公交里,使用手机打发漫长时光的人是大多数。偶尔看到别人用手机在听网课都觉得很是佩服了。在这种情境下考验的就是人的专注力了还有耐心了。充分利用耳朵、眼睛、脑子进行输入。

可以听歌:网易云音乐上的私人FM或者每日推荐,就像是淘宝一样去邂逅自己喜欢的音乐,也是一种享受。优点是感觉坐车的时间都变短了。

可以听书:喜马拉雅FM、得到APP、秘密扣扣、懒人听书、听书宝、蜻蜓FM、讯飞语音APP等.

可以看网课微课:51自学网(之前有在上面看过彩铅课程、PS课程)、网易云课堂、粉笔公开课(有音频、有视频)、万门大学、TED演讲视频、慕课、清华大学、北京大学、千聊、朝夕日历等。

可以看电影:每天可以利用上下班的时间好好地回顾经典电影,很美好。像是豆瓣上TOP100都可以好好的看看。

可以学习英语:金山词霸、轻听英语、不背单词、墨墨背单词、还有公众号上建立赌约模式激励学习的极光单词、潘多拉英语(新东方道长推荐)等。

电子书阅读:微信读书、知乎问答和文章、贴吧、简书、各种自己感兴趣的微信公众号等。

由用户 喜东东 提供的知识:

不瞒你说,我通勤的时候有自己独特的一套打发时间的方法,那就是做沉思,因为说实话,如果是你让我看手机、看电视剧、看小说,我会觉得头晕,而且通行时间的人一般是太多了,如果听音乐呢,声音也是会调的声音特别特别大,因为地铁的声音或者公交车上的声音都非常大,这样很伤害听力的。以我个人一般呢,说实话都是只是做一些思考,我会思考今天吃什么,明天喝什么有没有什么特别想怎么样怎么样的,反正就是各种思考,思考人生。

由用户 铁新王 提供的知识:

这个报告有没有考虑到幸存者偏差?通勤时间长的(无法近距离买房或者没有私家车)人往往都是经济压力大的,有经济压力是否才是抑郁的根本来源?

由用户 海底两万里 提供的知识:

以前上班一个小时,利用起来看书居然考过两个证,现在近了相反变懒了

由用户 Mini爆弾 提供的知识:

来上海看看,大部分人都是通勤时间一小时以上的,浦西到浦东的,宝山到古北的,还有闵行南汇奉贤松江的,城市太大没办法。

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